腦出血發生前，身體一個地方會“變硬”，一個地方會“變軟”

腦出血是心腦血管疾病的一種急症，也是腦卒中的一種，腦出血發病時如果沒有及時搶救，很有可能迅速威脅生命。

而如果發現的太晚，即使搶救過來，也容易留下嚴重的後遺症。因此患有高血壓以及動脈硬化的人群，一定要特別注意預防腦出血。

一、哪裡會變硬?

答案是：舌頭髮硬

表現為突然說不出話、吐字不清楚、吃飯時吞嚥困難等，這都是腦出血發生前的徵兆。

很多人出現這些症狀只有幾分鐘，甚至幾十秒就會消失，通常會忽視。但是這並不意味著危險消除了，出現這樣的症狀一定要及時就醫，避免耽誤治療。

二、哪裡會變軟?

答案是：四肢發軟

表現為四肢發軟走不動路， 手裡拿著的東西突然掉落，或是單側手腳麻木等症狀。

如果出現這種情況，務必及時就醫，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。

腦出血的症狀還有哪些?

1、嘔吐

2、大小便失禁

3、意識障礙

4、眼球活動障礙

5、眼睛看東西突然模糊

如何預防腦出血?

1、控制血壓

必須長期、有效、積極地控制血壓在正常範圍內。因為，高血壓是發生腦出血的重要原因，約70%-80%的腦出血是高血壓引起的。

2、控制血脂

動脈硬化患者通常有血脂高的問題，如果血脂不加以控制，血管中的堵塞現象會更加明顯，血管一旦完全阻塞，就很容易中風。

3、控制飲食

飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

4、控制脾氣

不少腦出血患者發生腦出血的誘因就是情緒波動，老人的血管本來就存在韌性降低的情況，再加上血壓突然升高，血管壓力增大，就容易誘發腦出血事件。所以一定要控制脾氣，保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

5、控制左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球。

研究表明，腦出血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦出血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的功能正常發揮。

腦出血不是大病?那你就大錯特錯!腦出血沒有救治會引發腦疝，危及性命。當下年輕人生活節奏快、無規律、經常熬夜加班、壓力大、情緒波動大、沒有保健意識，這些都是腦出血頻發的主要原因。