我們看電視的時候，經常會看到劇中人物進產房生孩子的場景，最激動的就是隨著孩子的一聲啼哭，醫生出來告訴家屬：“生了，生了，母子平安，8斤6兩的大胖小子”。
一句母子平安，全家人的心就放下了。一條鮮活的生命降臨到一個家庭，也是每個家庭都希望的。之前有朋友懷孕，臨近預產期，朋友總想著快生了在去醫院檢查，畢竟醫院人多也雜，病菌也多。
可是有天早上，她覺得自己就要生了，所以一家人趕緊去了醫院，到了醫院因為胎兒體重過大，朋友在產房帶了好幾個小時，才順利地把孩子生出來。朋友生了個男孩，8斤6兩，一家人都高興地不得了。
可還沒好高興夠呢，醫生的話就給家人來了盆冷水，醫生說孩子體型偏大，要不是孕婦送來的及時，母子很有可能都有危險。
很多家長認為孩子越重越健康，其實不是，孩子無論過重還是過輕都有很大的危險，嚴重的會影響到孩子以後的身高問題。
那麼為了防止寶寶體重過重或過輕，孕媽媽們該怎麼做？
1、合理飲食
多吃清淡容易消化的食物，根據自己的喜好添加飯菜的口味，不建議太忌口，因為整個孕期需要給予胎兒更多的營養，所以，在這之前，孕媽首先要保證自身的營養充足。
孕媽在孕期飲食不可以不加節制，過量地食用高蛋白、高糖分的食物，這會增加自身妊娠糖尿病的風險，也會造成胎兒體重過重。
2、多做一些簡單的運動
孕媽在孕期保持適量的運動，可以提升自身的身體素質，同時也可以控制體重的增加。懷孕期間，大多數孕媽因為養胎比較重要，總是太長時間的久坐，這樣是不對的。
要儘可能的讓自己選擇輕緩地運動方式，經常活動，有利於分娩，並且站起來走走可以呼吸更多新鮮的空氣，適量的運動可以促進孕媽下肢血液的循環，對胎兒的供氧發育有好處。
孩子越胖越好是之前的錯誤想法，因為當時條件不好，很少能出現8斤以上的孩子，所以很多人都覺得孩子越胖越好。但是現在生活質量提高了，8斤以上的孩子很常見，那麼孩子越胖越好的觀念也要轉變了。
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