伊犁老王
孩子生病的确是让家长非常烦恼的一件事。一般生病时医生都会建议饮食清淡，而“清淡”的确是不包括肉的。这种建议是基于孩子生病时的身体状况提出的。
“生病”的胃
很多父母不能理解这个概念，认为孩子生病的是咽喉是肺，跟肠胃有什么关系？更有一些老人会传递经验“小孩子生病要多补充营养才能好得快”，这其实就是没有考虑孩子生病时的肠胃特点。
孩子在遭遇病毒时，感染的不只是呼吸道，还会同时影响到肠道。当孩子的身体生病时，他的肠胃其实也处于病态，那么在此时如果吃鱼肉蛋等高蛋白食物的话很容易造成两种结果：
1.积食。随着孩子生病，他对于食物的消化能力会减弱，然而肉蛋之类的食物又富含高蛋白，这无疑是加重了肠胃的负担。孩子吃进去的食物无法及时消化，很容易堆积在肠胃中形成积食。那么一旦积食了，很容易让孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病阶段肠胃对于水分的吸收能力也会减弱，容易形成内热，而蛋白质的消化分解是需要消耗身体大量水分的，因此这个时候如果给孩子吃比较肥腻的肉蛋类食物，很容易由于水分不足导致便秘，增加孩子的痛苦。
因此孩子生病时，尽量不要给他们吃难消化的高蛋白食物，比如肉类，蛋类，豆类等，另外由于您家孩子是咳嗽，鱼虾之类的海鲜河鲜也尽量先不要吃。
到底怎么吃
那么医生所说的“清淡”到底指的是什么食物呢？一般是比较容易消化的粥类，高纤维蔬菜类以及含糖量低的水果类。我一般是这样给孩子吃的。
1.粥类。首先这个粥不是饭店里那种加了盐和调味品的粥，保持原味很重要。如果孩子感冒，我会给她喝小米粥加一些山药百合；如果孩子拉肚子，我会给她喝面汤；如果孩子上火有痰，我会给她喝稀的大米粥，还可以在里面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜类。土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类高淀粉高糖分的根茎蔬菜不好消化，在孩子生病期间我会尽量少给她吃，相反冬瓜、绿叶菜、白萝卜等水分和纤维含量比较高的蔬菜，更有利于孩子体内补水以及缓解大便状况。
3.水果类。像孩子咳嗽的话，香蕉之类的黏性水果尽量少吃，还有像菠萝蜜、榴莲之类上火的水果也暂时不要吃。可以多吃一些苹果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之类口味清甜的水果。
除了以上介绍的这些，在这个时候家长还应该严禁孩子的零食，特别是甜食、油炸食品和冰激凌之类寒凉食物。
孩子咳嗽恢复是一个漫长的过程，一般需要一周以上，控制好饮食能够辅助药物起到更好的效果，加速孩子的康复。
我是老孟，一个爱分享的全职妈妈。我希望每个孩子都能因为细致的护理早日康复。
老孟的娃世界
最近我家娃也是咳嗽，去看医生的时候，医生说要忌口，不要吃肉，鱼虾，等刺激类的发物，多喝水，饮食清淡，吃药的同时不要吃发物，不忌口吃药就会不管用，说肉生痰，更不易咳出和药物稀释，鱼虾本就是寒物，发物，会加重咳嗽，不利于康复，医生大概得意思就是这，所以我很久没给吃这些东西了，
小豆芽的趣事儿
“鱼生火，肉生痰”，这句指导中国人健康饮食的古话，不知道流行了多少年。
作为一名普通的吃瓜群众，也是俩孩子的父亲，我想提出质疑！感冒咳嗽期间到底能不能吃肉？
有孩子的人都知道，平时感冒发烧，头疼脑热没少去求医问药，大多医生都会告诫说：“饮食要清淡，最好不要吃肉，坚决不要吃海鲜 ，水果也不能吃！煮熟也不能吃！但是，梨子加冰糖蒸熟例外，可以吃。”
我爱人对医生奉若神明，认为医生的话犹如仙人指路，坚信不疑！
