3月12日是第15個“世界腎臟日”。你對腎臟瞭解有多少？你知道如何正確保護它嗎？3月11日，德州市中醫院血液透析科主治醫師梁妮娜接受大眾網記者專訪，詳解介紹“腎臟健康”知識。
腎臟到底有哪些功能呢？梁妮娜介紹，腎臟是人體泌尿系統的重要組成器官之一，是人體的主要代謝器官，對維持機體內環境的穩定起著重要的作用。此外，它還是重要的內分泌器官。目前已知的腎臟主要功能有，排洩體內代謝產物及有害物質，維持水、電解質和酸鹼的平衡，其分泌的腎素、促紅細胞生成素等，對維持人體的血壓，紅細胞的生成起著重要的作用。另外，腎臟能夠促進維生素D的活化，維持鈣磷代謝的平衡。腎臟一旦受損或者發生病變，其功能就不同程度發生改變，或喪失，嚴重情況可危機生命。
“目前，中國慢性腎臟病的發病率高達10.8%，患者人數超過一億，需要接受透析或腎移植的終末期患者有150多萬名，且每年以10%增幅持續增長。”梁妮娜說，“每一位市民都應該樹立健康觀念，通過早期預防、早期診治有效控制慢性腎臟病發生和進展。”
為保證腎臟健康，梁妮娜希望市民在日常生活中做到以下兩個方面。一是保持健康的生活方式。應保證飲用充足清潔水，少飲碳酸飲料；適當運動，每週堅持2到3次30分鐘以上有氧運動，保持理想體重；健康飲食，限制“三高”(高蛋白、高脂肪、高糖)食物及食品添加劑的攝入；作息規律，戒菸限酒，心理平衡。二是降低患病風險。不隨意服用處方藥物、中草藥、解熱鎮痛藥；注重腎臟病的基本體檢篩查，如尿常規、腎臟彩超、腎功能、電解質；糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、多囊腎患者應積極控制原發病，遵醫囑治療。（李磊 範帥 王琰）
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