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信任可以建立，可以崩塌，可以崩塌了重新建立，只是看你願不願意。
心理學中有一個非常出名的理論，叫悲傷的5個階段（5 stages of grief）。當你處於5個不同階段時，面對愛人的回頭，你會有不同的應對。
拒絕/否認 DENIAL
這時對愛人的迴歸是最迫切的，也是最有可能繼續相處下去的。當愛人迴歸時，她們會把之前的一切都當作一場意外，重新投入愛人的懷抱。
憤怒 ANGER
當發現一切成為事實之後，人會變得憤怒，也會通過各種個樣的方式表達發洩憤怒。
譬如指著施加傷害的人，破口大罵；譬如對導致自己信任破裂的人大打出手；甚至對自己產生憤怒。覺得自己太天真太容易相信別人，又或者覺得因自己做了無法挽回的事，才導致這樣的結果。
這時候愛人的迴歸，是能原諒的。所謂有多愛就有多恨，雖然討厭但依然記著對方的好。只要愛人誠心認錯，將憤怒化解，依然可以走下去。
協商（迷茫） BARGAINING
憤怒過後，偶爾開始想起對方的好。腦袋開始清晰地分析，到底哪裡出現了問題，這些問題能否解決，怎麼解決。最重要的是問自己，能原諒嗎？還愛嗎？
這個階段更多是外在消化，希望能通過協商換回我們的愛人，或者達成某種協議，回到事情發生之前的狀態。
這時愛人的回頭，是雙方理性思考後的結果。雙方對未來共同面對相同的情況，會有更好的解決辦法。
絕望（消極） DEPRESSION
這情緒出現在以上任何一階段，戀人拒絕回頭時。我們會覺得無力、疲憊，會找對方無法改變的原因和理由，說服自己不適合。
這種時候，戀人的迴歸已經不可能。
接受 ACCEPTANCE
當你意識到愛人可以失去，生活還要繼續，沒有誰離開誰會活不下去。你接受了失去的戀人，接受了失去的愛情。
也許不是合適的時間，不是合適的人。現階段愛人的回頭，只會讓你覺得沒必要。
也許過幾年後，根本原因能改變，彼此也變成了不同的人時，還能重新相愛。
勤奮的豬醬
人與人之間的信任一旦被破壞很難修復。受傷最多的永遠是付出最多的人，因為愛才會想要付出，付出總是期待著相應的回報。但往往能傷害到你的總是你最愛的那個人。人在把內心毫無保留的暴露出來的時候最脆弱，只有你愛的人才有機會看見，沒有信任的感情很難走下去，因為每一分每一秒都是懷疑，這樣下去太累。 
很多人都明白，傷你最多的人你最愛他，對你最好的人你最抱歉。愛有多深，傷就有多深。因為愛才會沒有防備，才會無所顧忌，才會把內心最柔軟的地方展露給他人。最愛你的人一定是付出最多，信任最多的人，被最信任的人背叛一定是很深的傷害。因為痛過所以才會自我保護，修復信任要花很久的時間和深深的自我面對。
現實總是很殘忍，毫無設防的感情不一定會被保護，在某一瞬間被愛的人傷的體無完膚是那麼無助，再也不相信任何人，整個世界天塌地陷。因為愛所以信任，也才最容易受到傷害。沒有信任的感情終究很難長久，懷疑的生活讓愛情迷失了方向，人太過執著受傷的永遠是自己，太過用力的擁抱會讓人窒息，所以愛一個人要用力，但留一分給自己。沒有捨不得，不合適的人就放它走吧，也放過你自己。
跨洋時差五小時
我前妻出軌，我後來才發現我對她的信任和愛換來的是欺騙和謊言。最終不顧我和孩子和小三走了。這就是女人，為了所謂的幸福什麼都不顧了。最終有一天會發現，最愛她的人不可能在原地等待。想回頭的時候可能也已經晚了。1月7號離婚。2月27號今天。我加上我父母一起照顧5歲多的孩子。3.1就送幼兒園了。還能輕鬆點。生活就是這樣，總有意想不到的事情發生，感情付出的再多可能也換不回來真心。一個多月我也已經想明白。以後好好生活，照顧好孩子和父母。愛我得人會在出現。
真心需要守護
付出的情再難收回，傷過的心最可悲！在他選擇離開的那一刻起，就已經是兩個人了，再也回不去了。如果當初你對他很重要就不會選擇離開，現在的回頭不是放不下，只是還沒找到更好的，何必讓自己再次難堪呢？
