經典永傳承
心態要穩住，實時關注國家有關新聞及政策！相信能大家度過難關，相信國家的能力！
超級魏動力
我的一位朋友來自農村，大學畢業後在一家公司任程序員，疫情發生後宅在家裡，同樣出現了苦悶、心煩、失去希望的感覺，認為前途渺茫，公司今後走向何方？在2月中旬，我建議他走出去，去當志願者，主要任務是給小區居民送生活必需品，他聽了我的建議，到社區報名當志願者，還自費開上老父親的小四輪，每天忙得不亦樂乎，感覺很充實，內心很滿足，心情也非常好了。所以在疫情期間感到心煩氣躁之時，應主動調整生活方式，用大愛去彌補內心的空虛，調整心態，嘗人間百般味，大愛必有大收穫！
極簡極致生活
我人已到中年，開始的時候也是每天習慣性的焦慮和迷茫，我們活著到底是為了什麼。現在我對人生有了新的看法。我們很多人的人生階段大致相同，小的時候為了考大學跳出農門拼命讀書，目標明確，雖然生活日復一日，倒也沒覺得有多焦慮。這個時候有父母作為後盾，有個家作為心之牽掛，心有歸宿。人到大學，很多人也開始出現迷失，上了大學卻不知道到底要學什麼將來要幹嘛。由於大學全國各地匯聚於此，相互影響，大家視野開始變得開闊，同時也開始意識到自己的愛好在哪裡。但還是不知道為了什麼而活著，只感覺是為了以後工作賺錢養家餬口。於是我們開始鍛鍊自己的各種能力考各種證書。此時的你比較充實，也許這時你收穫愛情，覺得為了愛情可以為之付出一切，你的人生一下子動力十足，真的是青春無敵！大學之後就開始找工作，結婚生子，這時的你為了家庭努力打拼，勤奮努力，即使受盡委屈，也自己扛了下來。因為你有青春的激情和初為人夫為人父的責任心。此時的你為了賺錢而工作，為了家庭而工作。
人到中年了，工作基本穩定，每天上班下班，婚姻把愛情送進了墳墓，又多了一份親情。此時的你看到社會人生百態，感嘆不已，開始思考人生為了什麼。此時你才意識到之前的生活似乎都是為了生存，而不是為了自己真正需要的東西。骨子裡想改變現在的生活，但是不知道何去何從。因為重新調整又是一次大的付出，還不知成敗！所以你每天焦慮不安！有時候喝點心靈雞湯，熱了三分鐘，後面又回到了以前的焦慮。
之所以這樣個人認為有以下幾點原因：
1. 中國教育體制不健全。我們經歷的應試教育，讓很多人不知道自己的興趣愛好在哪裡，不知道自己想要什麼樣的生活。從小缺少生活體驗。
2. 大環境普遍比較浮躁，大家都在相互比較，並且大家的積蓄都在房子車子裡，沒有消費能力。得不到更多的社會體驗。
3. 個人視野和思維受限。其實幸福只是一種心態，是可以訓練出來的，參考我賬號裡那個講一個法國僧人從一個生化學家到僧人的轉變的視頻。我們有時候要做的往往只是思想上的改變和思維上的改變。參考深度思維這本書。所以大家平時多看看書，真的能開闊視野，淨化心靈。
4. 怎麼按照自己意願過一生？人生最大的目的就是體驗和自我實現。具體怎麼做？請去看王瀟的書，告訴你怎麼去設定目標，怎麼去可視化執行。怎麼避開三天打魚 兩天曬網而讓自我實現成為一種習慣。
現在因為疫情，我們只能待著家裡，但是我覺得這是個自我充電的絕好機會，平時工作太忙，沒有太多時間規劃未來，計劃未來，更沒有太多時間讓自己學習新的技能。武俠小說裡都講，如果想練成絕世武功，必須要閉關修煉一段時間。優秀的人都會在家找一些好書看，或者整理過去，展望未來，列出詳細的計劃。有句話說得好，能和忍之間就是你的生存空間，能人所不能，忍人所不能忍，那你的生存空間就比別人大很多。所以不要惶惶終日，不知所措。
希望我的回答對你有幫助。
風雲我輩之漫步科研路
面對疫情，幾個月沒有工作，沒有收入！醒來都是柴米油鹽，吃穿住行！收入暫停，支出卻繼續！還有車貸、房貸、信用卡透支、花唄、借唄、京東白條、金條等等！
現在的消費觀都是預支未來20-30年的資產，這幾十年一直是還貸的過程，所以一旦沒有收入、就會入不敷出、慢慢內心開始產生恐懼！
年齡大的、沒有技能、失業狀態的、更加無法安心生活！
還有因為疫情，創業幾十年突然破產，負債累累，更是會焦慮！
生活習慣造成了抗風險能力差、浮躁的消費觀造成了沒有存款、過慣了好日子、突然讓你停下來、過平平凡凡的生活、就會覺得空虛，覺得失落，這是普遍的現象！
但是，知足常樂，什麼時候都有人比你差、也有人比你好！
不要讓和別人的比較，剝奪了你現有的幸福！自己的日子怎麼樣都是最好的、放寬心態，迎接美好！
疫情過後、依然繁榮！
