本篇是 的續篇。
“十三太保”也是永春白鶴拳的“拳母”套路之一，是在“七步三戰”基確上進一步的功法訓練套路。據《辭源》“太保”釋：“官名，三公之一，位次太傳，歷代皆置之。賈誼曰：保，保其身體。古時“太”通“大”，故“太保”可理解為“大保身體之意。該套路是運用五行枝手，在作進退的攻防中轉身一週（360°），經過八卦乾、兌、離、震、坤、艮、坎、巽八個方位，有手用五行，腳踏八卦，五行加八卦等於十三的涵義，又因其由十三步的攻防動作所組成，故稱“十三太保”。
該套路結構清晰，簡單緊湊，攻防並重，手腳靈活，主要練習左右斜閃、進退轉身的攻防和彈抖發勁，更兼有“微風拔樹”、“青龍出水”、“白鶴獻爪”、“蝦蛄擲腳”等跌法彈法的訓練，使該套路動靜有法，起伏有序，氣力相兼，剛柔相濟，能予人以既靈巧又雄渾的感受。
三一、白鶴剪翼
右腳尖外展45°，左腳向前上步成左不丁不八馬，兩臂外旋以尺骨側為力點，向胸前正中用力夾擊，兩臂左上右下在胸前交叉，拳心斜朝上，拳眼斜朝前，交叉點距離胸部兩拳許，目視前方。（圖36）
三八、青龍捲水
右腳向左前方移半步，身體左轉90°；左腳向左後方撤半步成不丁不八馬。同時左臂內旋使掌心朝下，右臂外旋使掌心朝上，向左側劃弧，左手平行向左砍，左臂與肩同高，右臂略低於左臂，掌指均朝前。目視兩掌。（圖45）
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