一個人傷一次就好了，信任一旦被破壞了很難修復，冰凍三尺非一日之寒，失望越積越厚，心越來越冷，感情越磨越薄！我們都知道，愛的越深的人傷的最深，付出越多的人越放不下。我們曾經袒露著自己的內心毫無保留，卻被狠狠的插了一刀，除了自我保護，還能如何自處？面對感情，受過傷的人會害怕，會畏懼，會退縮，不是不向往愛情，只是沒了信心，怕被再傷一次，怕慢慢的不再相信愛了！
過去的人就讓他過去吧，其實，都明白再也回不去了，也不可能再像以前那麼的信任和愛了，畢竟有了疙瘩，畢竟曾受過傷，會有應激行為，勉強相處只會更狼狽，很不體面！不合適的就放手，也是放過自己，所有的前任應該活在過去，不應該成為未來感情生活的危機，因為愛過，所以不後悔，也因為很愛很愛，所以要放手，不怨也不恨，對得起自己曾經付出的感情就好！
愛人不可太滿，留一分給自己，心疼自己，對你對他都好！所有的愛情都值得被溫柔以待，別人不溫柔，就自己溫暖自己！好好的說聲再見，就當和過去的自己告別。
小小情感站
愛像咳嗽很難藏住或憋住。我也曾經經歷過類似的情況。在我滿心以為我跟ta有同樣的感覺，相愛的時候，發現他思想開了小差。然後很長一段時間我揪住那個問題不放，不再跟他說話，開口就提那件事，ta也很反感和不耐煩。
我是個眼裡容不得沙子的人，覺得自己付出了多深的感情，對方如果沒有達到自己的期待就會失望難過。從各個方面，我判定對方不夠愛我，那段感情並沒有達到我心中的要求。然後我就消極處理，打算放棄卻不捨得開口說分手，有時候ta會call不到我人。我們有大概一兩個星期完全沒有聯繫，想聯繫都忍住。後面他主動聯繫我，我也並沒回心轉意。有次，他打了我電話好多回，各種給我留言，我看出了ta的著急。心中有愧，覺得自己在ta心裡也有一定份量，重點是我並沒忘記ta，哪怕已經認定ta喜歡我並沒我喜歡他多。
其實對一個人感情的程度很難判定的，每個人表達感情方式不一樣。而且在相處的過程中雙方需要互相引導，你要明確告訴對方，你哪裡的言行傷害到我了，惹我不開心了，對方才能找到跟你相處的規則。如果對方在乎你，在意你的感受，自然願意遵守你的“規則”。如果ta依然我行我素，自顧自地生活，那這個人不夠愛你，太自我為中心，以後只怕又更多氣受，就沒必要挽留了。
其實我覺得問題的核心是，你還愛不愛ta，信任可以重新慢慢建立，對方也得是在乎你的，這樣可以找一個避免問題再次出現的方法，把那件事翻篇，給彼此一個機會。
街燈晚餐也歡喜
俗話說“好馬不吃回頭草”這個問題的重點不在於馬是不是好馬，而在於這個回頭草能不能吃。一個很愛你的人卻傷害了你，則表示對你愛已經變成了曾經，否則也不會忍心傷害你。
一個當初狠心傷害了你離你而去的人，如今又為什麼回頭找你呢？想來不外乎是這些原因：
1.在別人那裡受了挫折，來你這裡找成就感。
因果有輪迴，你受過的傷，總有一天會由另外一個人幫你“報復”回去。有的人狠心地拋下了愛自己的人，奔向了新的懷抱。真正在一起之後，才發現對方遠遠沒有自己想象的那麼好。
這個時候，最怕的就是有對比。只有當TA在別人那裡受了傷，才會想起你的好。
2.因為一時的孤單和寂寞。
當初那個不管你怎麼挽留都留不住的人，如今為什麼願意回頭找你？難道真的是因為愛嗎？如果傷害一個人也是愛一個人的方式的話，那邊是愛吧。
對方的回頭更多的是因為TA發現你依然對TA念念不忘，所以當TA孤單的時候、寂寞的時候便會回頭找你。
TA想要的不過時一個備胎，在TA需要的時候填滿空虛和寂寞。
3.TA
要的只是一個免費的性伴侶。
有的人可以沒有愛，但是不能沒有性。在找不到更合適的人之前，有的人並不拒絕繼續跟那個不愛的人保持親密關係，何況還是免費的服務。
TA要的只是身體的溫存，而不是真心想要回頭愛你。
都說浪子回頭金不換，可是也要看浪子回頭的目的是什麼，還有就是能夠維持多久。如果你不確定對方是否是真的洗心革面想要跟你重新開始，便不要著急答應對方什麼，而是給對方一個考察期。
這個考察期要多久呢？最少三個月。人都是善於偽裝的，而能夠偽裝成另外一個自己並且滴水不漏，堅持上三個月的多少也是付出了真感情的。
那麼，兩個人沒有了信任還能夠堅持下去嗎？
信任是彼此打開心門的鑰匙，如果沒有這個鑰匙，兩個人即使再次走到了一起，也不會有好的結果。
兩個彼此防備的人，每走一步都會覺得特別地累，這樣的感情裡感受不到絲毫的幸福和快樂，誰又願意一直生活在壓抑之中呢？
