張波
我現在就是上完夜班在給你回答問題，我在工廠差不多也有十多年了，也算是個老職場人，對於你的這個問題還是多少有些瞭解，所以我來說說自己的看法：
為什麼有人喜歡上夜班—“自由”
在公司上班的都知道，尤其是那種勞動密集型比較大的工廠，一般都是會二十四小時的工作兩班倒，所以就存在夜班。我這裡所說的“自由”那是相對的，很多工廠的領導級別一般都會是五天八小時工作制，所以只會出現在白班，晚上沒有領導過多的進行約束，只有帶班的班組長，這無形中給那些不喜歡被人管著的人提供了很好機會，覺得夜班只要做好自己的工作就好，這無疑也是很多人喜歡上夜班的原因。
還有就是夜班會給我們更多的空間和自由度，我不知道其他公司怎麼樣，我們公司就是有一定的生產任務，但是基本都是獨立的個人和設備，夜班你就可以自己安排好自己的工作進度，只要你能保質保量的完成工作任務領導都不會過多的去幹涉，我現在就是一個基層管理，所以我們都會靈活的去管理，夜班本來對人的精神狀態就是一種考驗，在保證大家的安全提前下去開展工作，不會在夜班提出太多苛刻的要求。
夜班補貼的“誘惑”
還有就是夜班很多公司都會給予一定的補貼，這個也沒有一定的標準，我們公司一個夜班補貼很少十六塊，加上十五塊的飯錢，所以上一個夜班補貼三十一塊錢，要是一個月能上個二十天那也是不錯的收入，這樣也會成為大家比較喜歡夜班的原因，畢竟覺得多少還是值得的有補貼。不過我們公司還好是五天八小時工作制，夜班也只是產品比較急才會上一段時間，八個小時也不會感覺特別辛苦。
夜班對身體的傷害：
長時間的夜班生活，讓自己的生物鐘一直處於相反的狀態，如果白天不能好好的休息，晚上對於人的精神來說那絕對是一種煎熬，不要說很好的完成工作了。
我們公司相對來說還是比較人性化，一個星期一轉班加上週末加班一天，所以最多一次夜班也就是六天，相對來說還算可以，只要自己白天休息好，晚上上班的時候加緊一點進度，在凌晨特別犯困的時候眯會兒，當然這是在不影響生產的情況下，公司領導對於這個事情也是比較默認的，畢竟大家都知道夜班比較辛苦。
至於說到夜班的傷害，我運氣還算不錯，基本很少長時間的上夜班，大部分都是偶爾上一個星期。記得我有個同事以前在公司基本一個月要上差不多二十天夜班，大半年下來真的感覺老了很多，很明顯感覺到長時間的夜班生活對人來說還是一種考驗和傷害。我自己上夜班的感受就是：有時候感覺特別累，渾身沒勁、尤其是後半夜特別犯困，工作順利還好可以自己休息調節會，要是不順利基本都是一直熬到下班，腦袋昏昏沉沉的很是難受。
總之長期的夜班生活對身體肯定會有嚴重的傷害，年輕的時候感覺還好，年紀慢慢變大就會覺得一年比一年累，如果工作需要實在要夜班，白天一定要休息好，養足精神才會有更好的精神狀態的更好的完成工作，這樣也能減少夜班對身體的傷害。
湖南鄉里伢子
去年了廣東打工半年多，換了七個廠，最怕上夜班，可是現在大廠幾乎都要夜班，畢竟廠裡那麼多機器停工有點浪費，剛進廠時會先讓你上白班，一般半個月一個月轉一次，快到夜班我就辭職，不過還上了半個月夜班，我是最怕夜班的，上了夜班白天睡不著，而且我也很容易被吵醒，半夜上班打瞌睡要睡不能睡，那心情特別煩總想發火，站著都有點想倒下，白天吃飯又吃不下，睡也睡不好，有時白天就睡兩三個小時就再也睡不著了，後來沒上夜班了一到晚上又睡不著了，因為還沒習慣，對於有的人來說可能沒事甚至還遇到過喜歡上夜班的，不過奉勸大家最好還是不要上夜班，能不上就不上，當然打工都是為了生活，很多人都是沒有辦法，祝大家身體健康
單身阿牛的江湖生活
情感抓藥師
