孩子“边吃边玩”太难管？用上这5个套路，孩子主动抱碗吃

一、制定规则

当孩子们不愿意吃饭，执意要玩耍时。家长们一定要制定规则来约束他们的行为。注意规则，要有适度性，不能太过于苛责。但也不能够太过于轻松。比如说当孩子们边吃边玩时，家长们可以告诉他们吃饭的时候就要吃饭的好样子，玩耍必须要等到饭后再进行。如果孩子不听家长的话，家长们可以将饭碗撤去。留给孩子一些教训。

如果当孩子们在家长拿去之后开始大哭大叫，家长也不可以很快的就心软。通过说不行这句话，给孩子一些威慑，让孩子们清楚的明白，边吃边玩耍，是不对的。如果孩子们执意要玩耍，家长们就将食物撤走，让他们去一直玩耍。当他们饥饿难耐，问家长们要食物，这个时候就是教育孩子的好时机。告诉孩子们，在饭点不吃饭，错过了就没有饭可吃。告诉他们要为自己的行为负责。当孩子承诺，以后不会在边吃边玩了，在给他们食物吃。

二、准备专用餐具

当孩子们使用大能使用的餐具时，吃饭会觉得有压力。可能大人拿的筷子勺子碗的重量过于大，孩子们使用起来也不方便。所以家长们可以给孩子们准备一套不易摔碎的餐具。家长们可以带领孩子去一起购买。让孩子们自己选择有童趣又好看的餐具，孩子们可能会带着对于餐具的期待感，所以吃起饭来，也会很期待。这对孩子吃饭也很有帮助。

三、提前通知孩子吃饭

当孩子们正在玩耍时，或者是正在看动画片，他们很讨厌被打断，所以有时候可能会出现反抗和拒绝的心态。所以家长们可以提前通知孩子马上就要吃饭了。让孩子们做好行动和心理的准备。不至于当家长喊孩子吃饭时孩子在玩耍时，还心存迷恋。

四、少吃零食

孩子们在吃饭时边吃边玩，很可能是因为他们吃了过多的零食，以至于没有食欲去继续用餐。在平时的生活中家长们一定要控制孩子的零食量。吃过多的零食，提不起孩子吃饭的兴趣。孩子们吃过多的垃圾食品不易消化，并且对于正在成长身体的他们来说，非常的不健康。一些饼干，饮料，还有糖等等食物，都会引起孩子的坦言吃饭。一些在餐前吃的零食可能会增加孩子的饱腹感，让他们没有食欲在去吃正餐。所以餐前不要吃零食。家长即使是要给孩子零食，也要有营养，不油腻。例如一些水果，蔬菜饼之类的健康，含糖量少的零食。

五、共同制作有创意的餐点

当孩子们不喜欢吃饭，一定要边吃边玩，家长们可以为他们准备一些有意思的餐点。比如说拿食材做一些小动物形象，花朵形象的食物，来吸引孩子的兴趣。家长也可以让孩子来帮助自己制作一些卡通形象。通过自己的动手能力，提升他们对于自己做的东西的期待感，他们就更有动力去吃饭。

莹姨在让孩子能好好吃饭方面可是下了不少功夫，除了上面的方法以外，让孩子形成怎么吃饭的意识，行为很重要。于是在孩子1岁多开始，我就经常给孩子读关于吃饭、洗澡、刷牙这些基本行为习惯的绘本！《陪你长大》这套早教书籍，莹姨很喜欢，帮女儿学会了不少知识和好习惯。里面除了吃饭刷牙这些行为引导外，还有科学、艺术、语言、社会方面的启蒙，有了它在家自己就能上早教。除了这套书以外，再为大家推荐一套《宝宝好品格培养经典童话》，让孩子在故事中学会好品格！