战斗民族俄罗斯有个待产妈妈下海游泳，顺便在海里生了个娃，生完后淡定上岸。
英国的凯利王妃在生完小公主仅9个小时后，穿着华丽甚至踩着高跟鞋出现在媒体面前。
巴西超模生完baby不到两个月就复出维密大秀……
看到这些“神操作”，我们中国的宝妈可能会觉得不可思议，外国人生孩子这么容易？外国人不用坐月子吗？外国人产后恢复为何如此之快？
不不不，外国人并不是不坐月子，只是每个国家因为文化差异和体质差异坐月子的方式稍有不同……
1. 韩国：灵魂伴侣海带汤
韩国人对于坐月子的重视程度，不亚于中国。在韩国，宝妈产后的100天都是他们相当重视的。
韩国传统月子会给产妇每餐都做海带汤和裙带菜汤，因为海带汤含有丰富的微量元素，产妇大量进食海带汤，对子宫的收缩和恢复十分有效。
而在我国海带汤被认为是寒性食物，不宜在调理期食用，但韩国人日常没有喝热茶的习惯，喜凉爱喝冰水，所以更能适应喝海带汤进行滋补。
2. 日本：水果搭配冰牛奶
日本女性的坐月子时间大概在3周左右，在坐月子期间最重视的就是饮食了。十分有意思的是，不同于中国坐月子的保暖，日本对冰是情有独钟！
日本的产妇几乎每餐都会吃冰水果和冰牛奶，如果产妇出现因涨奶引起的乳房肿痛，护士也会建议产妇进行乳房冰敷。这是由于日本小孩从幼儿园开始就有“雪地裸训”的习惯，逐渐形成了不怕冷的习惯。
3. 印度：药材沐浴&精油按摩
印度女性坐月子的时间较长，在一个半月至两个月之间。不同于中国老一辈坐月子期间不洗澡，印度女性在坐月子期间需用浸有草药的水沐浴，用含有芥菜籽油、姜黄的特殊精油为产妇进行按摩。印度人认为用这种方式能帮助产妇起到放松、杀菌、止痛的作用，让产妇更好地恢复。
4、英国&美国：产后6小时下床运动
英美国家，孕妇前一天生产，第二天就跟没事人一样出门，因此形成一种误解：美国人不用坐月子。事实上，美国也是需要坐月子的，产妇在生产之后会有两周到两个月的康复休息时间，不过其中修养的方式与中国有所差异。
国人认为，坐月子需要静养，尤其在分娩后的一周以内，尽量不要做大动作，以免影响伤口的恢复，然而在美国医生却鼓励早点下地活动。
通常在宝宝出生的3~5天就要约儿科医生做检查，在此期间，产妇可以每天饭后下床走动，这样才能刺激恶露的排出，加速伤口的愈合。这就不难解释，为什么英国王妃在生完孩子仅6小时之后就盛装出席在媒体面前了吧。不过有一点与中国相同——要适当，不宜从事重体力劳动，以免让撕裂的伤口崩开。
5、德国：特色黑麦啤酒补充营养
德国不愧是啤酒大国，连坐月子期间都不忘利用黑啤来调理身体。但是这个啤酒并不是一般的黑啤，而是一种酒精含量极低的黑麦啤酒。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸和多种维他B，可以帮助产妇恢复体力，补充营养。
6、加纳：月子期间必须洗澡
在加纳，坐月子的女性在生完baby一周后便可出门，也没有不能吃生冷食物的忌讳。令人惊奇地是，在他们国家，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以是用冷水洗澡。加纳十分注重产妇的个人卫生，认为坐月子期间洗澡有利于气血顺畅，排除子宫内的恶露。
介绍了不同国家之间的月子习俗，虽然方法不同，但其实都是根据各国人的体质特性和生活习惯进行的科学合理的月子调理。所以在这里，任生要辟谣啦！每个国家的产妇都是要坐月子的哦，只是方式方法不同。最重要的是根据个人体质和习惯进行科学调理，这时候一个专业的月子中心就显得十分重要。
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