惢蕊tracy
懷孕對於準媽媽來說是一個蛻變的過程，很多準媽媽在懷孕之後，心態會發生很大的變化。在懷孕期間，準媽媽對於自己的吃穿用度上變得更為謹慎，特別是在吃的上面，有些媽媽甚至會變得跟忌嘴，生怕吃了什麼東西會對寶寶不利。
我覺得孕婦平時用的食用油是植物油即可，天然植物油不僅對孕婦本身有益，同時對胎兒發育也很有利。例如，大豆油、玉米油、花生油、亞麻籽油以及核桃油。其中核桃油富含豐富的DHA，對胎兒腦部發育是非常好的，如果條件允許的話，孕婦可以食用一些核桃油。
準媽媽不用過度擔心，保持一個良好的心態來迎接小寶寶的到來即可。
澤寶成長記
我已經做媽媽兩年了，寶寶非常健康，抵抗力也很好，不怎麼感冒。其實用什麼油最健康這個問題，我沒怎麼覺出來，懷孕的時候媽媽都是用花生油炒菜，有時候會用橄欖油，其實我感覺用什麼油都行，就是油脂含量不一樣。我覺得你更應該明確懷孕期間應該補什麼。反正我當時懷孕每天必吃一個蛋（雞蛋、鴨蛋、鵝蛋）這三種蛋都吃過，每天我媽都逼我吃一個，吃到我懷疑人生....每天必喝一杯牛奶。其他的就是菜啊，肉啊之類的。雖然那個時候被逼著吃蛋和奶，但是現在很感謝媽媽，寶寶出生很健康，所以有時候蛋白質很關鍵。堅持健康飲食，寶寶在肚子裡基礎打好了出生以後更健康！加油！祝願每一位準媽媽都生出健康的寶寶！
慧慧207651061
其實個人認為，營養要均衡，如果條件允許，買個家用榨油機在，自己榨油，今天是花生油，明天聚可以是芝麻油，核桃油，等等！動物油和植物油都要吃，畢竟營養均衡了才是最健康的。
如果條件和時間不允許自己榨油，那就購買小瓶裝的各類油（核桃油、亞麻籽、胡麻油、菜籽油、玉米油、深海魚油等等各種）
對了建議喝點兒好的蜂蜜（要真蜂蜜哦！）或者蜂王漿！你可以到山裡的農家找一下，放假出去玩順便就把這些事兒辦了！多買點兒放在冰箱裡面，每天吃點，對孕婦和寶寶都好！
如果要是找不到養蜂人，可以可我聯繫，可以介紹你過去自己購買！至少是真蜂蜜和蜂王漿！
莫燃1
聽長輩們說植物油會更好
摩梭小哥
花生油，橄欖油
在水一方2066920
橄欖油吧。我懷孕現在5個月了，吃豬油膩，吃菜籽油腥，吃花生油不習慣，一直吃橄欖油
紅顏為君死
大豆油，花生油
小小子趣步生活
孕婦做菜最好是選擇用橄欖油或者是選擇用牛油果油都是比較健康。
華圖卓坤—北京總部
你好！山茶籽油做菜比較好
用戶75469220228
動物油相對植物油來說，飽和脂肪鏈很多，不易被人體吸收消化。植物油裡面富含不飽和脂肪鏈，可以更好的被人體吸收和消化。再加上孕婦要吃的有營養一下，所以可以選擇花生油或者花生調和油。平時要有充足的睡眠，補鐵補鈣，加強營養，保持愉快的身心，定期產檢。僅供參考，希望好心情，寶寶健康！
