說句實話：【自律】在我眼中，是所有自我成長的話題中最大的一個騙局。
之前我就被人問過：學習不進去，我應該怎麼辦？
你說你當初每天堅持寫最少六千字，我現在一天兩千字都寫不了，我應該怎麼約束自己？
我給的回答都是十分簡單：學習不進去，那就去玩。寫不了，那就不要寫。
我一直以來都覺得：
我可以因為慾望去做一件事，我可以因為恐懼去做一件事，但是我絕對不會因為【自律】去做一件事
——【自律】從回報上看，既不能給我一個明確的報酬和收益，做不到又不會對我有那麼大的懲罰，我做不到才是正常的，
我要是因為【自律】去長期做一件剝奪我當下快樂的事情，那才不正常，那說明我有病。
你學不進去很簡單，因為不學習的代價和後果對於你而言並不是一個威脅；
那個小編做不到一天兩千字也容易理解：
畢竟自媒體時代最不缺的就是幾十塊錢就能寫一篇稿子的人。
那個收益根本就不是你想要的，那個不自律會付出的代價根本就不是你恐懼的，你怎麼能夠指望自己靠著【自律】去解決一件事呢？
所以，如果真的要我回答你如何實現自律，我給的回答是：
如果你要壓制一個慾望，你必須找到一個更強大的慾望來抑制住它。
在健身房揮汗如雨練出來八塊腹肌的男生和有著馬甲線的女生，他們誰看到那些垃圾食品不心動？
他們不是靠著清心寡慾去壓制住自己的食慾的，他們靠的是對於完美身材的追求，
甚至有的人想要的是曬身材照時候的點贊數而不是曬美食的點贊數，因為虛榮心都可以；
那些在大學自習室和寢室挑燈夜讀的年輕男生，我說直白一點兒：哪個沒有過剩的性慾？
哪個男生不想談個戀愛和女朋友卿卿我我然後愉快的拉著手開個房間聊人生去？
他們也不是靠著什麼遠大追求去壓制自己的慾望的，他們對於未來成績和發展的追求的慾望，早就超過了最原始的衝動；
而我接觸的一些所謂的二代，個頂個的勤奮和努力，他們可是離誘惑最近的一批人，只要他們想，一個招呼別人都可以給他們安排好。
但是這群人當中，不少人都是煙酒不沾，每天起早貪黑的工作和學習。
因為他們對於將來成為接班人的這種征服欲，早就壓倒了那種紙醉金迷生活帶來的快樂
——“那種快樂太淺了”
說這句話的是我認識的一個快消行業的二代，他現在每天都堅持7點起床讀書聽講座。
有錢人的快樂還真是樸實無華且枯燥。
如果你不能自律，說明你做的這件事根本就沒有足夠的吸引力和回報能讓你沉浸進去，那為什麼要指責自己？
陳佩斯老師怎麼教育我們的：沒好處，誰投降啊？
至於治療拖延症，我給你的答案更簡單了：
如果你真的想要提升你的效率，那就必須讓你的拖延付出你無法承受的代價。
基本上給我一個日常的選題，類似生活，情感，時事熱點的題目，我看到這個題目一分鐘之內，我能立刻口述出來一份提綱：如何開頭，中間幾個分論點，怎麼收尾。
哦對了，包括現在這個推文，我是看到題目之後就直接打開文檔開始寫了，
從看到題目到打開文檔的時間段我已經想要大概的框架了
——這不是能力，這是求生欲：
當初我還是一個小兵的時候，每次時事熱點出來之後，我必須在最快的時間之內給一個思路出來，甚至有的時候我只能想一個開頭，然後邊寫邊想。
後來做微博時候更是這樣：
熱點一出來，你要想真吃到流量，看到第一眼有思路，一分鐘之內有短微博，三分鐘之內中微博，十五分鐘之內文章出來，這是最基本的能力要求。
做不好的後果很簡單：滾蛋唄。我當時就是一小兵，滾蛋的後果也很簡單，沒錢唄。
沒錢的後果呢——捱餓唄，花唄還不起了唄？
即使我的這個例子過於極端，那麼我們把“拖延”的概念延伸長一點，放在成長的維度裡面來看：
你會發現，除了頂尖和最底層的那些人家的孩子不按套路出牌之外，中間這一段家庭的孩子，往往遵循這個屬性
——家庭條件好的，學習工作的主動性要比家庭條件差的孩子低，比他們更加拖延和懶惰。
因為他們輸得起：
大不了回老家找人介紹工作，我也不指望我能做出來什麼成績，反正我爸媽說了我開心健康最重要。
但是條件差的就輸不起了：
我只能靠我自己，我必須要做出來成績，我父母已經老了需要我的照顧......
畢業的時候，我那屆中產或富裕（非權貴）的家庭的子女在考慮旅遊，GAP，遊學和兼職；
而那些普通人家的孩子，可能早早的就開始準備了以後工作的事項，筆試模擬題都刷了好幾套。
你因為你拖延症苦惱，我就想不明白這個道理了：
我認為一個人對一個事情有拖延症，最起碼說明這個人輸得起，這個人對於他現在做的事情，有“搞砸了也問題不大”的底氣。
從來都是有資源的人才有資格懶，沒資源的人你不用喊自律不用喊戰勝拖延症，他自己也會主動勤奮
——諷刺的是，在我國社會，真正做到高度自律並且辛辛苦苦辦事不拖延的人，往往收入反而不是體面的那群人。
所以這個問題在我看起來，它不是一個值得我們去傷心和苦惱的問題：
好高騖遠，拖延症，自我約束能力差，這說白了不是你我這種普通人一定會有的問題嗎？
歷史上那些戰勝了這些天生劣根性的人，並且把這種偉大精神一以貫之了十幾年甚至幾十年的人，都有著超凡的意志力和體力
——我們有個生物學意義上的，更加接地氣的說法來形容這些人：變態。
你不應該責備你自己，你應該去責備那群寫“你的同齡人正在拋棄你”的人：
這可是他們乾的好事，把幾個變態的表現當做是正常行為；把正常人的行為定義成是“不思進取”和“廢物”。
嘴上說的好聽的要自律，要努力，明天他們刮彩票一下子發幾百萬的橫財，一個個比你都不上進你信不信？
大家都是普通人，別人罵你一句“笨蛋”你都知道還嘴說“你才笨蛋呢”
怎麼別人一說你不自律拖延症，你是個廢物，你就認了呢？
所以，在我看來，整體的問題不大，做個普通人怎麼了，又沒吃別人家大米，沒招誰沒惹誰的。
如果你真的想在這個基礎上再稍微進步一點點，那麼我前面寫的已經夠用了，你仔細想想：
找到一個能激發你慾望的，能帶給你最渴望獲得收益的事情，為它樂此不疲。
給自己找到一個能引發憂患意識，能激發恐懼感的危機，鞭策著自己前行。
人生在世，這樣的感覺放在一兩件事情上足矣，其他的時間該怎麼做自己就怎麼做自己。
拖嚴重，不自律是常態，我們可以微調，可以更換一個努力的方向，但是最沒有必要的是因為一小撮人故意煽動焦慮情緒的原因，把自己搞的自我否定，惶惶不可終日。
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