喬巴與泰迪熊的故事

奶量有點少。9個多月的寶寶每天的奶量應該保證在600ml,喝奶3-4次，輔食2-3次即可。寶寶鈣的主要來源是奶和輔食，平時保證足夠的奶量和輔食營養就可以滿足每日鈣的攝入。

這個月齡添加輔食的性狀應該以末狀為主，繼續從富含鐵的食物為主，逐漸達到每天一個蛋黃或全蛋，等寶寶蛋黃適應良好以後，就可以嘗試添加蛋白，和50克肉禽魚類，50克大概就普通成年女性半手掌那麼大一點；其他的穀物，蔬菜以及水果根據情況來添加即可。

如果寶寶對雞蛋過敏或者蛋黃過敏的話，家長應該暫停添加雞蛋，同時也應該增加肉類30克。這個階段的寶寶應該逐漸鍛鍊咀嚼，因此家長要提供給寶寶顆粒狀的食物，顆粒由小逐漸變大，由軟變硬。到寶寶10個月時，食物的性狀應該逐漸變為碎狀，丁塊狀，手指食物。

一.9月齡的寶寶可以吃的食物種類有以下分類：

1.主食：稠粥，軟飯，爛麵條等；

2.碎菜：胡蘿蔔，青菜，菠菜，南瓜，西藍花，花菜等；

3.小粒的水果：蘋果，梨，香蕉，草莓，西梅，木瓜，鱷梨；

4.蛋白質：雞肉泥，魚泥，蝦泥，肉末，豆腐泥，豌豆泥，蛋黃，全蛋等。

二.9個多月的寶寶一日的飲食時間安排，家長可以按照下面的安排來參考：

7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或者其他輔食

10:00-10:30 母乳 或配方粉

12:00-12:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等；

15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他事點心 ;

18:00-18:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等；

21:00-21:30 母乳或配方粉

兒科醫生鮑秀蘭

您指的奶是母乳嗎？還說奶粉？

如果是母乳不足，可以讓寶寶喝奶粉補充。

如果是加上奶粉也不足500毫升，就跟我家寶寶的情況類似了。

我上班後，半歲左右的寶寶食用的奶量一直減少。母乳不足，奶粉不喝。我們給她加了米粉等其他輔食。吃雞蛋，吃麵食，做點粥食。帶寶寶常曬太陽，吃點D3。

寶媽學習力

寶寶9個多月，每天奶量不足500ml，這樣的確影響孩子對鈣攝入不足，但總體來講影響並不太大。

正常來講，寶寶9～12個月每天的奶量不少於600ml，再加上添加富含鈣的輔食，那麼寶寶每天鈣的攝入量基本上能夠滿足。

怎麼計算寶寶是否缺鈣？

給寶寶補鈣，首先是考慮鈣的來源，其次是含鈣量，三是要計算鈣的吸收率。

鈣的最佳來源是奶，包括母乳和配方奶。母乳的鈣含量弱低，但吸收率比較高。配方奶的含鈣量雖然高，但鈣的吸收率比較低。

100克配方奶含鈣量約110毫克，吸收率35％左右。7～12個月的寶寶每天鈣需求量為500毫克左右，這樣600ml奶能提供660×35％=231毫克的鈣。那麼另外的269mg的鈣就需要從輔食中獲得。

反過來講，如果寶寶每天只能吃500ml奶，那麼就只能提供193毫克的鈣，另外307毫克的鈣就需要額外從輔食中補充。307-269=38毫克，其實相差並不大，也就是一勺子芝麻醬就能補回來。

鈣含量最高的食物是芝麻醬。每100克芝麻醬含鈣量為1057毫克。之後還有蝦皮（991mg）、豆腐乾（308mg）、紫菜（264mg）、黑木耳、河蝦、酸奶、小油菜等等，這裡就不一一列舉，詳見下圖。

正常寶寶4～6個月就可以加輔食了，所以如果寶寶每天奶量不足，就要加強含鈣輔食的攝入。比如說蝦皮雞蛋羹、油菜沫米糊或者菜粥、芝麻醬拌爛麵條，紫菜末蛋羹，這些都是可以的。

維生素D促進鈣的吸收

除了從食物中補鈣，寶寶還需要堅持補充維生素D。因為維生素D促進鈣的吸收，沒有Vd的幫助，補再多的鈣效果也比較差！

維生素D，從寶寶出生數天開始就要補充（老建議是寶寶出生2周後補），每天大約補400國際單位。早產兒和多胞胎要翻倍補充，補夠3個月之後再恢復到每天400iu。平均日照不足的地區，建議補到孩子12歲。

