腹黑的小忧郁王子璇
这个问题其实很正常的，我相信大部分人都有过这种经历，自己在不如意的情况下，可能又遇到了很多不顺心的小事，或者是压抑了很久终于因为一件小事爆发了，觉得自己特别委屈，特别想找人倾诉。
可是话到嘴边，理智上又觉得没必要跟人家说，这么一点小事，跟别人说，别人会怎么看我，会不会觉得自己特别矫情？
其实我觉得出现这种事情，是因为自己比较在意别人的看法，遇到事情想的多，总是在事情发生之前就提前预判了几种结果，导致越来越纠结，越来越担心。
没关系的，任何人都有自己内心的想法，如果你在意别人对你的看法，那可以试着找一个自己信得过的朋友倾诉，或者干脆找一种方式发泄，排解一下心底的情绪。
我们留学吧
这个情况很正常呀，每个人都会有的，不必担心。
一、每个人都会有情绪低落的时候，找人倾诉也要看对象。情绪低落的时候，特别是女人情绪低落的时候，会非常想找个人诉说，不是想得到建议和解决办法，仅仅是因为想发泄。但你不能象祥林嫂一样，见谁就倾诉，这样会令人厌烦。所以让你准备倾述又觉得自己矫情的人，肯定是不能让你真正放松的人，这样的人我觉得也最好是不要倾诉。因为有的人会把你的难过当成小道消息随意传播，对你来说反而得不偿失。
二、真正的朋友可以成为你倾诉的对象。你应该交一个真正的朋友。我就有一个朋友。我们心情不好的时候，都可以随时找对方倾诉，我们也会竭尽所有给予最大的安慰，也可以站在旁人的角度，帮着分析问题，结出一定的建议。我觉得这样的朋友，你不会有想说不想说的顾虑。
三、情绪解决最关切还是要于自己。当你很烦恼、很悲伤，心情低落的时候，可以听听音乐，看看喜剧，转移一下注意力。别老是钻牛角尖，人生肯定是有酸甜苦辣的，也定有高峰和低谷，所以放松心态，给自我积极暗示，相信一切都会好起来的。
寒塘鹤影bean
正常
现在很多人都是这样的!
是不是发现我们越来越没人能理解了，就是找人倾诉完了，也说不到心坎里，也不能缓解你的烦躁和悲伤，在想找人说话的想法就会越来越少，到最后就不和别人说了？
每个人减压的方式都不同，我的方式就是把此刻的心情写下来，其实大多数时候是无法用文字来表达心情的，心里的想法根本就写不出来，但是写字是很耗费时间的，一边写一边想用什么词来表达心情，这样写的会更慢，有时没多少字就写一两个小时，不断的修改，直到觉得差不多了才能停下来，等到写完了就会发现心情比才开始写的时候好多了。因为情绪是有时限的，过了最悲伤的时间就没那么的难受了，也是因为把它写了下来，就像和别人诉说过一遍，会放松一些!
现在生活的压力都很大，找到适合自己减压的方式才行，如果还没有合适的方法，就试着学会用注意力的方法，把不良情绪转移到其他的事物上，比如做那种很耗时的，但需要细心专注的事物上，你会发现一旦你专心注于某件事情，心里想的都是它，就会忘记其他的烦恼，这是很有效的方法。
困难的事情总要解决，不良的情绪也要排除，大家都有烦恼，把心态放宽就好，以后还不知道有什么最更大的烦恼在等着你？所以眼前的都是小烦恼，都不是什么事!
如鱼得水，冷暖自知!你的心结还得自己打开!
