正義中醫
脈，泛指各種具有內在規律性聯繫的具體結構。人體經脈，“經脈”只是俗稱，但實際上，人體內的脈，最細小的稱為孫脈，較大分支稱為絡脈，大的稱為經脈。任脈和督脈，就是人體中兩條最大的經脈。
任脈為什麼稱“任”？任，是“承擔”的意思。任脈循行於腹部正中，對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有任脈“總任諸陰”、為“陰脈之海”之說。
為什麼陰脈要稱“任”，因為人體陰陽，陰相當於陽的容器。
督脈為什麼稱“督”？督，就是“察看、督促、監督”。督脈就是一身陽經的主管，總督諸陽。陰是陽的容器，陽是陰的作用體現。
任督二脈的生命機理，則可以在一定程度上用西醫解剖學來闡釋。
當人在母體裡發育到二胚盤時期末，中胚層即將出現之初，沿著胚盤中軸，從洩殖腔膜開始向胚盤的頭端，生成了一條縱行細胞索，它是人體中軸線上的中樞神經系統形成的基礎，這就是督脈。
為什麼先有督脈，是因為這時候承擔胚胎髮育的不是胚胎本身，而是母體，所以，胚胎自己是先有“陽”，即先生成督脈，負責發育。
隨著三胚層的發育，中胚層和外胚層將內胚層捲包的同時，中胚層和外胚層的邊緣部，分別在胸腹側正中對合，形成人體的前正中線結構，這就是任脈。自從有了任脈開始，胚胎要自己開始逐漸負擔發育的運作了，自己主動吸收母體的營養，而不是被動受母體供給。這時，大約是懷孕3個月左右的時候。
督脈之氣上行，維持發育和人體的升降平衡；任脈之氣下行，負責吸收養分和對督脈進行供給，這，就是醫學上所說的“小周天”。
任督二脈是人體奇經八脈的組成部分。所謂打通任督二脈，是人通過一定的技能鍛鍊，使經脈氣血更為暢通。小周天就是基本侷限於任督二脈，促進經脈的氣血運行；而大周天則要涉及到絡脈、孫脈。大周天過程中，內氣運行的路線，可因人而異，有沿奇經八脈走的，也有僅沿任督及其它一、二條經脈走的，甚至也有沿十二正經中的某幾條經脈走的，都屬於正常現象。
純鈞LHGR
在《黃帝內經》裡多次談到過天癸，這個天癸很不好理解。一個名醫一種解釋，但是都沒有統一說法，女子二七而天癸至，男子二八而天癸至。癸生長髮育之水，天指道源。我認為這是在描述，任督二脈的陰陽循環，怎麼相生，怎麼轉換。弄懂了這些，能瞭解很多人體的奧秘！
任字和十天干裡的壬有些關係，任脈是諸陰之會，人體裡的陰指什麼呢？一般指血液，所以女人會懷孕就和任脈有關係。天干裡的壬水，可以滋潤萬物。任脈在身體裡面負責滋養身體。女人月經就是任脈在管，如果月經不正常，就和任脈有關係。
督脈是諸陽之會，人體裡的陽指什麼呢，指人體裡的氣，督脈落在人體脊柱上，很多脊柱問題都和督脈有關係。男人的精子就和督脈有關係，因為精子歸為氣。有些難治的病，在督脈上就有壓痛點。一壓很痛，就知道是什麼病。
王真陽
“凡人有此八脈，俱屬陰神，閉而不開。惟神仙以陽炁衝開，故能得道。八脈者，先天大道之根，一炁之祖。採之惟在陰蹺為先。此脈才動，諸脈皆通。次督任衝三脈，總為經脈造化之源"(出《張紫陽八脈經》)。
以上即為任督二脈名稱背後的作用機理。如果是用大白話來說地話，那麼隸屬於八脈系統之中的任脈和督脈它們在這個世界上原本是並不存在著的，只是因為從事修仙的人員用陽炁衝開了它們，以致才有了任督二脈、奇經八脈的這種說法。
當然了，這種說法也並非完全正確。囿於古人(以張紫陽為代表的)對於人體生理機理認識的侷限，這才造成了任脈這條無中生有而來的經脈的誕生。實際上在其之前(指張紫陽)任脈之說在這個世界上根本就不存在。“緣督以為徑，可以保身，可以全身，可以養親，可以盡年"(出《莊子•養生主》)，在這裡你見到任脈的影子了嗎？
至於任督二脈背後隱藏著的生命機理，其實這一說法它只有部分成立。督脈是事實存在著的，它的開通也就意味著人體之中的感覺神經系統會因督脈的開通而全部通達。而任脈在這裡就不可相提並論了，它只不過是古人出於煉丹理論的需要給臆造出的一條經脈，在此多說無益！
