1、腳的保養
首先，清洗用溫和的肥皂，肥皂泡約5分鐘。腳趾最好用的良好腳質量，從而去除更多的汙垢比指甲的尖端與文件挖了一個刷子清洗，它不會傷害你的皮膚。然後查看足底的一面，尤其是如果有一個皮膚粗糙的網站，應用銼刀浮石輕輕摩擦或預防雞眼或胼胝。不要用刀片刮，所以很容易切割而引起感染。經過洗滌，然後保養霜或乳液按摩徹底擦乾。腳底大量出汗，然後再撒點痱子粉或爽身粉。最後，修剪腳趾甲應保持平直，趾甲嵌入附近的肉，引起疼痛沿指甲弧度不切斷，以避免。 2.容易出汗的腳如何護理
雙足多汗的人，每天進行至少要換2雙襪子。而且我們早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨處理後用一個毛巾把腳徹底沒有擦乾，塗上甲醇生產酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可通過減輕患者出汗減少過多的毛病。
我們需要準備的是：辣椒。首先燒的開水鍋中，然後取冷水小半個鍋，放沸水倒入足浴時，水的溫度可以是有點熱，現在把熱烈的辣椒幹吧！約5幹辣椒，掰泡水件，端進了客廳，把水壺旁邊的更換，雙腳浸泡在溫水中，浸泡一邊看電視是一個不錯的選擇！然而，這個時候要注意水溫，如果水溫有點??涼，然後就往碗裡倒入開水，注意不要燙傷他的腳，這樣的做法是讓美足腳浸泡在40攝氏度的溫水中浸泡30分鐘左右迅速讓腳幹辣椒熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，看到的，只是浸泡而出汗，從熱水30分鐘腳取出後，腳辣椒清理，用溫暖的冬天穿拖鞋，然後一個小時後蓋上，擦啊！皮膚柔軟和更多！
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