每個女人的一生，大姨媽都在左右，見證著她的成長和衰老，由此可見，和大姨媽相關的種種聯繫，只要處理得當，沒有不適感，是一件多少女人夢寐以求的事情。
但是，根據女性調查發現，還是有很多女性因為經期的各種問題而困擾，有一些問題還不僅僅是單純的“月經”問題，而是涉及到病毒感染了！
這個病毒就是大名鼎鼎的HPV病毒，它對女人而言，可以說是一場噩夢，只因它是引起病毒持續感染，造成宮頸癌變的真兇之一。
因此，有的時候，你以為的“月經失調”其實並不僅僅是單純的月經失調而已，而是病毒持續感染，造成你私密部位不規則出血、時間延長，並且還有更多的不適感，令人難受。
但是這個病毒有一怕，那就是人體本身免疫力強大，免疫系統完整的情況下，是不會感染HPV的，這也是為什麼調查得出很多人患上HPV病毒感染，可在經過1-2年之後，會自行轉陰。
但是說的可不是那些三天兩頭就不舒服的嬌弱女子，女性因為生理構造本身免疫系統就較差，因此要通過一些方式進行補充。
HPV駕到，如何提升人體免疫力？
1、日常食補為上
（1）吃含活性多糖食物：藜麥、燕麥、海鮮、菌類
感染上HPV病毒，可以多吃一些富含活性多糖的食物，感染病毒就說明身體免疫力下降厲害，外界的病毒和細菌容易入侵體內，藜麥、燕麥、海產品及菌類都含有豐富的活性多糖，幫助增強免疫力的同時，殺滅病毒的入侵。
（2）吃含多肽蛋白食物：杏仁、大豆
含有多肽蛋白的食物，比如說大豆、南瓜或者是玉米等這些食物裡面都含有大量的蛋白營養如果經常吃的話，不僅能夠幫助我們補充身體所需的營養成分，還能夠幫助我們修復受損的細胞。
（3）β-胡蘿蔔素
如我們常食用的胡蘿蔔，它本身含有豐富的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素能轉成維生素A，維生素A能促進免疫球蛋白的合成，有利於提升免疫細胞的數量。
多肽蛋白——增加攝入能增加谷胱甘肽過氧化物酶的活性，進而直接提升淋巴細胞，吞噬細胞，白細胞，NK細胞等免疫細胞對HPV的殺傷力。
維生素——修復細胞膜，比如修復免疫細胞，能讓其維持對HPV的強大殺傷力。修復宮頸細胞，能增強子宮抗病力，降低癌變幾率。
藜麥活性多糖——多糖最為突出而普遍的功能就是其對機體免疫功能的加強，高B 細胞活性,增加多種抗體的分泌, 加強機體的體液免疫功能。
如果通過日常食物進行補充的話，人體吸收轉化較差，時效性長，也可以選擇一些有關金豆多肽的片劑進行補充，它包含了以上多種營養素，促進免疫細胞清理體內的病毒，提升免疫力，清除病毒保護身體健康。
2、心理調節
在確診HPV感染、並且是高危型陽性後，人的情緒常常會陷入一個低谷期，這個時候如果不進行心理調節，就很容易悲觀、甚至發生輕生事件。
但其實即便是高危型HPV感染，還是有轉陰的可能性，只要好好調整自身狀態，放鬆心情，放空自己的思維，放下各種擔心，最好是陪伴著輕鬆的音樂、保持愉悅的心情。
3、按時檢查
假如在第一次不規則性出血的時候沒有多在意，也一定要在發現問題之後的十天之內去醫院進行相應的HPV篩查，如果覺得不夠保險，還可以做TCT檢查。詳盡而方便的檢查可以讓女性對自己的身體情況得到更加詳細的瞭解，從而選擇適合自己的方式進行調理。
清除HPV病毒，提升免疫系統，將營養劑和運動相結合就是不錯的選擇。
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