heruilive
每個人與生俱來都帶有害怕或者說恐懼死亡的意識，但是我們是生命體，生命不存在永生，就不可避免的會老去。
接不接受，這個是一個無法抗拒的存在，你不要老是去在意自己的老去，要調整好自己的心態，要有正確的生命價值觀，存在就有價值，人的一生其實就是不斷的通過自己的外在行為行動，去創造自己內心和外界認可的價值理念，一個老人，在卸下成年人壓力和包袱的時候，擁有了更多的可以休閒的時間，到了老年人階段，因為孩子都已經成年成家，大部份具有孤獨感，所以你要找到一個點，一個讓你生活能夠有充實感、節奏感的老年生活，才能不會讓孤獨和寂寞佔據你的生活和時間，才不會老是去在意生命體的老去，可以通過其他的生活方式去讓你的老年生活更加多彩，更加有價值！
我是一名志願者，經常參加一些公益組織的志願者活動，志願者裡有很多的老人，有的年紀最高的是92歲，80歲的有4個，60/70、的更多，有的身患絕症，很多和我關係非常好因為我經常陪他們一起去那種老年病醫院做義工，就是那種收留已經進入彌留之際的病人得安樂醫院。，因此，也會時常討論一些老年生活的話題，他們對生命的認知，真的是不一樣，他們說，都是人，誰不想年輕呢？但是這是自然界的生命規則，你過度的在意生命體的老去，是杞人憂天的行為，孤獨感會更加的襲擊你的內心，不如放開心扉，保持良好心態，擁抱善良和愛心，去做一些在自己身體健康允許的有意義的事情。比如，他們早上起來鍛鍊身體，每天的食物都是簡單的素食為主，（鄉下的就自己種點菜），然後開始自己規劃好的事情，有的參加社區義工，有的幫扶幫教，有的還上山下鄉的去扶貧助學，還有的老人還有自己專門的公益工作室，他們沒有去找人要錢、要物，而是通過自己親手的勞動和退休金去幫助有需要的人，每天都奔波在做公益的事情上，每天都非常充實！有意義！他們覺得，他們沒有老！！！也不去在意老不老！！！只是生活內容不一樣，一樣很精彩，一樣實現了一定意義上的價值觀，在幫助他人的同時，以身為榜甚至還可以為子孫後代留下不一樣的精神財富！！！
連山菸灰缸
這個是人之常情啊！但是事實證明我們是會老的，我們也阻擋不了我們老去的步伐。
我姥姥今年89歲了，皺紋已經佈滿了臉頰，幾乎也不認識什麼字，現在也有點糊塗了，日期都不知道是哪年那月了，就在前幾天讓我用手機給她拍相片，我拍好後拿給她看，人家怎麼看都說這不是自己，這麼老一個老太太怎麼能是自己呢，我讓我媽媽解釋，我媽就問我姥姥：‘’媽，你覺得你現在多大歲數啊。‘’說著從相冊裡拿出了姥姥年輕時的照片，我姥姥點點都說:‘’這個就是我，你說是多大歲數啊‘’。我和我媽互相看了看，那是30年前的照片，終於明白了姥姥原來恐懼老啊。
同樣，我也恐懼老，我今年30歲了，但是我是多麼希望今年才18歲啊，在哪個青春最好的時侯我在上大學，我穿什麼衣服都好看。但是回不去啊！
我想女士沒有一個能接受自己老去的，但是有什麼辦法啊，不接受它不是也來了啊。我們要注重保養，雖然不能像明星那樣有青春永駐的外表，但是我們一定要保持一個年輕的心。
美羊羊遇到大灰狼
這真是每個人都比較糟糕的一種體驗，因為每個人都有這個階段。