補充Vd的另一個方法，是多曬太陽。

但是，月齡小的孩子不適用。因為陽光紫外線與皮膚接觸後，經皮下膽固醇合成維生素D3，再經肝臟系統的代謝才能生成活性的維生素D。月齡小的孩子曬太陽容易灼傷皮膚，而且孩子月齡小，肝臟系統又發育不完善，所以1歲以下的孩子曬太陽補Vd並不靠譜。等到寶寶1歲以後，效果就要好一些。

如果還有不明白的地方請留言。喜歡請點贊，不喜歡也請你手下留情。謝謝！

爸爸不講理

衡量寶寶奶夠不夠，量是一個方面，還有一個方面是質。比如，同樣500ml，濃度不同，在孩子那裡的反應也是不一樣的。另外，孩子的胃口大小不同，食量也不同。胃口大的，能吃，就得多吃點兒；胃口小的，不能吃，那就吃的就少唄。

所以，還是要觀察孩子，具體情況，具體分析。建議從幾個方面來考量。

一，孩子有沒有哭鬧，如果有，那是量不夠，要試著添加。如果不哭，何必糾結呢？

二，晚上孩子睡的踏實不踏實，如果睡不踏實，總是醒，要吃奶，那是量不夠；如果憨憨的睡，量就夠了。

三，媽媽要培養做母親的敏感性，從孩子吸吮乳房的力度，感受孩子是不是吃飽。

四，如果孩子輔食添加的好，也未必喝定量的奶粉。

五，如果擔心孩子缺鈣不缺鈣，看孩子後腦勺有沒有枕禿，晚間睡覺有沒有盜汗等現象。

六，不管有沒有缺鈣，因為一週歲以內，是孩子身體發育最迅速的一個階段，可以聽醫囑，適當補鈣。

補鈣的方法也很多，可以通過添加輔食補鈣，比如蔬菜汁蔬菜糊等，尤其是綠葉蔬菜，更是孩子身體容易吸收、接納的最佳途徑。

也可以通過口服的葡萄糖酸鈣、維生素D等補鈣，建議鈣鋅同補，因為鈣鋅鐵都是幼兒容易缺乏的微量元素。

強烈推薦日曬補鈣，每天上午十點左右和下午兩點左右，抱孩子於戶外，以曬後背為主。

媽媽多用心，孩子會更健康。

王奶奶的育兒真經

您好，我是育嬰師睿睿媽，很高心回答您的問題。

寶寶正處於身體快速發展的時期，家長在這個時期，要注意寶寶的體格發育狀況，同時要注意寶寶的奶量和輔食，儘量讓寶寶可以得到全面的營養，這樣有利於寶寶的成長髮育。那麼，正常情況下，寶寶每天需要多少奶量？每天補多少鈣最合適呢？不同月齡的寶寶該如何補鈣？

9個月寶寶每日奶量不足500ml，鈣攝入量少麼？

正常情況下，7-12個月的寶寶每日攝入奶量在600-800ml，相對來說，寶寶的鈣攝入量有點少，建議給寶寶增加奶量的攝入，這樣有利於寶寶蛋白質的補充，也有利於寶寶的生長髮育。

寶寶一天需要多少鈣？

這裡所說的適宜攝入量是指通過觀察或實驗獲得的健康人群某種營養素的攝入量。如純母乳餵養的足月出生的健康寶寶，從出生到4-6個月，寶寶的營養素全部來自母乳，所以母乳中的營養素含量就是嬰兒的適宜攝入量。

不同月齡的寶寶奶量是多少？

睿睿媽小貼士：這裡所說的奶量包括母乳餵養和奶粉餵養，但注意不包括早產兒餵養。

• 母乳餵養的寶寶：白天勤餵母乳，可以增加乳汁的分泌，而且奶量也能夠自動調節。
  
  
• 奶粉餵養的寶寶：容易過度餵養，所以掌握好奶量對於家長來說是非常重要的事情。
  

1、3個月以內的寶寶

每天奶量為500ml-750ml，大約分8次，每次60ml~90ml，每個寶寶的需求不一，建議根據寶寶的個體情況而定。這個月齡的寶寶是按需餵養，隨著寶寶月齡增長，逐漸調整為按時餵養。

2、4-6個月的寶寶

每天奶量800ml-1000ml，這階段的寶寶已經調整為按時餵養，每3-4小時一次，每天約6次。

3、7-9個月的寶寶

寶寶開始逐步接觸輔食，但要注意的是，一歲內寶寶以奶為主，輔食為輔。寶寶可以開始接觸不同種類的食物，8個月前每日輔食餵養1次，8個月後可增加至每日輔食2次，母乳或配方奶餵養4-6次，最少達到600ml。

