胃作为人体重要的消化吸收器官，对于身体健康非常的重要，能够帮助人们消化所摄入的食物，也能够吸收其中的营养，为身体各个器官提供营养物质。
但是最近几年由于不良的饮食习惯和作息习惯，从而加重了肠胃的负担，慢慢形成了胃炎等问题，这样就会影响到肠胃的消化和吸收。
所以在生活中一定要注意适当的调理肠胃的健康，而当患上慢性胃炎的时候，也要调整自己的饮食，一起来瞧瞧。
胃炎怎么办？记住：忌2物，喝2茶，吃2果，很多人不知道的小秘密
忌2物
一、辛辣食物
生活中很多人都是无辣不欢的，但是大量食用辛辣刺激的食物对于身体健康也是非常不利的，这样就会破坏胃黏膜的健康。
因为辛辣刺激的食物容易加大，患上胃炎，胃溃疡的风险，久而久之便会加大患上胃癌的几率，希望你能够管住嘴。
而对于本身已经患上慢性胃炎的人来说，常吃辛辣刺激的食物，更容易导致病情的加重，损害身体健康，劝你赶紧管住嘴。
二、腌制食物
在生活中对于患有慢性胃炎的人来说一定要特别注意，关于烟之类的食物也是需要赶紧忌口的。
因为腌制类的食物中含有的盐分是比较高的，其中也含有亚硝酸盐等等致癌物，大量食用往往就会破坏胃黏膜，导致胃炎，胃溃疡的出现。
如果胃炎得不到缓解而且一直在加重的话，那么很容易诱发胃癌的几率增加，损害身体健康，希望你赶紧管住嘴。
吃2果
一、木瓜：
木瓜是很多女性喜欢吃的食物，常吃一点木瓜，在丰胸方面有不错的作用，而且也能够帮助你保养肌肤，看起来更加年轻。
其实木瓜对于患有慢性胃炎的人来说也是不错的，食物选择能够帮助你提高肠胃的消化与吸收功能，修复受损胃黏膜，缓解胃炎胃溃疡的问题。
二、苹果：
俗话说一天一苹果，医生远离我。每天吃一个苹果能够帮助你吸收更多的营养物质，而且苹果中含有的营养元素比较充足，尤其是纤维素更加丰富。
经常吃一点苹果，能够提高肠胃的消化和吸收功能，并且帮助你加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，对于缓解慢性胃炎的症状也有一定的帮助。
人之所以患上慢性胃炎，主要就是与平时的饮食不良有密切的联系，所以管住嘴非常的关键，对于辛辣刺激，腌制类的食物，一定要赶紧远离，尤其是酒精类的饮品也是坚决不能碰到，因为他们都会加重肠胃负担。
而当患上慢性胃炎的时候，一定要多吃一些温补的食物，利于消化的食物，少吃一些肉类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，能够帮助你加快食物的消化与吸收，对于修复受损胃黏膜也有一定的帮助。
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