经典永传承
心态要稳住，实时关注国家有关新闻及政策！相信能大家度过难关，相信国家的能力！
超级魏动力
我的一位朋友来自农村，大学毕业后在一家公司任程序员，疫情发生后宅在家里，同样出现了苦闷、心烦、失去希望的感觉，认为前途渺茫，公司今后走向何方？在2月中旬，我建议他走出去，去当志愿者，主要任务是给小区居民送生活必需品，他听了我的建议，到社区报名当志愿者，还自费开上老父亲的小四轮，每天忙得不亦乐乎，感觉很充实，内心很满足，心情也非常好了。所以在疫情期间感到心烦气躁之时，应主动调整生活方式，用大爱去弥补内心的空虚，调整心态，尝人间百般味，大爱必有大收获！
极简极致生活
我人已到中年，开始的时候也是每天习惯性的焦虑和迷茫，我们活着到底是为了什么。现在我对人生有了新的看法。我们很多人的人生阶段大致相同，小的时候为了考大学跳出农门拼命读书，目标明确，虽然生活日复一日，倒也没觉得有多焦虑。这个时候有父母作为后盾，有个家作为心之牵挂，心有归宿。人到大学，很多人也开始出现迷失，上了大学却不知道到底要学什么将来要干嘛。由于大学全国各地汇聚于此，相互影响，大家视野开始变得开阔，同时也开始意识到自己的爱好在哪里。但还是不知道为了什么而活着，只感觉是为了以后工作赚钱养家糊口。于是我们开始锻炼自己的各种能力考各种证书。此时的你比较充实，也许这时你收获爱情，觉得为了爱情可以为之付出一切，你的人生一下子动力十足，真的是青春无敌！大学之后就开始找工作，结婚生子，这时的你为了家庭努力打拼，勤奋努力，即使受尽委屈，也自己扛了下来。因为你有青春的激情和初为人夫为人父的责任心。此时的你为了赚钱而工作，为了家庭而工作。
人到中年了，工作基本稳定，每天上班下班，婚姻把爱情送进了坟墓，又多了一份亲情。此时的你看到社会人生百态，感叹不已，开始思考人生为了什么。此时你才意识到之前的生活似乎都是为了生存，而不是为了自己真正需要的东西。骨子里想改变现在的生活，但是不知道何去何从。因为重新调整又是一次大的付出，还不知成败！所以你每天焦虑不安！有时候喝点心灵鸡汤，热了三分钟，后面又回到了以前的焦虑。
之所以这样个人认为有以下几点原因：
1. 中国教育体制不健全。我们经历的应试教育，让很多人不知道自己的兴趣爱好在哪里，不知道自己想要什么样的生活。从小缺少生活体验。
2. 大环境普遍比较浮躁，大家都在相互比较，并且大家的积蓄都在房子车子里，没有消费能力。得不到更多的社会体验。
3. 个人视野和思维受限。其实幸福只是一种心态，是可以训练出来的，参考我账号里那个讲一个法国僧人从一个生化学家到僧人的转变的视频。我们有时候要做的往往只是思想上的改变和思维上的改变。参考深度思维这本书。所以大家平时多看看书，真的能开阔视野，净化心灵。
4. 怎么按照自己意愿过一生？人生最大的目的就是体验和自我实现。具体怎么做？请去看王潇的书，告诉你怎么去设定目标，怎么去可视化执行。怎么避开三天打鱼 两天晒网而让自我实现成为一种习惯。
现在因为疫情，我们只能待着家里，但是我觉得这是个自我充电的绝好机会，平时工作太忙，没有太多时间规划未来，计划未来，更没有太多时间让自己学习新的技能。武侠小说里都讲，如果想练成绝世武功，必须要闭关修炼一段时间。优秀的人都会在家找一些好书看，或者整理过去，展望未来，列出详细的计划。有句话说得好，能和忍之间就是你的生存空间，能人所不能，忍人所不能忍，那你的生存空间就比别人大很多。所以不要惶惶终日，不知所措。
希望我的回答对你有帮助。
风云我辈之漫步科研路
面对疫情，几个月没有工作，没有收入！醒来都是柴米油盐，吃穿住行！收入暂停，支出却继续！还有车贷、房贷、信用卡透支、花呗、借呗、京东白条、金条等等！
现在的消费观都是预支未来20-30年的资产，这几十年一直是还贷的过程，所以一旦没有收入、就会入不敷出、慢慢内心开始产生恐惧！
年龄大的、没有技能、失业状态的、更加无法安心生活！
还有因为疫情，创业几十年突然破产，负债累累，更是会焦虑！
生活习惯造成了抗风险能力差、浮躁的消费观造成了没有存款、过惯了好日子、突然让你停下来、过平平凡凡的生活、就会觉得空虚，觉得失落，这是普遍的现象！
但是，知足常乐，什么时候都有人比你差、也有人比你好！
不要让和别人的比较，剥夺了你现有的幸福！自己的日子怎么样都是最好的、放宽心态，迎接美好！
疫情过后、依然繁荣！
UUCHA2020新创品牌
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病 面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。
其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。 三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。
在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，**是去找精神科医生看一看。
） 找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。 最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。
（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。
这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义。 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。
所以，请你精确定义你成功的标准。 "今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。