我是在一家制造廠上班，到現在已經有7年了，基本都是一週倒一次夜班，旺季一般平均一天12個小時以上，晚上8點上班到早上8點下班，每次上夜班前3天，困的時候真的是和要死不活的一樣，而且白天睡覺，基本是沒有什麼食慾的，頭髮也比較容易掉，容易感冒，年輕那會真的覺得沒什麼，到了30以後明顯身體的機能更不上了，如果有條件還是別上夜班好，雖然夜班有點補助，但是老了以後身體好才是真的好
釣魚只是種心情
我曾經在工廠上過夜班，個人感覺很累，但具體情況得看人。當初我在工廠上夜班的時候，我問過一些工廠裡的老員工，上夜班累不累，有的人直接說了一個字——累！有的人說我喜歡上夜班，有的人說習慣了就好。同一個車間，同樣的工作環境，工作方式，不同的人就會有不同的答案。補充一點，上夜班的崗位很多很多，例如保安，清潔工，長途貨車司機，電商客服......對於題主的問題，一個一個來說。
有些人喜歡上夜班，有些人卻不喜歡上夜班，這是為什麼呢？
對於這個問題，就跟有的人喜歡抽菸又的人不喜歡抽菸差不多，都知道抽樣有害，但是有的人就是喜歡抽。有人是上癮抽，抽習慣了；有人是因為煩心事抽，心情不好；有些人是為了融入環境，跟著抽。上夜班也是一樣的，有的人真的是熬夜熬習慣了，晚上睡不著，要到點了才不知不覺睡著了；有的人是因為工廠安排，有貨要趕著出，必須要上夜班，沒辦法的事，除非你離職；有的人是因為真的很需要多一點點錢，迫切需要，所以不管白班夜班都得上。這種問題要看具體情況，只能說“蘿蔔青菜，各有所愛。”
【如果想在工廠上班，如果能選擇長白班，還是長白班吧，如果需要長白班的，可以私信我，
1大3把9長2白5班91的4工3作10】（手機：把前面的號碼連起來，工作地址佛山）
上夜班對我們的身體傷害有多大？
上夜班對身體肯定是有害的啦，只是是一個積累過程。按照我們中國博大精深的文化來說，晚上11點事肝排毒的時候，是需要睡覺休息的，如果熬夜不睡覺，就傷肝。肝對於人體來說，作用那是相當大，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。簡單說，熬夜傷肝！
工廠會對上夜班的員工進行補助嗎？一般會補助多少錢？
對於補助這個問題，也要看具體情況，有的場會補助，有的場沒有，不管是夜班白班，上班時長一樣，工作內容也一樣，所以很多場都是沒有補助的。這就好比如，有的工廠是包吃包住的，但是你想和你女朋友一起去租地方住，工廠是沒有補貼給你的，因為工廠已經提供住宿了，是你自己不住。但是有的工廠福利待遇就好一點，我很多年前在深圳一個包裝廠工作的時候，只要是夫妻都在場，坐滿三年的，工廠提供獨立宿舍。對於補助多少錢，還是一個樣的，基本沒什麼補助，有也是幾百塊錢，當做沒有吧。
工作精靈
一下子問了好多問題，回答最後一個問題吧，請談談你上夜班的經歷和感受。
剛剛畢業的時候分配的工廠的倉庫，作為一個倉庫管理員，進去一個多月後，主管來和我談說，這邊倉庫是需要上夜班的，我當時也沒有什麼感覺，心裡面想上就上，白天也是上，晚上也上，應該沒有什麼區別，上了一個週期的夜班的感受，到現在16年過去了，還是印象深刻，只是個人經歷，不代表全部。
感受一
第一全感受就是上夜班特別新鮮，晚上沒有領導在，感覺一下子放飛的感覺，倉庫的夜班的工作相對單一，生產部需要生產物資，我負責把物資從倉庫按單發給來領料的車間生產人員，全程只需求對一下單據，生產部門人員就由我帶領著把倉庫的物料用叉車叉車到車間去了，然後我就呆在辦公室，也沒有什麼事情了，當時就我一個人上在倉庫，感覺沒人管理，長夜漫漫，也不敢睡覺，也不也做工作無關的事情，就是特別難受，瞌睡的要死，因為怕生產部有緊急領料，也不敢走開，就這樣一直硬撐著到天亮，也沒有發生什麼事情，就來領料了兩次。我就覺得這也太輕鬆了吧。