8個月開始逐漸達到蛋黃1個，肉類50g，適量強化鐵米粉、稠粥、爛麵條等穀物類，蔬菜水果以嘗試為主，逐漸停止夜間餵養。

4、10~12個月的寶寶

每日正常2次輔食，母乳或配方奶餵養3-4次，每天奶量約600ml，12個月內一週蛋黃不超4次，12個月以後可以嘗試蛋清，肉禽魚50g，適量強化鐵米粉、稠粥、軟飯、饅頭等穀物類，繼續嘗試不同種類蔬菜和水果，可以根據寶寶的具體需要增加進食量，可以嘗試碎菜或讓寶寶自主啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡蘿蔔等，此階段可以開始鍛鍊寶寶自主進食。

5、12-24個月的寶寶

這階段的寶寶開始和成人一日三餐，每天保證約300-500ml的奶量，雞蛋1個，肉禽魚50-75g，軟飯、麵條、饅頭、強化鐵米粉等穀物類約50-100g，繼續給寶寶嘗試不同種類的蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

寶寶奶攝入量不足有什麼表現？

1、體重增長不達標。

2、如果寶寶是母乳餵養，每次吃奶時間少於10分鐘。

3、寶寶每天排尿少於6次。

4、如果寶寶睡整夜覺不吃奶，可能攝入奶量不足。

5、寶寶排便不規律，大便少而乾硬。

寶寶奶量攝入不足有哪些危害？

1、寶寶生長髮育遲緩

正常寶寶出生後，每個月的體重增加都有一個正常的範圍，如果寶寶奶量攝入不足，那寶寶的體重增長可能出現不達標的現象，這造成了寶寶發育遲緩的情況了。

2、導致寶寶厭食

從小就胃口小的寶寶，長大後進食量也會相對比較少，與其他正常寶寶相比，ta們發育會比較慢，甚至由於厭食導致出現營養不良的情況。

3、影響寶寶的健康

如果寶寶奶量攝入不夠，會直接影響寶寶的健康，不僅使寶寶發育遲緩，而且寶寶的大小便也會有出現異常，如小便次數少，量少，大便乾結次數少等。

寶寶奶攝入量不足，該如何補充？

正常情況下，9個月的寶寶每日需要攝入600-800ml奶量，加上輔食中的鈣的攝入，原則上是不需要額外補鈣的。

寶寶由於乳糖不耐受等原因不愛喝奶，每日攝入奶量不足，家長要注意給寶寶額外提供更容易消化的酸奶或乳酪等乳製品，來增加奶量的攝入，如有必要，可以在醫生的指導下，及時給寶寶補充鈣劑，或是在日常飲食中給寶寶加入含鈣豐富的食物，如蝦、牡蠣、芝麻醬、豆製品……

如何預防寶寶缺鈣？

很多家長都擔心自己的寶寶缺鈣，會影響寶寶的生長髮育，所以怎麼預防缺鈣，成了現在很多父母關心的重要問題，給寶寶預防缺鈣，可以用一個簡單的數學方式來分析，即“加減乘除”法。

1、加：多食含鈣的食物

給寶寶食物補鈣是最常見也是最方便安全的方法，只是效果沒有藥物的迅速和明顯，對於寶寶來說，補鈣首選的是母乳和配方奶，年齡稍大的寶寶，還可以通過豆製品、魚類、骨頭湯、蝦米等補充鈣質。

2、減：減少重口味的刺激

嬰兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵時期，不少家長喜歡過早的給寶寶接觸重口味的食物，其實這對於寶寶而言，是很不好的，會對寶寶的飲食習慣產生不健康影響。還有家長給寶寶補充鈣劑時也是如此，鈣劑太酸或太甜都會容易導致寶寶的口味出現變化，嚴重的導致寶寶的牙齒出現齲齒和自身肥胖，過重的刺激還會導致味蕾反應遲鈍，不利於寶寶成年後的健康。

3、乘：多曬太陽和補充維生素D幫助鈣雙倍吸收

正常情況下，出生15天后，給寶寶要及時補充維生素D；給寶寶日常多曬太陽可以幫助體內合成維生素D，維生素D對於寶寶的身體發育是非常重要的，它可以促進鈣的吸收，預防佝僂病，提升嬰幼兒吸引鈣離子的能力，陽光中紫外線中的X光束可以促進腸道對鈣的吸收，促進骨骼正常鈣化，增強體質。

