伊犁老王
孩子生病的確是讓家長非常煩惱的一件事。一般生病時醫生都會建議飲食清淡，而“清淡”的確是不包括肉的。這種建議是基於孩子生病時的身體狀況提出的。
“生病”的胃
很多父母不能理解這個概念，認為孩子生病的是咽喉是肺，跟腸胃有什麼關係？更有一些老人會傳遞經驗“小孩子生病要多補充營養才能好得快”，這其實就是沒有考慮孩子生病時的腸胃特點。
孩子在遭遇病毒時，感染的不只是呼吸道，還會同時影響到腸道。當孩子的身體生病時，他的腸胃其實也處於病態，那麼在此時如果吃魚肉蛋等高蛋白食物的話很容易造成兩種結果：
1.積食。隨著孩子生病，他對於食物的消化能力會減弱，然而肉蛋之類的食物又富含高蛋白，這無疑是加重了腸胃的負擔。孩子吃進去的食物無法及時消化，很容易堆積在腸胃中形成積食。那麼一旦積食了，很容易讓孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病階段腸胃對於水分的吸收能力也會減弱，容易形成內熱，而蛋白質的消化分解是需要消耗身體大量水分的，因此這個時候如果給孩子吃比較肥膩的肉蛋類食物，很容易由於水分不足導致便秘，增加孩子的痛苦。
因此孩子生病時，儘量不要給他們吃難消化的高蛋白食物，比如肉類，蛋類，豆類等，另外由於您家孩子是咳嗽，魚蝦之類的海鮮河鮮也儘量先不要吃。
到底怎麼吃
那麼醫生所說的“清淡”到底指的是什麼食物呢？一般是比較容易消化的粥類，高纖維蔬菜類以及含糖量低的水果類。我一般是這樣給孩子吃的。
1.粥類。首先這個粥不是飯店裡那種加了鹽和調味品的粥，保持原味很重要。如果孩子感冒，我會給她喝小米粥加一些山藥百合；如果孩子拉肚子，我會給她喝麵湯；如果孩子上火有痰，我會給她喝稀的大米粥，還可以在裡面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜類。土豆、南瓜、紅薯、胡蘿蔔之類高澱粉高糖分的根莖蔬菜不好消化，在孩子生病期間我會盡量少給她吃，相反冬瓜、綠葉菜、白蘿蔔等水分和纖維含量比較高的蔬菜，更有利於孩子體內補水以及緩解大便狀況。
3.水果類。像孩子咳嗽的話，香蕉之類的黏性水果儘量少吃，還有像菠蘿蜜、榴蓮之類上火的水果也暫時不要吃。可以多吃一些蘋果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之類口味清甜的水果。
除了以上介紹的這些，在這個時候家長還應該嚴禁孩子的零食，特別是甜食、油炸食品和冰激凌之類寒涼食物。
孩子咳嗽恢復是一個漫長的過程，一般需要一週以上，控制好飲食能夠輔助藥物起到更好的效果，加速孩子的康復。
我是老孟，一個愛分享的全職媽媽。我希望每個孩子都能因為細緻的護理早日康復。
老孟的娃世界
最近我家娃也是咳嗽，去看醫生的時候，醫生說要忌口，不要吃肉，魚蝦，等刺激類的發物，多喝水，飲食清淡，吃藥的同時不要吃發物，不忌口吃藥就會不管用，說肉生痰，更不易咳出和藥物稀釋，魚蝦本就是寒物，發物，會加重咳嗽，不利於康復，醫生大概得意思就是這，所以我很久沒給吃這些東西了，
小豆芽的趣事兒
“魚生火，肉生痰”，這句指導中國人健康飲食的古話，不知道流行了多少年。
作為一名普通的吃瓜群眾，也是倆孩子的父親，我想提出質疑！感冒咳嗽期間到底能不能吃肉？
有孩子的人都知道，平時感冒發燒，頭疼腦熱沒少去求醫問藥，大多醫生都會告誡說：“飲食要清淡，最好不要吃肉，堅決不要吃海鮮 ，水果也不能吃！煮熟也不能吃！但是，梨子加冰糖蒸熟例外，可以吃。”
我愛人對醫生奉若神明，認為醫生的話猶如仙人指路，堅信不疑！
前幾天，我8歲的小兒子患上流感，去醫院開藥，晚上燒了一晚，第二天好些了，但身體虛弱，咳嗽依舊，吃飯時我愛人格外給孩子開小灶，清水面條、白米稀飯，我們吃肉，孩子看著，我想給孩子吃點瘦肉，孩子媽堅決不從，說是為了孩子健康，就得狠點兒，我們兩口子因此發生了口角，按慣例，這場爭論我又輸了。