感受二
第二個感受就是白天入睡困難，早上08：00交接完後，根本無法進入深度睡眠，從09：00躲在床上開始，一直無法真正入睡，而且上了夜班後，對餐飲習慣也會有影響，我上了夜班後，白天中餐就直接沒有吃了，相當於一天只吃兩次，這樣對身體的影響也是非常大的，胃都受不了，後來我再轉回白班的時候，明顯感覺中餐這一頓飯不怎麼想吃了。因為長期晚上睡不好，白天也睡不好，飯也吃不香，上晚班那個週期，我的人明顯感覺憔悴好多了，所以能夠不上晚班就不要上晚班。
感受三
第三個感受人會廢掉，為什麼這樣說呢？這還是要從上夜班後的第二週，有一次和生產部門的某個夜班人員在閒聊的時候，這個人和我說，從來沒有見過我這樣敬業的倉管員，其他夜班的倉管員都是一上班就把整個晚上的物資一次發給我們，然後找個地方睡覺去了，你就是按單發料，在辦公室不睡覺，也不玩遊戲，難得啊。溝通完後，我才知道原來是這樣，然後我就徹底放飛了，後續只要上晚班，一開工就把料全部發到生產部門，然後找個地方睡覺，後來因為睡覺多了，影響生產部門生產了，所以就不睡覺了，不是有電腦嗎？（因為年代久了，不能上網）我在電腦安裝一堆單機遊戲，一上班就先把物料一次性發給生部門，然後就玩遊戲，玩通宵，這樣持續了一段時間，也沒出什麼問題，所以哪時候特別想上晚班，晚班沒人管，想怎麼樣就怎麼樣。就這樣整個人都廢了。
感受四
第四個感受就是不能這樣下去了。這樣白天睡覺、晚班玩遊戲過了幾個月後，我發現如果一直這樣下去，基本上就可以看來未來了，雖然公司不管我，可如果在這樣下去，自己就會一直想呆這個工廠了，一直做倉管員了，一直拿著1100元的工資了，再加上又一次大學同學在廣州的一個小聚會上，一個大學好友看見我說，你怎麼這個樣子了，人不像人，鬼不像鬼了。然後我去鏡子上看了一下自己，自己都嚇一跳。長夜班就是這個樣子了。後來我果斷辭職了，辭職過來是過得最悲慘的幾個月（找工作的空檔期）這都是後話了。到最後還是覺得當時辭職的決定是非常正確的。
最後，我的意見就是，如果確實是迫於生存壓力，一定要上夜班，那麼你在上夜班的時候一定要注意身體，同時在生存壓力相對緩解的時候找一個長白班，長期上夜班的話其他回答已經有很明確的答案了，就是百害無一利。現在的工作，長白班的工作也是非常容易找到的。
我是古哥計劃，頭條號作者,職場問答專家，職場領域創作者，專注生產計劃15年。更多文章，請點頭像關注
古哥計劃
讀大學的時候被學校帶去江蘇的一個電子工廠工作，在那工作兩個月，兩個月都是在上晚班，天黑開始工作，天亮就會宿舍睡覺，都沒好好見過外面的白天。
那時候是在流水線上，做的是電腦主板，可能大家都有看到電腦主板上的零件是非常多的，而且有些零件是需要分正負極的，只要流水線一開，雙手基本上就沒有停過。尤其是到了1-2點的時候很想瞌睡，眼睛都睜不開，最期待的事情就是到2點左右的時候下樓去吃飯，剛好可以醒醒瞌睡。
那條線上很多是河南人和陝西人，都說是他們的天下，還記得我們班的班長因為跟線長頂嘴被停工兩個星期，找到班主任跟對接人聯繫，也是一個推另外一個，誰都不願意擔責。還有一個女同學，因為長得中性，被線長用流水線上的盒子打了手臂，最後都淤青了。
每次回到宿舍，有時候洗澡都會洗著洗著就變成了冷水，大冬天還下著雪，這酸爽.....還有我們宿舍一個女的也是個外省的，因為沒有在一個廠房，上班的班次也不一樣，從來都沒有見過，就是剛進宿舍的時候那個味道呀......