記得看到周迅的一則報道，說她第一次照鏡子發現自己變老時，整宿整宿哭的睡不著。不知道你是不是也有這樣的體驗。記得有一天傍晚，微風十分的舒適，開著車窗慢慢行駛在路上。那是一種非常愜意的體驗，心中沒有任何的憂慮，也沒有繁雜的事物，靜靜的開車感受著慢慢倒退的風景。前方紅燈了，習慣性的看了一眼後視鏡，然後似乎瞥見自己有一根白髮，然後驚恐的仔細去看，果然，是一根剛剛長出2公分的白髮，這是我生命以來的第一根，我不想紀念它！
然後，我的好心情一下不知去了哪裡，眼淚奪眶而出，哭了整整半小時都沒有辦法接受這個事實。
一瞬間就對人生增加了全然不同的體驗。
很多時候，我們笑比自己年輕人的言語，會情不自禁的搖頭微笑感嘆：真是年輕！其實，誰沒有年少輕狂？
成長本就是一種至高無上的體驗，隨著時間的累積、年齡的增長、經歷的豐富，我們會對生命有更全面更明確地認識，可以更好的體驗人生的意義。
有句話這樣說：有夢想的人，永遠年少。
接受不了年齡的增長，害怕變老，是因為沒有讓你現有的人生髮揮最大的價值，與其說害怕變老，不過是對過往的生活心有不甘。不論你承不承認，這都是正常的心理反應。
所以，想從容地面對歲月的流逝，不如好好珍惜當下的時光，做好現在的角色，讓當下的生命價值最大化，就是最好的珍惜。
心覺
那就向這位先生學習∶
這個看上去25歲的大叔,居然已經52歲了！】這位陳傳多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一個攝影師，今年已經52歲了。早年的時候還是個模特。只不過人家保養得實在太好，上熱搜居然還是因為自己50歲時候，還能保持的八塊腹肌和人魚線。
如果真的接受不了自己老了，那就從現在開始保養吧！要想做保養，保持現在的容貌，那就要付出比別人更多，首先要做到每天運動的習慣，定時定量的運動，這會讓你的腰不會變粗，背不會駝，身材就會挺拔。接著要做的保持充足的睡眠時間，同時要培養良好的飲食習慣。這樣會讓自己每天精力充沛。然後還要按時做面膜，讓自己的皮膚保持溼潤好和彈性。最重要的是這些項目都要堅持去做，只要這樣堅持下來，你才會保持現在的容貌，延緩自己的衰老。
陳傳多在快本上透露過他的“凍齡秘訣”，一個人二十歲開始保養，維持的是他二十歲的樣子，到了四五十歲來保養，維持的是四五十歲的樣子，所以想要像陳傳多一樣散發男人魅力半輩子，讓自己永遠年輕，就來跟他學習如何保養吧。
湖嶼橋人
接受不了自己老了怎麼辦？
這個題主我確定是一個自身就俊美的“愛美人士”，那種真正實力的美女，帥哥。
這種思想的人很多，有的人覺得老了，就感覺這個世界都不光鮮亮麗了，都灰暗了，看不到希望了，有的人覺得老了就是醜了，皺紋，駝背，步履蹣跚，真不想自己以後就是這個樣子的。
接受不了老了這事的人，我從身邊人說起：
我工作室有十多位女人，我就說個典型的吧，此人是新來的，四十掛零，她就是那種滿腦子想“漂亮”的，各種微整，又塑身美體的，在她的帶動下，好幾位開始和她一樣，不管是不是工作時間，隨時拿小鏡子“搔首弄姿”起來，是美給了她們自信心，那種陽光快樂的心態，蠻好的。
“完了，四十多歲了，我現在要是三十幾多好啊？”
“可不是嗎，完了，老了!”
“我老了可咋整，我害怕啊!”