當你在接受對方的回頭之前，你跟對方必須想好接下來的路兩個人應該怎麼走。如果真的決定不計前嫌，勇敢地再給對方給自己一次機會，那麼便把過去不愉快的事情徹底地翻篇。
不要總是糾結於過去，甚至拿過去的錯誤來懲罰現在的“你們”。
我知道要說放下很難，但是你放不下對方，上帝又給了你們一次機會，你卻沉浸在過去，那叫浪費表情。
如果過去的傷害真的不能翻篇，那麼回頭草再肥美也不能吃，消化不良你一樣感受不到生活的甜蜜。
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蜜禪
說實話很難很難，你想想如果以後和好了，你們再次發生爭吵，你會重新提起來這件事嗎？看到以前類似傷害你的場景，你會過的去嗎？不是說不給人改正的機會，是你心裡永遠有個疙瘩，有個心結，總會觸碰到你。
愛情是不可以勉強的，勉強，委曲求全，觸碰底線，放下尊嚴的愛情不值錢。
如果你真的那麼堅定，堅信你們的愛會和剛開始在一起時候的感覺一樣，希望那麼單純，那麼信任，那你需要一個很大的包容的心態，要很堅強！
你說對嗎？
peace and love ！
羞澀偉哥
信任一旦瓦解，就很難修復，最典型的就是狼來了的故事。
信任能讓人對對方行為有可預測感，從而產生安全感。社會學家齊美爾說：沒有信任，幾乎沒有什麼關係能夠支持下去。信任象基石，一旦失去信任，你們的一切關係將如空中樓閣，縹緲不定。千萬別指望去修復信任感，因為在這期間你會因不信任感受N多傷害，傷害你，傷害對方，而且時間不會短，甚至終身。
分手是一種很好的選擇，放過自己，放過對方。闞清子說：你喜歡大海，我愛過你。闞清子放手了紀凌塵，你為何不放下他呢?你看，深愛過紀凌塵的闞清子已爆出了新戀情，多勇敢的姑娘。及時止損，別讓自己被一團爛事一個爛人攪得一生不寧。
如蘭幽淺
原諒太簡單，再相信太難！
不知道這句話是不是說得很明白，面對傷害和背叛，我們總是，會被別人或是自己說服，原諒別人，放過自己，可是原諒之後你會發現，想要珍惜卻渾身脾氣，因為，你再也沒有信任可言！
面對背叛，我們可能因為這樣那樣的原因再在一起，可是，你會發現，你看到的這個人再不是從前模樣。
面對傷害，微微一笑是豁達，你甚至可以不斷說服自己原諒他，但是，後來你才發現，你對這個人再不是從前感覺。
面對欺騙，因為愛，所以愛，你一定可以原諒很多次，但是你也會發現，還會有下次，永遠不知道最後一次是哪一次，但是我們卻可以決定最後一次，你不原諒的那一次就是他欺騙你的最後一次。
愛，如果是傷害，不如不愛！
愛，如果已經已經傷害，那就沒有了信任。何必要在一起！
是的，我還愛你，但再也不會相信你
是的，我能原諒你，但再也不會相信你。
是的，我不再信任，所以不會給你再傷害我的理由，
哪怕真的沒有傷害，我也不願再冒險，
人總要為自己的錯誤買單，
總要為自己的單純付出代價，
我們就是彼此錯過就是我們的代價，
從此再不相欠，再不相見！
欲箋孤獨
我說一下我身邊人的處理。
A的老公在外面打工，A在家裡操持，後面她發現老公出軌，而且是明目張膽，和小三一起出去吃飯唱歌散步都不帶遮掩的。A也很厲害，直接就和她老公說離婚，他老公不同意。A就去法院詢問怎樣才能離婚，可惜那個渣男死活不肯離，還偶爾裝做要回心轉意的樣子回家安分一小段時間，之後又本性暴露無遺。現在他們還沒離婚得，但是兩個人已經是水火不容，見面就要撕一下，場面很慘烈。
B的老公也是流連花叢，B發現的時候痛徹心扉，但是本性軟弱溫順，加上很愛子女們，怕離婚了諸多事情傷害到身邊人，所以沒離婚。B花了很大的力氣接受這件事並和她老公好好生活。現在B的老公也回心轉意，安分守己，艱難的時候也算相互扶持。但是不可否認，B的心結和越來越少的快樂。
說到底，既然不愛了就應該分開，人與人之間最重要的就是信任，婚姻生活跟需要信任。沒有信任和沒錢一樣，無從談起。
既然已經傷害了又為什麼回來找你呢？受挫了、後悔了還是利用你通過你尋求慰藉。一次無用百次無用。在出軌、家暴等大的傷害面前，一切都免談。也不要去想信不信任，接不接受等問題，因為在生命和法律面前，要堅守原則和底線。
