網友A告訴我
- 最近總失眠，睡不著
皮膚越來越粗糙，沒有彈性，沒有光澤，色斑越來越多，好害怕成為黃臉婆
網友B告訴我
- 最近總失眠，心煩氣躁
大姨媽越來越不準時，心煩意亂，蒼老了許多
網友C告訴我
- 最近總失眠，一點動靜就醒
頭髮掉的越來越多，居然長了白頭髮，怎麼辦？
網友D告訴我
- 最近總失眠，沒有食慾
腸胃總覺得不舒服，可怕的是居然還長胖了，好恐怖
長期失眠、睡不著，確實非常的痛苦，會給生活帶來很多的煩惱和不如意，更重要的是會讓身體越來越糟糕！
- 長期失眠，還我美麗容顏，是我嗎？
- 長期失眠，記憶力下降，我是誰？我幹了啥？
- 長期失眠，我烏黑的長髮呢？怎麼禿頭了？
- 長期失眠，苗條的身姿呢？我不要肥肉啊！
- 長期失眠，25歲的美女直接成為50歲的阿姨，還有比這恐怖的嗎？
- ......
失眠很可怕，但我們要去面對它，解決它
不要讓它成為你的主導
大家都喜歡喝各種碳酸飲料，那麼建議大家把這種習慣換一換，可以嘗試著喝捲心菜菠蘿汁飲料吧！既是健康飲品，又可以幫助你改善睡眠，何樂不為呢？
簡單易做，一學就會，下面我們一起來做吧！
準備材料
捲心菜200克，菠蘿1/3個，蘋果2個，檸檬1個，蜂蜜20克，冰塊5塊（沒有冰塊可以不用）
製作方法
- 捲心菜洗淨，切成小片
- 菠蘿、蘋果洗淨切成小塊
- 檸檬去皮，果肉切成小塊
- 將捲心菜片、菠蘿塊、蘋果塊、檸檬塊放入榨汁機中榨成汁
- 將汁倒入杯中，加入冰塊和蜂蜜
- 開始慢慢飲用吧
分享到:
閱讀更多 瓜娃娃聊健康 的文章