门前南山
我觉得这跟一个人的性格或心境有关。
有的人性格像比较内向安静的，大多遇到烦恼的事，自己藏在心间也不愿与人说起。
如果情绪管控能力强的人，所有的烦恼大可慢慢消融。也有不知怎么处理的人，新愁旧苦叠加，烦恼只会与日俱增。
像这种情况，如果只是找寻情绪的发泄口，而不是解决问题的办法，当然最好找方式发泄一下，如写日记，运动，唱歌等等，才不会被情绪所累。
当然遇到需要他人出主意的事，还是要开口寻找帮助。
第二类是随着年龄的增大，大家都不愿意像年轻时那般单纯和随意了。
年少时，心有烦心事，呼朋与唤友，桌前摆好酒，与迩共述万古愁，几杯酒下肚，烦恼自然消散。
年龄大了，怕麻烦别人，怕变成受伤的猴子不停扒开伤口给别人看，然后没有被治愈反倒失血过多死掉了，也怕变成别人眼中的祥林嫂。
成年人总是有太多的顾虑，因此习惯了独自承担所有的苦恼。
成年人的世界是孤单的，不确定朋友圈里哪些才是真的懂自己的人。
成年人的界限感很强，说多了伤自己或给怕不好的情绪影响别人。
可是，真正的朋友之间是不怕麻烦的。很多很好的朋友都是因为疏离，渐行渐远。有时候，情谊这个东西就是要被麻烦的。
女人不开心时，和闺蜜一起购物逛街，说说笑笑，所有的不快很快就烟消云散。
男人难受时，只能点燃一支烟，烟灭了，烦恼又都重重的压在心头。
成年人终究也是人，不论是沉稳的，浮躁的，有时烦恼是可以与人述说的，这不是矫情，而是需要。你需要朋友，家人的关心与帮忙，他们也需要你的信任与释怀。
箫慕阳明
这正是你成熟的表现之一。成年的世界是孤独的，是欲语还休的，因为你了解了成年人的冷漠，每个人都有自己的烦心事，这世间并没有几个人真正关心你内心的苦楚。有的只是一颗八卦的心，盼望着能听到你的一些狗血剧情，好作为这苦涩人生的调味剂，作为以后安慰自己的座右铭，你看谁谁谁都怎么怎么样等等……亦或是等着你说完，她可以好好秀秀他的优越感，然后假惺惺的好像同情的样子，其实心里是不屑的，之后她会以指点江山的方式，告诉你如何如何做才能扭转乾坤，所以，有时候你约上三五好友，想要畅聊人生不如意的时候，最后不是变成了没营养的问候，就是学会闭嘴静静倾听，毕竟没有人真正喜欢孤独，只是害怕失望而已。
天茹吧啦
这种感觉，非常正常。人是群居动物，人有情感的需求，被理解被关爱的需求。所以，有时候内心有什么伤心事或者烦恼的事情，会希望能有倾听者，并且希望这个倾听者能体谅自己安慰自己。但，又会因为和对方的关系不够确定性的好，或者担心对方会因此而认为自己矫情等等，而有选择困难症，既想说又不想说。这其实也是一种正常的现象，说明了自己在成熟与不成熟之间，这是件好事，说明你往成熟的方向在靠拢。因为不成熟的人，会随便倾诉和抱怨，成熟的人会理解人生必然的经历和感受，自然也不需要通过和别人诉说来获得平衡。但愿，能够帮到你。祝福你心想事成！
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家多福平哥V惠州装修
你大可不必顾虑。真正理解你能懂你能开导你的是朋友。是亲人。推心置腹。尽管倾诉。他会帮你找问题的症结。当局者迷。旁观者观者清。没准就有解脱的方法啊。
尽管就是说说也是发泄的方式。和交心朋友相处，你的灵魂深处就永远不会孤独和寂寞。总有一颗心与之相共相依！
chen翔远
没有什么正常不正常吧，好像很多人都会有这种时候，明明很苦恼很烦闷，但是仔细想想原因都是一些琐碎的小事堆砌出来的，把任何一件拿出来说都显得微不足道，显得矫情，但是放在一起有时候真的会令人感到丧到极点，我就是这样的人，常常都是自己消化掉的，其实每个人在某些阶段都会有负能量，有人愿意倾听，能够理解的时候自然是说出来为好，但是这个世上本来就不存在感同身受这种事情，即使是同样的事情发生在不同的人身上也会给当事人带来不同的感受，所以对能理解的人就说一说，对不能理解的人也没必要说，否则对方只会觉得你负能量太多，反而让你更烦恼，也不用觉得没人理解自己，本来成年人的世界就是这样的，不然高山流水的知音之情也不会流传千古，自己看开一点，豁达一点才最好，不必纠结。
兰苑曦微
鲁迅的一句话很好诠释了，“楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。 人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。人的本质就是孤独，没有什么所谓的感同身受，所以能自己消化还是自己消化吧！
爱吃蛋挞的玉米须
你好呀！其实你的这些问题也是我的问题，我也时常这样，怕别人觉得自己不好，可是你试想一下那是别人吗，不是是我们的亲人，你要知道亲人他为什么是亲人，亲人只会对你好也更不会觉得你矫情。敞开心扉把想说的都告诉他，他会理解你支持你，这样你自然就释怀了。加油