睿睿媽提醒：嬰幼兒每天不易多曬，一般維持每天在2-3分鐘，每次10分鐘即可。

4、除：科學食用抑制鈣吸收的食物

生活中一些含有草酸鹽的蔬菜，如菠菜、竹筍、洋蔥等，可以與體內的鈣合成草酸鈣，從而影響鈣質的吸收，所以家長給寶寶做輔食烹調之前，先用沸水燙一下，除去其中的草酸。還有日常的脂肪和膳食纖維容易與鈣結合，影響寶寶吸引鈣質的能力，所以建議家長要避免寶寶過多的食入。

睿睿媽提示：“加減乘除”法是科學補鈣的方法，但也並不是萬能的，由於每個寶寶的身體情況差異，吸收也存在著相應差異，所以日常家長要多觀察寶寶的生長髮育細節，如果發現缺鈣等問題，建議及時帶寶寶看醫生，讓醫生給出最正確的診斷和治療，避免耽誤寶寶的發育。

很多媽媽會發現寶寶之前奶量還可以，可到了9個月，開始喝奶量越來越少，正常情況下，寶寶月齡越大，攝入的奶量應該越多，為什麼9個左右的寶寶奶量會突然減少？這就讓很多媽媽不解，擔心寶寶吃不飽或擔心寶寶生病了，尤其是這種情況如果出現時間比較長，會讓家長更加不放心。

9個月左右的寶寶奶量為什麼會減少？該怎麼辦？

很多寶寶都會經歷這樣的階段，所以這個情況在嬰兒的成長階段具有普遍性，寶寶進入9個月奶量突然減少，有可能是進入了厭奶期，也有可能是別的原因：

1、厭奶期

這是每個寶寶都會經歷厭奶期，這是一種正常的生理情況，雖然寶寶的奶量減少，但處在厭奶期的寶寶身高和體重都在正常範圍內，所以如果寶寶體重和身高正常，奶量減少家長先不要著急。

▶ 寶寶厭奶的原因：

• 單一的食物吃的太久：寶寶和成人一樣，也會“喜新厭舊”，隨著寶寶的月齡增長，生長髮育的速度開始放慢，加上開始添加輔食，所以日常攝入的奶量會有所減少。
  

• 大運動的發展：寶寶的“玩心”重，喝奶時很容易被其他好奇的東西所代替。
  

• 出牙期的不適：寶寶在出牙期會感到特別不舒服，尤其寶寶第一次出牙，寶寶處於出牙期最明顯的症狀是牙齦的腫脹，這讓寶寶不願意喝奶和吃輔食。
  

睿睿媽提醒：嬰兒期出牙有兩個階段，很多寶寶會在階段一出牙（4－6月），還有一部分寶寶會在（9－12月）階段二出牙。

『出牙期的症狀』：

• 一看：看牙床，看牙床有沒有紅腫。

  
  

• 二摸：摸牙床，摸一摸看牙床是不是可以摸到比較堅硬的尖。
  

• 三觀察：觀察寶寶口水是不是增多，經常擦不乾淨；觀察寶寶的情緒是不是很煩躁，愛發脾氣，難哄。
  

如果寶寶符合以上症狀，代表寶寶可能在經歷出牙期的不適，和成人一樣，不舒服會讓寶寶的奶量減少。

2、寶寶脾胃不適

正常情況下，9個月的寶寶已經開始添加輔食，並已經開始添加肉類和蛋黃，所以不像純母乳或奶粉階段， 添加輔食後如果家長餵養不當，可能會給寶寶造成積食的問題，進而影響寶寶奶量的攝入。

『積食會有以下症狀』：

1、孩子舌苔發白，嘴巴里有酸腐味。

2、有便秘或者腹瀉的症狀。

3、舌頭看起來比較紅。

如何解決寶寶奶量減少的問題？

1、增加寶寶運動量

不管是積食還是厭奶，寶寶的身體需求都在放緩，所以想要寶寶增加奶量，家長可以多增加寶寶運動量，如帶寶寶游泳，帶寶寶到外面玩，正常9個月的寶寶可以鼓勵多爬行，增加寶寶的身體消耗。

2、換個奶瓶

寶寶的大腦對新鮮事物更加好奇，如果同樣的行為過度刺激寶寶，最終會表現出不感興趣，想要寶寶增加奶量，可以更換奶瓶或水杯，用顏色鮮豔，造型別特的奶瓶或水杯，來引起寶寶的興趣。

