美丽的心灵
怀疑不能说明问题，你应该相信医学。近五十的人了，应当坚持每年查体。比如血常规、尿常规、B超、胸透、心电图等项检查。身体是革命的本钱，有个好身体比什么都重要。此外，可根据自身条件走出家门加强锻炼。在此基础上，抽时间看书听音乐增长知识陶冶情操。每晚休息前，洗个温水澡，喝杯温牛奶，可以帮助睡眠。坚持早起早睡，尽量不熬夜。久而久之，睡眠质量肯定提高，不妨试试。
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怀疑不能说明问题，你应该相信医学。近五十的人了，应当坚持每年查体。比如血常规、尿常规、B超、胸透、心电图等项检查。身体是革命的本钱，有个好身体比什么都重要。此外，可根据自身条件走出家门加强锻炼。在此基础上，抽时间看书听音乐增长知识陶冶情操。每晚休息前，洗个温水澡，喝杯温牛奶，可以帮助睡眠。坚持早起早睡，尽量不熬夜。久而久之，睡眠质量肯定提高，不妨试试。