兩個月下來，整個人都憔悴了很多，每天最為期盼的就是趕緊開學，雖然對於上夜班的人來說是有一定補貼的，但我們是學校安排的，學校在中間肯定也會拿走一部分，本身能拿到的工資也沒有多少。
Y小石頭
說起在工廠上夜班，這個我深有體會，在剛畢業的時候因為學的是機械的專業所以被分配到了工廠裡，那時候覺得對什麼都好奇，因為年輕也經常熬夜對什麼身體之類的都不在在意。
我們工廠是四班三運轉，白班固定一隊裡面是一些工廠元老，剩下的夜班三組都是留給了年輕人，白班的同事要週一到週五都要來每天八個小時，而夜班的同事就是要上16個小時等待著白班人來接崗才能回家休息，上完了一晚上可以休息三天兩宿，但是每個月要上夠22.75天，所以有時候也得上週六或者週日的白班把時間補齊，夜班的工作人員也會有每天的25元餐補和交通補助，有的朋友就會說了這個工作性質聽起來還不錯呀，嗯，剛開始我也是這麼覺得的，但是你要知道一晚上16個小時到底有多麼難熬也許你就不會這麼想了，就這樣上了兩年多吧，後來感覺後半夜真的是熬心血，尤其是2點到4點的時候，真是無比難熬，而且還總是掉頭髮，臉色發黃，照照鏡子突然覺得老了十多歲而且抵抗力特別差總是發燒感冒，後來把這件事情和家裡說了，父母也是建議我以後再找工作別再找有夜班的了，真的是太傷人了，真的只有經歷過得才會懂吧，所以後來我選擇了果斷辭職，連年終獎也沒要就是快過年了，想回家好好養養身體過一個好年。
在這裡也好意提醒各位頭條朋友，不到萬不得已，不要在工廠選擇上夜班，人挪活，樹挪死，外面的好工作多的是沒有必要非得一棵樹上吊死，與身體健康比起來真的一文不值，各位朋友要是覺得我回答的還可以給個關注謝謝，都是我自己的親身經歷。
南城孤兒
我以前在造紙行業上班加工捲菸紙就倒班。我也不怕暴露我的身份了當個小領導，小班長兒，手下有十幾個女工。當時有個班長不愛上夜班每次輪到他上夜班時就和我換班。我愛上夜班啊，家遠白天在家幹些縫紉活，挺好的。當時也沒夜班補助，正常上下班，工作性質就這樣也沒考慮那麼多。我們上夜班時間很機動，啥時把一個班的活幹完就可以回家了，每天半夜就回家了晚上還涼快道上沒人，睡半宿覺啥也不耽誤。那陣也沒手機，到家想看看電視電視臺都下班了，所以沒啥事洗巴洗巴就睡了。沒有覺得對身體有什麼大礙。啥工作都是習慣，現在就不知道倒夜班有補助沒，好象發盒飯。
強歌1122
我在一家電子廠工廠上班3年多，一直是做三班倒的工作，一個星期上白班，一個星期上中班，一個星期上夜班，一年週而復始。剛入職的時候覺得上夜班沒什麼，還有夜班一個鐘5塊補貼，所以也就欣然接受了。當初也沒有想太多，畢竟剛畢業窮嗎😊，不過工作幾年之後發現身體大不如從前了，有時候看自己面黃肌瘦的，頭髮也掉了不少，長期的倒班讓我的生活規律作息紊亂，休息不好導致精神不振，期間我也經常會感冒，而且一感冒就很長時間才能康復。俗話說健康是人生的第一財富，掙再多的錢把自己的身體搞跨了就得不償失，這個月開始辭職，也許是對的選擇。生活不易，且行且珍惜吧。