3、少食多餐

寶寶不愛吃，家長可以計劃一下時間，在寶寶比較容易進食的時間裡少食多餐，讓寶寶分次進食，這樣可以讓寶寶吃得更多，同時這樣的做法也可以避免寶寶積食。

總結

一歲內的寶寶，雖然已添加輔食，但是作為家長要切記，要以奶為主，輔食為輔，不可以讓過多的輔食，影響寶寶對奶量的攝入，因為寶寶的骨骼等生長髮育都需要足夠的蛋白質來補充，攝入足夠的奶量，可以增加寶寶的蛋白質，所以家長對應寶寶的月齡，觀察寶寶的奶量和鈣量是否攝入充足，避免影響寶寶的發育，最後祝每位可愛的寶寶都可以健康快樂成長。

以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

我是睿睿媽，高級育嬰師，原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識和理念，歡迎點贊、關注和轉發，讓更多有需要的人可以看到。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）

育嬰師睿睿媽

很榮幸回答您的問題，關於9個月寶寶，每天奶量不足500ml,鈣攝入少嗎？如何補充？以下是一些建議希望對您有所幫助：

　　嬰兒如果每天能保證500到600毫升奶製品以上，原則上不需要額外補鈣的，因為奶裡含有豐富的，容易吸收的鈣劑。補鈣適宜的量即可，多補無益。孩子每個年齡段每天攝入量提示：

　　出生到6個月，每天400毫克

　　6到12個月，每天600毫克

　　1到5歲，每天800毫克

　　6到10歲，每天1200毫克

　　1到14歲，每天1200到1500毫克

　　如何給9個月的寶寶補鈣？

　　1.皮膚的光照合成：這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。父母可以經常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9到10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1到2小時，或每次15到30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　2.食品中的鈣質：食品是嬰兒攝入鈣的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD製劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

　　寶寶補鈣時注意什麼？

　　1.不是越多越好

　　根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0到6個月是300毫克，6到12個月是400毫克，1到3歲是600毫克。專家認為，當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。所以父母應根據寶寶缺鈣的程度，諮詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必要盲目補鈣。

　　2.補鈣產品中不能含鉛

　　寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對寶寶有害。

　　3.骨頭湯補鈣應加醋

　　傳統方式中用於寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為燉湯時骨頭裡面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。

　　4.不要空腹服用鈣片

　　不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。

慕小喬

九個月的寶寶每次可以喂200~250ml左右的奶粉量，每天可以喂3~4次，但是每個寶寶胃的容積以及消化的快慢是不一樣，餵奶量和餵奶時間也存在差異。隨著寶寶胃腸道功能的完善，就需要及時的給寶寶添加輔食。寶寶九個月可以添加些肉末、蛋黃等食物，這樣也可以減少喝奶的量。

1、隨著寶寶不斷的生長髮育，單純的餵奶粉就不能滿足寶寶生長髮育所需要的營養物質，就需要從食物中攝入一部分。

2、寶寶九個月，就已經開始長牙，平時還可以適當的給寶寶補充些鈣劑。

航寶來了

你好，首先像你們家寶寶這個月齡500ML確實是少了點，對於鈣的吸收攝入量不足，如果寶寶喝的不多，可以嘗試在輔食中增加含有維生素D和鈣的食物，例如豆製品，蝦皮，奶酪等，同時也要給寶寶喝一些魚肝油或者維生素D3，也可以促進鈣的吸收。平時在白天太陽不烈既9點到10點左右，傍晚5點到6點的時候，帶寶寶曬曬太陽，這樣也有助於鈣質的吸收哦！希望能夠幫助你。

QAR博仔

如果孩子由於乳糖不耐受等原因不愛喝奶，每日攝奶量不足，應該注意為其提供更容易消化的酸奶或乳酪等乳製品。如有必要，還需在醫生的指導下，及時為孩子補鈣，大人可以在日常飲食中多加入含鈣豐富的食物，如蝦、牡蠣、花生等，也可以服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣製劑。

玉航寶貝

一歲以內的寶寶，“奶”是主食，在充足母乳或至少800毫升配方奶粉基礎上，添加輔食。9個月的寶寶，雖然加了輔食，但是畢竟孩子還小，吃的東西種類有限，營養吸收不足，還是以奶為主，每天的奶量大約在700-800ml，如果母乳不足，可以適量的加點幼兒配方奶，每天補充維生素D3，或者天氣好的時候多帶孩子出去曬曬太陽，促進鈣的吸收。

關鍵字: 輔食 孕產 嬰幼兒