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曾經有一段時間我覺得我抑鬱了，微信頭像換成黑色，現在想來也覺得不可思議，應該是那時候的我太脆弱了，工作上覆雜的人際關係和感情上的不順心讓我特別疲憊，心很累，睡覺也睡不踏實，不想出門，不想上班。那段時間只想一個人待著，不想工作，不想和任何人說話，容易胡思亂想，甚至產生一些非常極端的想法。後來換了一個環境，人就不這樣了。
讀讀寫寫
我確定我有抑鬱症，可能還有其他問題，我已經呆在家裡4年了。。。雖然說知道很窩囊，但出門讓我莫名緊張，冒汗，總希望迎面而來的陌生人都把我當做空氣不要看我任何一眼，因為那樣我才會輕鬆很多。
2年前我覺得活著好累，好壓抑好想死，因為確實覺得活著很沒意思，總是會問為什麼要活著，活著是為什麼。。還覺得只要是活著的人就應該會去想這些東西，沒想過的簡直就不是個正常智商的人。
如今，我還是沒有走出依賴的病態，還是沒有正式獨立的開始自己生活。但是我再也不會把死掛在嘴邊，或拿它和父母頂嘴，也不會總是去追究為了什麼而活著。我沒看醫生，沒有吃藥，沒有特意去治療，但我覺得我在好起來，不論哪個方面，越是往後的日子裡，越是會有很多東西觸動到我，讓我明白到一些瑣碎的細節，還有這一生我最對不起的母親，我依然有自尊，我想走出來，因為那才是我想要的自己。也許是生活本身在給我治療吧，很多。。。只要堅強一點點，就能找到很多方法，只要願意繼續生活，就一定能讓自己走出來吧。
雖然我不知道自己是不是非要為了什麼而活著，但是父母希望我好好的活著，我也不知道人類為什麼而活著，我只知道我們是地球裡的渺小生物，可能隨時灰飛煙滅。我也不想去研究人類這麼龐大的科學或哲學問題。
而且我現在還說不出為了活著而活著這種話，因為我沒有這個慾望，但是我明白我怕痛怕死，就像絕大多動物植物總是為了活著而努力，沒有更多想法，它們的生命就是為了活著，既然自己也怕既然不想死既然不甘這樣的自己，不如就活著吧，既然要活著，就會想快樂一點地去過，讓身邊的人和你一起體會，特別是也對得起一直默默照顧這麼沒出息的自己，付出了很多的親人，。活著也許很苦很麻煩很折騰，為此還要不得不樂觀的去面對一切，如果有下輩子我寧願不要以任何方式再次存在，但即使不想活著，也已經活在了這裡，以人的方式，就勉為其難的去體會一次生命的流程吧，想想還有好吃的，好玩的，有趣的，感動的很多可以體會到，好好的挑戰一下自己，也是活著的樂趣之一吧。
想開一些，大膽一些，放縱一些，就會慢慢發現樂觀起來是很快樂的，活著是快樂點好還是壓抑著好呢？很顯然，當然我也有不大快樂的童年，被朋友背叛侮辱的經歷，缺失校園生活階段的大部分美好回憶，有著這樣那樣的一些陰影，等等等等，但是我喜歡畫畫，喜歡電動，喜歡美食，喜歡網球，喜歡微笑，喜歡逗人開心，還喜歡練肌肉。。我喜歡麥當勞，雖然胃病不得不戒掉，但想想病因也是因為它的時候就會苦笑惡趣味，我喜歡想太多甚至意淫，但經常因此失眠而鄙視自己，我曾經為了不讓蹲下站起後頭暈目眩而全身繃緊造成大腦缺氧昏迷，之後繃帶，針線，皮筋了一個暑假，還掉了一顆牙，想想看當時好囧，我也曾喜歡過一個和我一樣是男孩子的好朋友，他是我的初戀，也讓我早早承擔起了一個不小的壓力，雖然這讓我難過，說出來是一件會讓我父母無法招架的事情。。。很多很多，但是這一切都是我活著的經歷和回憶，千奇百怪，但是當若干年後的現在去想，卻不是苦痛的，現在我已經變成這樣了，以後又會變成怎樣呢？想變的更好吧。。。活著就是為了體會這些，活著可以慢慢的去找答案，活著可以讓自己懂事，變好，活著也很好。
我是一個感性過頭的人，所以我更追求於精神生活，我想抑鬱的人也都有類似的特點，也都是在悲觀消極的時候才會更執著於這些永無止境竭斯底裡的問題，而如果可以感覺到活著其實也不差時，那就自然明白我們為什麼活著了，哪怕說不出來，哪怕還沒有確切答案。不管快樂和幸福在每個人的心裡有什麼樣的標準，它始終是我們所追求的吧，我們活著就不可能像殭屍一樣行屍走肉，總是會有一些或多或少的追求。所以要踏實一點，精神回到自己身上，堅強一點，成熟寬容甚至開放點面對現實，好好去體會一次生活。後來我想為什麼有些人根本沒想過這些問題，或者不去追究這個問題，也許是因為有些比我們更踏實，更早成熟了。哪怕小時候真的所有人都會想不通這個問題都是正常的，更重要的是，之後該怎樣去把握自己改變自己，之後的自己又會想些什麼難題，變成什麼樣，瞭解到了更多的什麼，一直下去，因為自己會不斷進步不斷變化。
為什麼而活著？為了哪天能夠不屑再去想這個問題而活著吧。那個時候已經沒有這個空閒，那個時候必定已有屬於每一個人自己的答案。當我們學會無私付出，知足踏實，寬容快樂的時候，也許這個問題就不攻自破了。然後可能會覺得自己繞了一大圈又回到了原點，變得像大家所說的那樣，都是樂觀些的想法，活著就要像個活著的樣子，那個時候可能就可以用酷酷地方式說出“為了活著而活著”了吧，這樣不也很好嗎？我想，很多答案一直都會在自己的生活裡，現在的我再也不說死了，[哪怕現在鬧矛盾我媽罵我叫我去死，我都會說我不會去死了，囧~]，我會為了自己所追求的而努力，就為了自己能夠幸福而活著。（我可能還沒有完全恢復健康的心理，所以表達的比較囉嗦，只是我用自己更詳細的例子證實著 4樓璐奈的 每一個結論。）
農家小寶貝娟子
