瑜伽裡面很多體式都是要求做到平衡，
這裡平衡有許多個含義，
可以是肢體力量平衡；
也可以是思維控制平衡；
或許是達到生活的平衡。
平衡的好處是可以顧及多處，不讓壓力受重於一處，利用多種優勢和身體各部分的力量互補去完成一個體式。
可是我們僅僅是練習體式嗎？
我覺得是也不是。
有時覺得某個體式好看，一定要達到。
有時認為不斷精進力量，一定能更穩。
有時發覺真的累了，困了，其實只是躺著休息深呼吸一下。
有時......
直到發現，瑜伽在給我們帶來實際好處的同時也放大了我們的情緒。
沒有完美的體式，也沒有完美的人。
給自己一點空間去懶惰，去遐想，去遊離。
在繁忙中才能找到寂靜；
在無聊中沒準收穫喜悅；
在自律中發現別樣自我。
這才是真正的平衡。
不躲避不放棄自己的生活。
瑜伽練習，只是生活一部分。
並不影響我們的工作和學習和正在忙碌的事情。
我很喜歡思考瑜伽為我生活帶來什麼樣的變化？如何平衡壓力，衍生出生活的智慧？
瑜伽能幫助我們更好釋放情緒，
承認自己的喜怒哀樂。
最後發現，各種思緒的放大會陷入情不自禁的深思，原來瑜伽並不是唯一答案。
真正的答案是，我們都是獨一無二的自己，所謂的平衡也不是一朝一夕能改變，而我們要尋找的是：想去改變和願意嘗試讓生活平衡下來的勇氣。
謝謝閱讀
Namaste
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