北京福壽堂
牛排的確很好吃，一般年輕人都愛吃。還有很多孩子也很愛吃牛排，他們可能感覺牛排是西餐，吃著高大上的感覺，還挺洋氣，再配上一杯咖啡，吃東西時心情都與眾不同。牛排也很有營養，因為牛肉屬於紅肉，補氣健身。外國人吃牛排為主，都很強壯。
但是樓主說，每天早晨吃牛排，我覺得早晨吃牛排不太健康吧，因為您睡了一夜，起來以後身體都極度的缺乏水分，應該吃一些清淡的滋潤的東西，要給身體及時補充水分。而且早餐是非常重要的，應該多加一些蛋白質，並且以維生素和碳水化合物之類的食物為主。每天早餐吃牛排的話，吃的太單一了，如果放在午餐吃牛排可能會更好一點。
當然，這是我個人的建議，同時這也是比較健康的規劃。像我每天早晨起來吃早餐的話，我都會換著不同的花樣去吃，有的時候早上是西紅柿雞蛋麵，有的時候早上是三明治，有時候早上吃煎包。大部分都是我自己做的。因為我現在工作不是很忙了，有時間自己做早餐。我覺得自己在家吃早餐比較健康衛生。雖然比較麻煩，但是我覺得做美食也是一種樂趣，而且我把這些美食圖片都拍下來，發在網上更是一種成就感。我就是不太愛吃外面的早餐，所以每天早晨都得早起。下面就是我每天早上基本上吃的早餐。
清風暢意
各方面的數據和健康師營養師都會告訴你，不合理，有的人認為脂肪、膽固存、蛋白質等含量過高，不符合早晨飲食所需，早餐要清淡。
但在西方國家一曰三餐都吃牛排的大有人在，他們認為早餐是吸收最好的時候，所以要吃高營養高熱量的食物，這樣才可以整天的精力充沛。
但是茅盾的地方是營養健康的數據多數是來自西醫，中醫認為早餐是一天裡最好最重要的一餐，要吃的好吃的精製，這不就是讓咱吃肉的意思嘛
黃帝內經裡有一段'五穀為養,五畜為益'意思就是除了吃米飯以外多吃吃肉對身體好！
個人如果每天運動量大，消耗的熱量多，早餐多吃吃牛排對身體大有好處
有點餓了
享受美味前，請關注好食材本身，吃健康食材才能吃的健康
1、原切牛排紋理清晰，形狀不規則，合成牛排外觀基本都是圓形，無紋理
2、原切牛排原料只有牛肉，合成牛排原料有牛肉、膠類，還有其他配料。
3、合成牛排的口感比原切牛排軟嫩
4、合成牛排由碎肉及小塊肉重組而成，內部易滋生細菌
5、原切牛排富有彈性，合成牛排指壓後的凹陷不能立即恢復，表面摸起來比較滑，會粘手。
5零零5
答案肯定是否定的。
牛排是動物性食物中的一種，自然也是營養豐盛的早餐中不可缺少的一部分，只要你有時間做早餐當然可以吃，不過牛排雖好吃也不可貪多哦，有幾個注意事項還是來了解一下為好：
1、 首先是吃多少的問題，一塊中等大小的生牛排少說也在150g左右，2~3口之家吃這一塊就夠了，要是你一個人吃獨食那就兩天之內再不能吃肉肉了，你可想好哦!
2、 第二是怎麼做的問題，煎的時候可要注意火候，火太輕不熟小心拉肚子，也不利於消化，火太大煎糊了更糟糕，連致癌物都吃進去了。看來還要先練練廚藝哦!另外還要注意一定少放油!少放油!少放油!
3、牛排雖好但是相比於瘦肉脂肪含量還是要略高一些，這對健康人來說問題不大，但是對於血脂異常、脂肪肝患者來說並不是首選哦，還有想要減重的小夥伴們也要慎重選擇哦!