她們說話間，我聽出來了，她們真的在因為老這個事有危機，有恐怖。
我是一個很接受自然的人，老了，醜了，這些對我沒有一點影響的，我踏踏實實的接受我每一天走過的光陰，這個世界就是這樣“生命遊戲規則”你咋懊惱也改變不了的。
我告訴這幾個美女同事:你們都管喊我叫姐姐是吧？那就說明，在“老”在個事上，我在前面衝鋒，你們不會老的，(當然這是調劑的玩笑話)四十歲的年齡，20歲的臉蛋，你們就這樣呼天喊地的老了，不行了，這就危機了，壓力了，後半生是不是會折磨死自己啊？
我跟她們講，前不久，我回家看我八十多歲的父母，老媽媽說，孩子啊，媽走不動了，老了，媽經常想，媽要是你這個年齡多好啊!
你們看看，我老了，我媽媽還羨慕我這個年齡呢，我還是她們的孩子呢!
世上沒有青春永駐的，怕老的人應該抓住青春的小尾巴，多發揮自己的能量，既然都有老的危機了，你攔不住時光，攔不住皺紋的生長，同樣也攔不住你思維的成熟，攔不住你雙手的創造!
人生，踏踏實實的過好每一天，每一個階段，一路走來，收穫滿滿，真正老了那一天，享受的是人生的無悔，成功的喜悅，這樣的一輩子，就是完美!
很特別的自己
❤
不要糾結自己變老的事，
好好生活，
不管你接受與否，
該來的總會來。
不要做無謂的抵抗，
接受它，且順應它。
女人，美麗是一時的，但是氣質是永恆的。
所以不妨可以提升一下自己的氣質，
運動，瑜伽🧘，練字，畫畫，攝影等等。
這種氣質的提升是外表的年前無法比擬的，
每一天都是更好的自己，
心態的年輕是最好的年輕，
也是最好的保養品。
年齡啊，時光啊，都奪不走你的快樂和對生活的熱愛，奪不走屬於你的光亮。
心存美好，一切美好也會如願而來！
下面的圖片是我生活的日常，我不認為自己現在是個“老阿姨”，我就覺得自己永遠28，永遠都是一個小仙女🧚。
加油鴨！陌生人！你也是！
竹影伴月
老了就老了，接受不了就想法改變。
可以去整容，
現在醫學美容院很多，而且技術也不差。找一家好點的醫院整整那些皺紋和眼袋，能讓你看起來更年輕。
可以加強體育鍛煉。
跑步和跳舞是實現強筋健骨的最好運動方式，跑步能增加一個人的肺活量，從而帶動全身從內到外的肌肉漲力。跳舞能舒緩一個人靈活的關節。這麼堅持下去，一定比同齡人年輕。
可以多去讀書，從氣質上體升
讀書，能讓一個人更好的認清社會。能看透世態炎涼的真相，從而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不將就。時間久了。自然就會展現優雅的氣勢，你改變氣質的過程，就會讓你看起來年輕一些。
當然，也可以從衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。總之改變你能改變的，接受你不能改變的。
變老是人的生長規律。是任何人無法阻擋的事實，這就需要我們有良好的心態——保其天真，成其自然。
如果實在接受不了這個變老的過程，那我的建議是，去西天取經的路上攔截唐三藏吧。
用戶芒果女人
每個人都會老去。這是成長的必經之路。確實誰都不願意變老變醜，畢竟美得東西總是讓人更容易接受。但是身體的年齡並不能代表心理的年齡，保持好心態，會讓你看起來更年輕。或者可以通過一些外在的東西來讓你改變。既然無法改變結局，就學會享受變美的過程吧。
第一美容護理，讓自己的肌膚可以更有光澤彈性，就像趙雅芝，如果不說誰知道她六十多歲呢，在我們的概念裡，感覺60多歲就應該像一個老婆婆，滿臉的皺紋，滿頭白髮。但是隻要好好保養自己的身體，確實可以讓你看起來比實際年齡小很多。