前天晚上，發現孩子全身起紅疹子，昨天一早又去醫院，先看了皮膚科，醫生說：“有小部分感冒會伴隨起紅疹子，感冒好了會自然退去，這是免疫力低下的表現，飲食上要加強營養！”我問：“具體怎麼加強營養？孩子能不能吃肉？”醫生說：“可以吃呀，人體大部分是由蛋白質構成的，而肉是蛋白質的重要來源，為什麼不能吃？”我愛人趕緊接話說：“不是說魚生火，肉生痰嗎？而且很多醫生都告誡說患病期間儘量別吃肉，到底怎麼吃？”醫生苦笑一聲，接著說：“說實話，有些中醫的說法我也搞不懂，但是我認為肉是可以吃的，免疫系統是急需蛋白質來支撐的！”
中午，我們仨去了一家抓飯館，要了三份羊肉抓飯，又要了一碗鴿子湯，可能是孩子幾天沒吃肉的原因，吃的非常好。
下午，孩子的精神非常好，也沒出現所謂的肉生痰現象，因此，我對“肉生痰”和“不宜吃肉”的說法十分質疑，因此，隨手在頭條的悟空問答裡發出此問，目前已收穫了39條回答，我對每一條回答都認真閱讀並點了贊，但是，發現關於發病期間到底能不能吃肉的問題仍然是莫衷一是，褒貶不一，希望專家、大咖能給予令人信服的確切答案，給廣大的寶爸寶媽們以正確指導，別耽誤了孩子。
歡迎大家批評。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/dcac6248bda64049ae8ca201f532cc14\
伊犁老王
孩子咳嗽期間最好是選擇清淡飲食
多喝白開水，吃的話，最好加點白蘿蔔進去燉燉，有真可祛痰的效果。
肉是可以吃的，肉的話最好選擇瘦肉
孩子咳嗽有可能還是病毒性的感冒沒有痊癒的原因導致的
建議服用易坦靜口服溶液，複方製劑，用於治療咳嗽、痰液粘稠、排痰困難、喘息等。
治療期間多注意讓孩子喝一些水是比較好的，這樣孩子慢慢就會好的，治療期間多注意給孩子保暖，祝孩子早日康復。
推薦瞭解：小孩感冒咳嗽吃什麼好的快
孩子感冒咳嗽，多數由於感冒病毒所引起的。
感冒病毒屬於自限性疾病，病毒存活的週期一般在一週左右
因此這段時間讓孩子多喝水。
大量飲水有助於加速病毒的代謝，另外也有助於施化氣道稀釋痰液，有助於咳嗽，咳痰。
除此以外，可以適當的給孩子吃一點抗病毒的藥物，比如說小兒護彤顆粒。
另外還可以給孩子吃一點化痰止咳的藥物來進行治療，都可以取得很好的治療效果。
楊大師
孩子感冒咳嗽期間是可以吃些肉的，但不要大魚大肉。不管是大人或小孩，只要生病了，胃口肯定沒有那麼好，加上又吃藥，腸胃會比較差，應吃些清淡易消化的食物。
感冒咳嗽了應該要注意以下幾點:
一、注意休息，避免過度運動出汗，避風寒。少去人群密集的場所，勤洗手，室內多通風。
二、飲食清淡，少量多餐，多吃些清淡易消化富含蛋白質的食物，如牛奶、米粥、瘦肉等。多吃蔬菜，適量的水果，如蘋果、雪梨等。多喝溫開水。
三、忌寒涼的食物
因為咳嗽多因受寒引發的肺氣不宣，肺氣上逆所致。如果還吃冷飲或生冷食物，容易造成肺氣閉塞，加重症狀。
四、忌肥甘厚味食物
何為肥甘厚味，就是指油膩、香甜、味道濃郁的食物，如骨頭湯、雞湯、魚湯等。因為肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
五、忌海鮮魚蝦
因為感冒咳嗽最忌發物，魚蝦對風熱感冒咳嗽影響最大。咳嗽患兒在進食魚蝦類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
六、忌酸甜食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也會助熱，使痰不易化掉。
七、忌食物太鹹
多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