UUCHA2020新創品牌
在現代社會生活的各類人群，都面臨著沉重的壓力和負擔。很容易造成心理和身體的反常表現！但這些反常達到一定程度，就會引發各種疾病 面對這種情況，人們往往相當苦惱，急於擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。
其實，人的情感、思維和行為是相互關聯的，一者動，三者皆動。 三者中，最易於自我控制加以改變的是行為。因此，當情緒不佳時，個體可以通過主動改變自己的行為而間接地主動改善自己的情緒。
在此，為大家介紹一種行為治療的方法，只要能夠按照要求完成，你的生活一定會重新絢麗起來。（值得注意的是，如果你或者你的朋友現在根本沒有希望改善的想法，甚至出現了輕生的念頭，那麼，**是去找精神科醫生看一看。
） 找一件以前一直很喜歡但已經很久未做的事情，制定一個切實可行的計劃並完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。隨著活動的增加，你會發現：你可做的能做的事情很多，你對生活的興趣會逐漸恢復。
1、制定一個切實可行的目標。 這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。 最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。
（如果你一想到某個目標就興致勃勃地準備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對象。）如果你住在內陸省份，就先別計劃進遊大海：如果你只在游泳池裡遊過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。
這些目標對目前的你而言太遠大了些。 現在，我們假定你的目標是"今年夏天學會游泳"。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。
2、對你的目標精確定義。 只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說："我失敗了。"為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。
所以，請你精確定義你成功的標準。 "今年夏天學會游泳"，"今年夏天"是指什麼時候？2000年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不借助於任何輔助工具遊100米。
好了，9月30日，你可以依據這些標準檢驗你的目標是否達到了。 3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。 為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。
比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標時，要確保你一定可以完成。
每完成一個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。
4、用自己的行為定義是否成功。 換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。
你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。 依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。
只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外一個問題了。 5、目標中不要有情感成分。 在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。
而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。
不要制定這樣的目標："我要愉快地遊兩圈"，只要"我要遊兩圈"就足夠了。 好了，主要的原則講完了，你可以開始制定和實施你的計劃了。 如果你在某一時刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時，失敗是在所難免的。