以前上高中的時候學習壓力大，自己村裡有好多和自己一屆的學生，每次回家不是爸媽的關心，而是問你學習情況，還要和村裡的其他家長說說，其實我並不太喜歡，我是屬於比較內向型的人，不愛什麼事都愛向別人張揚，其實那是可謂是人生最黑暗的階段，當時都感覺自己都抑鬱了，雖然每天不停刻苦的學習，總是努力看不到回報，那種絕望的心情至今還不能忘記，我都懷疑是不是得了抑鬱症，之後我就找我最好同學散散心，其實都一樣高中要面臨高考，人生中最重要的轉折點不能忽視大意。
自由嚮往my
小時候父母離異又各自結婚，高三最後兩個月，突然發現讀不進書，所有的知識點都遺忘了一樣，緊張，鬱悶，考入大學後不願和高中同學聯繫。生孩子後抑鬱到想把孩子扔了。。。。到現在還是是好是壞。已經一年在家待著不願意出門了。
靚仔小黑
我曾經有過一段時間的抑鬱，那種隨時而至怎麼也擺脫不了的心煩意亂，非常折磨人。當時的因素有好幾種，工作的不順心，感情的受挫，父母的不理解，好幾件事情都不約而同地湊到了一塊。
在那段時間，我越煩躁，越想解決事情，反而讓事情變得越糟糕。但是乾坐著啥都不做，又坐不住，急得是嘴上生瘡，心裡冒火，卻無可奈何。夜裡睡不著，白天迷迷糊糊，整個人的狀態非常不好。
直到事情隨著時間的推移，或淡忘，或擱置，或解決，這種焦慮的狀態才慢慢緩解，最終恢復正常。
成高有話說
別想那麼複雜，如果沒有特別大的精神壓力。建議你去找個好點的中醫把身體調理下，抑鬱的人一般都是睡眠不好精神不足。有的時候身體還乏力，說話都覺的累人沒有活力，煩躁不安易怒。如果不是遇到特別煩心的事，並長期這個狀態。那有可能就是你的身體出現一些小問題了。大概得邏輯就是:身體不適導致睡眠不足，睡眠不足導致精力不足，精力不足導致不愛運動或說話，不運動不說話就可能把自己孤立起來，孤立就會導致孤獨，孤獨就會胡思亂想，胡思亂想導致你失眠。這樣惡性循環久而久之你身體和心裡就會積壓很多負面的東西無法釋放出來，最後就成為了一種疾病了。
不太會說的小魚
朋友，你好，心理疾病的患者一定不要一直去關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它一次，導致心理和身體的痛苦越來越大，輕度最後轉化成重度就是這個原因。目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢有可能起到暫時緩解的作用，就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。內心充滿了負能量，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，從而產生各種各樣的軀體症狀，這才是目前所有得心理問題的根源，想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等問題。在短短的一年多時間已經徹底治癒了超過200人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，都可以徹底治癒。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了，不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，並且比以前生活得還健康、快樂、幸福，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上還有那麼多億患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解你內心的痛苦，給你指的方向絕對是正確的，就看你肯不肯相信了，無論如何都不要放棄自己，因為你的問題真的真的可以徹底解決。祝你早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
覺醒人生2020
抑鬱的時候很多心結都是自己走不出來吧，個人來說，比較愛鑽牛角尖，遇到問題，別人來勸都不起作用，只能通過自己想開，但是對於鑽牛角尖的人來說，自己想開又是比較難的一件事；平常從來不發脾氣，給人的感覺性格很軟，就算有時候吵架都吵不起來，但問題是，因為平時從來不發脾氣，所以一旦到了某一階段，平時所有的不如意都會在那一刻湧上心頭，再加上一些外界的生活壓力，就會感覺很容易在一個階段達到抑鬱的情況~
鬧鬧小童鞋
關於抑鬱，很多人都有自己的看法，或物質或精神或某個瞬間。
人的性格各異，有的外向，有的內向。
很多人認為外向的人得抑鬱症的可能幾率很小，因為他們給人的感覺活潑又善於表達。但是，人又往往擁有自己密閉而獨立的內心，他所展現在外人面前的活潑開朗或許只是他一種交際的能力。而這種交際的能力能否帶給他內心的充實與內心深處的情感宣洩還是一個未知，當沒有了眾人的歡笑，獨自在內心世界中徘徊，他或許會因為某個瞬間就會感到自己的抑鬱，他們更希望有的人不要只看他們表面的性格，他們更希望別人看到一切沉寂後自己獨處時的心靈。
人嘛，朋友不在多少，而在於正真懂得自己的內心與心靈的人；話嘛，不在與多少，而是能與你三言兩語，或者一個眼神，一個細微的動作，就讓你感覺我們彼此都懂！
希望我們打開彼此的心靈，在世間找到一個懂你的人，不論性別與年少！
穿梭之客
1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。 2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。 3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