第二個可以從自己的穿搭讓自己看起來更時尚，要知道人靠衣服馬靠鞍，一套優雅得體的衣服很重要，是一個加分項呢。
第三個可以從妝容上面來打造。年齡老去並不可怕，最重要的是心態不能老。國外的很多女士在七八十歲依然畫著精緻的妝容，穿著得體的衣服，自信優雅的喝著咖啡，看著報紙，所以說女人任何時候都要讓自己變得精緻起來。二三十歲年輕是資本，到了六七十歲優雅自信就是你的資本！
Ling家小姐姐
時光不解催人老。彈指一揮間，垂垂老矣。
歲月如流，光陰荏苒，紅日初升，轉眼間夕陽西下，我們的每個人每一天都是這樣過來的，不管你是誰，不管你是什麼職業，不管你有多大的能耐，時間對每一個人都是公平的。
青山遮不住，畢竟東流去。
問自己，廉頗老矣，尚能飯否？
不服老，是人之常情，生老病死是人生自然，是必然，你接受它，它註定要老，你不接受它，它也要來。
老不可怕，老驥伏櫪，志在千里。
趁此大平盛世，手中有餘錢，與其在家打麻將不如出去逛，飽覽祖國河山秀美，不枉此生；手中積蓄無多無旅遊的機會，趁此身體健康，該幹嘛幹嘛。
窮且益堅，不墜青雲之志。
比上不足比下有餘，想想人家戰亂頻煩，度日如年，想想人家躺病床上生不如死，自己身體健康，在家過自己的平淡日子，享天倫之樂，何樂而不為？
門前流水尚能西，休將白髮唱黃雞！
青山紅豆心
您好，衰老是不可逆轉的自然規律，應該以平常心對待。
1.世界上最公平的就是時間
不同的人運用時間創造了不同的人生價值，獲得了不同的人生體驗，也就擁有了不同的人生意義。以人生百年計算，平均每人擁有三萬六千天，有的人成就了帝王霸業，有的人成為科技巨人，有的人成為文豪，有的人淪為乞丐，還有的成為千古罪人。出身不同，時運不同，對待生命的態度不同，最終的結局也不同。雖然出生不能選擇，後天的努力卻是可以選擇的。我們不能決定生命的長度，但是完全可以開拓生命的寬度和提升生命的高度。
2.人就是自然界的一個物種
人就如同一棵草，一隻螞蟻而已，是自然界的一種生物，一種高級動物。但是生老病死是一種自然規律，是無法逃避的。秦皇漢武都曾經求道問仙，最終都沒有如願以償，何況我們普通人。把一切看淡，把自己看淡，才能釋懷。只有釋懷了，才能輕裝上陣，才能夠獲得快樂的人生體驗。
3.樹立一個小目標，並努力去實現它
人生的快樂在於滿足感，如果在人生中樹立一個又一個的小目標，並且努力的用實際行動去實現它，在實現目標的滿足感中，獲得快樂。比如學會一個舞蹈，比如背誦一本古詩，比如學會唱一首歌，比如學會彈奏一種樂器，比如去一個嚮往已久的地方旅遊，這些都可以，是我們的一個人生小目標，實現這個目標，就會有一種小小的滿足感，從而獲得快樂。
4.人生就是一個過程，不必太看重結果
人生就是一次旅行，有的人坐飛機，有的人坐輪船，有的人坐火車，還有的人擠在狹窄的過道里，連座位都沒有，但是每個人都有自己心中的目的地，每個人心中都有無限的嚮往和期待，這個過程就是享受人生的過程。一路上可以看到不同的風景，可以領略不同的風土人情，可以閱不同的文化底蘊，只有用陽光的心態，去欣賞每一朵花，每一個景，去走每一段路，才能感到溫暖和芬芳。
綜上所述，人從哪裡來，到何處去，似乎是一個哲學的命題，但更重要的是自己的心態。人生百年，最後都歸於塵土。神龜雖壽，終為土灰，養怡之福，可得永年。珍惜每一天，讓她充實而有意義，時光就會像風，與你擦肩而過，不給你留下一絲痕跡。
以上就是我的回答，希望對您有所幫助，我是詩林擷英。
