「5-30日减脂-0309-24」
减脂餐和简笔画
早餐
早上依然早起，但是赖床了，昨天比赛完，今天一下子闲散下来，我不知道要做什么。今天看了一篇文章，讲的是关于赚钱能力这个事情。其实我最近也在思考这个问题，但是看了文章会让我面对我的问题，然后思考我要如何做选择。
主食：芡实、红豆、薏米、黑豆
蛋白质：蛋
蔬菜：甜豆、菠菜
午餐
午饭准时吃。我只要晚几分钟，家人就要喊，因为我有时候突然有事情，就来不及吃饭，所以她们在我没事的时候，要是能吃饭，就会赶紧让我快吃。因此，一到饭点，我要是没事情，我就会比较关注楼下会不会有人喊我吃饭。形成习惯性紧张了都。
主食：地瓜
蛋白质：带鱼
蔬菜：甜豆、菠菜、紫菜
晚餐
晚饭是挑着时间下去吃的，老妈炖的鸭肉汤都还没有好，先把米粉端上来吃，然后再等着鸭肉汤好。今天是农历十六，是一个拜拜的日子，所以，晚上老妈就炒米粉，而且杀了一只鸭。今年在家里，过了各种节，把之前十几年没过的都过了。
主食：米粉
蛋白质：鸭肉
蔬菜：包菜、芹菜、香菇、黄花菜
喝水
今日份白开水2000ml
水果
4个砂糖橘，1根香蕉
运动
走路1500步
睡眠
不足7小时，深睡眠2个多小时。但我内心知道其实睡得不好。
结语
今天上称，体重卡在那，自己也渐渐感受到自己腰上的肉了。昨晚结束了一周的运营比赛，获得团队和个人赛第2名，情绪还好，因为一开始不是为了名次来的，只是想参加。现在有了名次，还有奖品，也算是惊喜，不过，最大的收获是大家的肯定与建议，以及自己意识到自己的问题，我觉得这点才是最重要的。
今天学习了为什么挣不到钱的3个原因：太贪了、离钱远、太懒了，细细品，发现我都符合。忍不住打自己脸：总是在假学习、假上进，太扎心了。要做出一个选择。
分享到:
閱讀更多 小夏小姐姐 的文章