牛排好吃但是也不能天天吃，食物多樣化才是最有利於健康的，各種瘦肉、魚和海鮮與牛排交換著吃才能讓你的早餐更豐盛哦!另外還要有粗細搭配的主食、五顏六色的蔬菜和水果一起搭配著吃，才能為健康加分哦。
美食王子愛美食
建議還是晚上吃。
牛排一般吃幾分熟
西冷牛排
推薦四到六分熟。西冷牛排也叫做沙朗牛排，這個部位的牛排肉肉質鮮嫩，而且汁多，不要煎太久否則水分會逼走，吃起來就乾乾的。
菲力牛排
推薦三到七分熟。菲力牛排也就是牛裡脊、嫩牛柳，肉質很嫩，而且油脂少，不足的是如果你追求有嚼勁的牛排，那就不要選擇這種了。
丁骨牛排
推薦五到八分熟。牛背上的脊骨肉，肉質從細嫩到粗狂，很油又很爽口，算是同時吃到菲力牛排以及紐約客牛排了，這口感太混搭，吃醉了。
肋眼牛排
推薦四到六分熟。肉質油膩又滑嫩，吃起來嚼勁十足，就是比較油膩，吃多了小心長胖。
牛小排
推薦全熟。牛小排很耐嚼，帶有骨又帶有筋，肉質鮮美多汁但是肥膩。
吃牛排的注意事項
拿刀叉的方法
總的來說，右手拿刀，左手拿叉。鋸齒得刀用來切肉，普通的刀用來切蔬菜，最小的那種小刀，是用來抹果醬的。叉子別一下子插大塊物品，別一口吃不下去。勺子是用來喝湯的。
放刀叉的位置
在一些正式的場合，大家還是注意一下刀叉擺放的位置，能體現自己的高素養。
吃牛排注意細節
要用刀子把牛排切成小份，每次吃一小塊，保證這一塊全部到了嘴裡，不至於過大，吃的時候不要張牙舞爪的，嘴唇要閉起來。
意大利麵
用叉子跟湯匙結合一下，叉子捲起幾根麵條，放到勺子上，然後吃進去，不要狼吞虎嚥的吃麵，更不要發出“出溜出溜”的響聲。
水果沙拉甜點等
一般沙拉，小蛋糕之類的，用小勺吃就可以。注意水果的果殼，不要直接吐出來，要用手拿出來，放到盤子旁邊。
酒的細節
開酒之前，自己就不需要動了，服務員都會做的。喝酒的時候，用三根手指拿住酒杯。喝酒不能跟啤酒似的，一下子幹了，這是不對的。輕晃杯子，讓酒慢慢進入嘴裡，緩緩喝下。注意吃東西時候不要喝酒，喝酒時候不要說話跟大笑
酒味煙少
這要看個人經濟情況的，如果經濟情況允許，每天吃牛排肯定沒問題，那為什麼要說經濟情況呢？因為現在的牛排45塊錢一斤，算每天吃半斤左右，一個月就是690，這還是算純水煮的情況下，現在很多人平均工資大概在五六千左右，算完房租水電買一些生活用品，大概每個人都沒剩下多少錢了，這時候吃牛排就會引起心理壓力，進而影響身體健康
啊信love
早餐可以吃牛排，但從均衡的角度不能只吃牛排
早餐應豐富多樣，包括優質蛋白類食物，比如牛排，雞蛋，還要有碳水化合物類食物，尤其是學生黨和腦力勞動者，碳水化合物可以快速直接供大腦所需能量，而蛋白質類食物則比較抗餓
還要加一些水果蔬菜補充維生素和礦物質
有條件者建議長期適量補充維生素和礦物質製劑
水兒芊芊
早餐以有營養並且清淡易消化的食物為主，可食用雞蛋、牛奶或粥類，也可少量進食肉類。肉類含脂質較多，尤其是牛排，使用過程中需用食用油煎炸，不適合早餐食用。
山裡人家大老張
我覺得春夏季節一週吃兩次是比較好的，秋冬季節一週可以吃四次比較和合適，特別是冬季家裡有那個條件可以多吃，因為冬天吃牛肉可以增加熱量補充能量提高人運動量，夏季少吃為好。所以我覺得明天吃牛排不一定是健康的。
湖北荊門小張
挺好的，有條件你可以天天吃的。牛肉本身就是補氣血健脾胃，高蛋白的東西。比豬肉更適合人類食用。我要有這條件。我鐵定天天吃它。前提是別吃組合牛排。那個沒啥營養價值，不健康的哈。還有我懷疑你問這個問題是來饞我的[摳鼻][摳鼻]