八、忌食用補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時，脾胃功能未恢復時，此時進補，更易導致咳嗽復發，以致咳嗽難愈。
所以，不管是大人還是孩子，生病期間應飲食清淡，可少量吃些瘦肉。
青飄飄ivy
●感冒咳嗽期間，最好是暫時不要吃肉。
這個肉包括但不限於豬肉，牛肉羊肉等，還有魚肉海鮮一類的。
因為肉類一般都是熱性的，吃肉以後容易導致體溫上升，俗話說“肉生痰”是有一定道理的，再有感冒期間本身就腸胃虛弱，食慾不振，再吃肉很容易引起腸胃不適，達不到補養的目的。
海鮮魚肉等都是平時所說的“發物”，特別是咳嗽的孩子，本身氣管就發炎，再吃點發物就更是雪上加霜了。
所以，孩子感冒期間，醫生一般都會囑咐多喝水，少吃油膩食物，多吃當季的水果蔬菜，少吃反季的水果。
現在正是容易感冒發燒的季節，身邊很多家長孩子都被傳染了，並且一感冒就是一家人，交叉感染很嚴重。孩子抵抗力又弱，每次都被傳染上了。
所以平時家長一定要注意給孩子預防，並且注意以下幾個方面。
第一，平時給孩子多補水。
寶寶一般都不愛喝水，在乾燥的季節裡就很容易引發咽喉問題，炎症得不到緩解，就會引起支氣管炎，肺炎等危害孩子健康。
所以，家長一定要隨時提醒孩子多補水，多喝溫開水。
第二，多吃蔬菜水果。
小一點的寶寶可能嚼不動蔬菜水果，媽媽可以煮熟了用料理機打碎給寶寶吃，或者做成小餅乾也可以，不過烤制食品有些發乾，烤的時候可以稍微減少一點時間。
第三，避免交叉感染。
家裡有人感冒之後，要做好防護，平時家裡要長消毒，開窗通風，戴口罩，勤洗手，咳嗽打噴嚏要用紙巾隔斷，儘量給寶寶創造一個相對安全的環境。
平時家裡有人感冒以後不要跟寶寶有親密接觸，避免交叉感染的可能。
我是快樂成長倆寶媽，做快樂媽媽，養快樂娃娃，育兒路上，我們陪孩子一起快樂成長！
快樂成長倆寶媽
小孩子感冒與吃不吃肉是沒有必然的關係，吃肉不可能導致病情加劇，但肉不能多吃，因為肉類比較難以消化，小孩身體弱，腸胃負擔增加，不利於病情。
飲食清淡？什麼飲食才叫清淡？
通常來說就是少油少鹽少重口味調料，這些吃多了會對身體產生負面影響，更不用說是一個生病的孩子。但這些事食物的做法，對食材的要求就沒這麼多，少吃沒有營養的食物，少吃難以消化的食物。
飲食清淡不是粗菜淡飯，更不是齋飯，葷素是不忌的，只要控制油脂、鹽等的攝入，保證飲食的均衡，可以促進孩子病好的更快。
感冒的話平時多喝點溫開水。
婦產科鄭醫生
小孩＇感冒咳嗽期間必須吃清淡食物，特別是肉類，雞，雞蛋，肥豬肉，豬油，吃萊油。中藥：蘇子，麻黃少許，桂枝，荊芥，防風，天麻，蒿本，白芷，桔梗，杏仁，甘草陳皮，加生薑一片，大祘少許。咳嗽厲害加款冬花，紫菀。用量丨一3克。試試。注：天麻少許。
用戶6901488720900鄭
感冒期間是可以吃瘦肉的，但要適量。
主要有一下考慮，
首先，小孩感冒了，身體不適，沒有胃口，也就是說此時身體消化能力下降。感冒生病孩子也不願意動，進一步導致消化能力變差，而肉是不容易消化。若消化不良，則容易積食。
其次，小孩感冒，絕大多數都伴有咳嗽，痰多。這時更不宜多吃肉，尤其肥肉，這樣會加重咳痰，不利於孩子的恢復。
最後，孩子在病程的後半段，也就是恢復期，需要適當增加肉的進食，因為孩子不吃肉，加上生病，身體變得越來越差，抵抗力也下降，這樣不利於孩子恢復。只要注意少油少鹽，儘量進食瘦肉，是沒問題的。
以上，為我的回答。如還有問題，可以關注我，發私信或者留言，謝謝。
果爸育兒思享
無論是成人或是兒童，患病期間，在飲食上儘量做到清淡，少鹽少糖，不吃牛羊肉，海鮮，不吃油炸食物，不吃冷飲，多食用新鮮蔬菜和水果，在水果的選擇上儘量吃些溫性的，比如蘋果。多喝溫熱水，也可以用雪花梨和冰糖，熬些梨湯，這些都是不錯的選擇。感冒是自限性疾病，必須遵醫囑吃藥，切勿自行服用抗生素，能不輸液就不去輸液。