再回頭看一看這五條原則，找出你的錯誤所在，加以改正。相信你一定會戰勝抑鬱，生活得多姿多彩。 。
胡外甥帥帥
疫情對每一個人都有影響，概莫能外。讓10幾億人整個春節假期禁足在家，確實是前所未有的挑戰，但是每個還能在家健康地休息的人，都應該由衷地感謝那些衝在抗疫一線的醫護人員，除了湖北重災區的，還有3萬全國各地全軍的醫療救助隊。他們在負重前行，才有了我們相對的安全。還有那些基層的社區工作人員，疫情期間必須上崗的職能部門的基層幹部們。
人的本能是求生的，對於4000多個因疫情而破碎的家庭來說，這個春節經歷了什麼樣的煎熬？我們這些還好好活著的人有什麼資格浪費我們的生命時間去空虛？也許你作為一個打工族覺得就業前景很悲觀，也許你作為一個創業者覺得公司快撐不下去了，看不到前途在哪。但同時你也應該看到這場危機中蘊藏的機遇。17年前的SARS讓電商崛起，這次的新冠疫情未來會讓智能城市、智慧工廠、機器人物流、智能醫療、生物醫藥等行業快速發展。所以與其悲觀，不如找一個適合自己的有前景的行業，努力學習，用心工作，做點有價值的事！
有空去看看湖北巴東縣前縣委書記陳行甲的採訪視頻，多去看看正能量的東西。相信如果你找到了真正讓自己有成就感，能創造價值的事做，就沒有時間去空虛了，也不會再那麼悲觀。所以，好好利用這個突然的悠長假期，思考一下疫情過後的人生該怎麼去實現價值。[互粉]
歡迎你關注“大樹道道”，和我持續交流。[碰拳]
大樹道道
我認為如果能靜下來認真思考一下以後的日子怎麼過，如何選擇適合自己工作，腳踏實地的去做，就如我們開車出門，如果不知道目的地在哪裡，盲目上車，帶來的是什麼呢？感到迷茫，也是在提醒自己，我認為現在工作不難找，自己的定位非常重要，是否清晰自己的優勢，自己的不足，人必須要了解自己，從基礎做起 一棵果樹到結果實需要施肥澆水除草，辛勤耕耘，做事情也需要這樣，任何成功事業的背後都經歷著無數的坎坷曲折和磨難，有苦才有甜，相信自己是金子總會有發光的時候，只要自己不認輸，做到知行合一，一切美好願望都能達成，只是時間問題！希望能幫到你。
梅子心能量
悟空下午好!具體多少人因為疫情覺得空虛沒前途沒有去統計，但是我看見的和網上讀到的信息，有部份人為沒完沒了的疫情心煩意亂，多數人心態是積極向前看好的，疫情讓人無奈的宅在家裡不單純的是睡覺，人活著一天就要為明天未來過日子算計，一大家人在家待著，光吃飯的開支讓一個有房貸車貸有老人生病有小孩上學有二孩出生的家庭夫妻是睡不著吃不好心靜不下來，醒著的時間就盼疫情早點結束，可這要命的瘟神趁人越窮它更逍遙遊走遍中國各省各區各縣各鎮鄉村，真拿它沒辦法，能怎麼辦呢？在生命面前我們先保全生命，耐心等著熬著，有前方英雄與瘟疫爭戰，我們支持，共同戰勝疫情，他們的凱旋我們的期盼，結束這場戰鬥，我們重返明天繼續生活工作勞動學習，各就其位地為國添磚為家添瓦的拼搏創造奮鬥，看春天氣候真讓人好舒心，可宅在家從窗戶眺望，我真的需要自由啊！
粉墨兒4
感覺空虛沒有前途的人都是沒有成就、也不知道怎麼進步的人，沒有任何辦法，都是成年人，沒有自我改變的內驅力，任何環境下的人生是迷茫的！
有能力有認知的人會自我提升、看書學習、增強業務能力，待到復工時大幹一番！絕不讓任何一寸光陰虛度！
別總是抱怨環境，要怪自己不爭氣！
石澤傑
疫情期間，大家都呆在家裡，也是在戰鬥，為抗擊疫情而戰鬥。當然呆在家裡，每天吃了睡、睡了起來吃，如果不找點事情做做，會覺得空虛、寂寞，會感到無所事從，怎麼辦呢？首先我們要靜下心來、要談定、要想到我們呆在家裡也是和全國上下十幾億人一起在共同抗擊疫情，在共同打一場抗擊疫情的全面戰爭、我們別無選擇。那麼靜下來我們在家做些什麼呢？每天起床後第一件事就是關注疫情的情況。關注新聞，關注政策、政令、法律、法現。然後是學習、充電，現在的信息“電子科枝時代，基本上的人都有手機，可在於機上下載與自己相關的知識來學習，為疫情後自已的計劃作準備，比如上上《今日頭條》、《快手》、《百度》等等，總之；定而後能靜、靜而後能安、安能而在能慮,、慮而後能得。就當是一場考驗吧！經此一疫，讓我們更加堅定，更加自信，更加拼搏奮進，讓我們共同堅定信心為奪取抗擊疫情的全面勝利而戰鬥到底！