好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。
比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。
每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功。 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。
你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。 依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。
只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 5、目标中不要有情感成分。 在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。
而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。
不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。 好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。 如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。
再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。 。
胡外甥帅帅
疫情对每一个人都有影响，概莫能外。让10几亿人整个春节假期禁足在家，确实是前所未有的挑战，但是每个还能在家健康地休息的人，都应该由衷地感谢那些冲在抗疫一线的医护人员，除了湖北重灾区的，还有3万全国各地全军的医疗救助队。他们在负重前行，才有了我们相对的安全。还有那些基层的社区工作人员，疫情期间必须上岗的职能部门的基层干部们。
人的本能是求生的，对于4000多个因疫情而破碎的家庭来说，这个春节经历了什么样的煎熬？我们这些还好好活着的人有什么资格浪费我们的生命时间去空虚？也许你作为一个打工族觉得就业前景很悲观，也许你作为一个创业者觉得公司快撑不下去了，看不到前途在哪。但同时你也应该看到这场危机中蕴藏的机遇。17年前的SARS让电商崛起，这次的新冠疫情未来会让智能城市、智慧工厂、机器人物流、智能医疗、生物医药等行业快速发展。所以与其悲观，不如找一个适合自己的有前景的行业，努力学习，用心工作，做点有价值的事！
有空去看看湖北巴东县前县委书记陈行甲的采访视频，多去看看正能量的东西。相信如果你找到了真正让自己有成就感，能创造价值的事做，就没有时间去空虚了，也不会再那么悲观。所以，好好利用这个突然的悠长假期，思考一下疫情过后的人生该怎么去实现价值。[互粉]
欢迎你关注“大树道道”，和我持续交流。[碰拳]
大树道道
我认为如果能静下来认真思考一下以后的日子怎么过，如何选择适合自己工作，脚踏实地的去做，就如我们开车出门，如果不知道目的地在哪里，盲目上车，带来的是什么呢？感到迷茫，也是在提醒自己，我认为现在工作不难找，自己的定位非常重要，是否清晰自己的优势，自己的不足，人必须要了解自己，从基础做起 一棵果树到结果实需要施肥浇水除草，辛勤耕耘，做事情也需要这样，任何成功事业的背后都经历着无数的坎坷曲折和磨难，有苦才有甜，相信自己是金子总会有发光的时候，只要自己不认输，做到知行合一，一切美好愿望都能达成，只是时间问题！希望能帮到你。
梅子心能量
悟空下午好!具体多少人因为疫情觉得空虚没前途没有去统计，但是我看见的和网上读到的信息，有部份人为没完没了的疫情心烦意乱，多数人心态是积极向前看好的，疫情让人无奈的宅在家里不单纯的是睡觉，人活着一天就要为明天未来过日子算计，一大家人在家呆着，光吃饭的开支让一个有房贷车贷有老人生病有小孩上学有二孩出生的家庭夫妻是睡不着吃不好心静不下来，醒着的时间就盼疫情早点结束，可这要命的瘟神趁人越穷它更逍遥游走遍中国各省各区各县各镇乡村，真拿它没办法，能怎么办呢？在生命面前我们先保全生命，耐心等着熬着，有前方英雄与瘟疫争战，我们支持，共同战胜疫情，他们的凯旋我们的期盼，结束这场战斗，我们重返明天继续生活工作劳动学习，各就其位地为国添砖为家添瓦的拼搏创造奋斗，看春天气候真让人好舒心，可宅在家从窗户眺望，我真的需要自由啊！
粉墨儿4
感觉空虚没有前途的人都是没有成就、也不知道怎么进步的人，没有任何办法，都是成年人，没有自我改变的内驱力，任何环境下的人生是迷茫的！
有能力有认知的人会自我提升、看书学习、增强业务能力，待到复工时大干一番！绝不让任何一寸光阴虚度！
别总是抱怨环境，要怪自己不争气！
石泽杰
疫情期间，大家都呆在家里，也是在战斗，为抗击疫情而战斗。当然呆在家里，每天吃了睡、睡了起来吃，如果不找点事情做做，会觉得空虚、寂寞，会感到无所事从，怎么办呢？首先我们要静下心来、要谈定、要想到我们呆在家里也是和全国上下十几亿人一起在共同抗击疫情，在共同打一场抗击疫情的全面战争、我们别无选择。那么静下来我们在家做些什么呢？每天起床后第一件事就是关注疫情的情况。关注新闻，关注政策、政令、法律、法现。然后是学习、充电，现在的信息“电子科枝时代，基本上的人都有手机，可在于机上下载与自己相关的知识来学习，为疫情后自已的计划作准备，比如上上《今日头条》、《快手》、《百度》等等，总之；定而后能静、静而后能安、安能而在能虑,、虑而后能得。就当是一场考验吧！经此一疫，让我们更加坚定，更加自信，更加拼搏奋进，让我们共同坚定信心为夺取抗击疫情的全面胜利而战斗到底！