前几天，我8岁的小儿子患上流感，去医院开药，晚上烧了一晚，第二天好些了，但身体虚弱，咳嗽依旧，吃饭时我爱人格外给孩子开小灶，清水面条、白米稀饭，我们吃肉，孩子看着，我想给孩子吃点瘦肉，孩子妈坚决不从，说是为了孩子健康，就得狠点儿，我们两口子因此发生了口角，按惯例，这场争论我又输了。
前天晚上，发现孩子全身起红疹子，昨天一早又去医院，先看了皮肤科，医生说：“有小部分感冒会伴随起红疹子，感冒好了会自然退去，这是免疫力低下的表现，饮食上要加强营养！”我问：“具体怎么加强营养？孩子能不能吃肉？”医生说：“可以吃呀，人体大部分是由蛋白质构成的，而肉是蛋白质的重要来源，为什么不能吃？”我爱人赶紧接话说：“不是说鱼生火，肉生痰吗？而且很多医生都告诫说患病期间尽量别吃肉，到底怎么吃？”医生苦笑一声，接着说：“说实话，有些中医的说法我也搞不懂，但是我认为肉是可以吃的，免疫系统是急需蛋白质来支撑的！”
中午，我们仨去了一家抓饭馆，要了三份羊肉抓饭，又要了一碗鸽子汤，可能是孩子几天没吃肉的原因，吃的非常好。
下午，孩子的精神非常好，也没出现所谓的肉生痰现象，因此，我对“肉生痰”和“不宜吃肉”的说法十分质疑，因此，随手在头条的悟空问答里发出此问，目前已收获了39条回答，我对每一条回答都认真阅读并点了赞，但是，发现关于发病期间到底能不能吃肉的问题仍然是莫衷一是，褒贬不一，希望专家、大咖能给予令人信服的确切答案，给广大的宝爸宝妈们以正确指导，别耽误了孩子。
欢迎大家批评。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/dcac6248bda64049ae8ca201f532cc14\
伊犁老王
孩子咳嗽期间最好是选择清淡饮食
多喝白开水，吃的话，最好加点白萝卜进去炖炖，有真可祛痰的效果。
肉是可以吃的，肉的话最好选择瘦肉
孩子咳嗽有可能还是病毒性的感冒没有痊愈的原因导致的
建议服用易坦静口服溶液，复方制剂，用于治疗咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
治疗期间多注意让孩子喝一些水是比较好的，这样孩子慢慢就会好的，治疗期间多注意给孩子保暖，祝孩子早日康复。
推荐了解：小孩感冒咳嗽吃什么好的快
孩子感冒咳嗽，多数由于感冒病毒所引起的。
感冒病毒属于自限性疾病，病毒存活的周期一般在一周左右
因此这段时间让孩子多喝水。
大量饮水有助于加速病毒的代谢，另外也有助于施化气道稀释痰液，有助于咳嗽，咳痰。
除此以外，可以适当的给孩子吃一点抗病毒的药物，比如说小儿护彤颗粒。
另外还可以给孩子吃一点化痰止咳的药物来进行治疗，都可以取得很好的治疗效果。
杨大师
孩子感冒咳嗽期间是可以吃些肉的，但不要大鱼大肉。不管是大人或小孩，只要生病了，胃口肯定没有那么好，加上又吃药，肠胃会比较差，应吃些清淡易消化的食物。
感冒咳嗽了应该要注意以下几点:
一、注意休息，避免过度运动出汗，避风寒。少去人群密集的场所，勤洗手，室内多通风。
二、饮食清淡，少量多餐，多吃些清淡易消化富含蛋白质的食物，如牛奶、米粥、瘦肉等。多吃蔬菜，适量的水果，如苹果、雪梨等。多喝温开水。
三、忌寒凉的食物
因为咳嗽多因受寒引发的肺气不宣，肺气上逆所致。如果还吃冷饮或生冷食物，容易造成肺气闭塞，加重症状。
四、忌肥甘厚味食物
何为肥甘厚味，就是指油腻、香甜、味道浓郁的食物，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等。因为肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
五、忌海鲜鱼虾
因为感冒咳嗽最忌发物，鱼虾对风热感冒咳嗽影响最大。咳嗽患儿在进食鱼虾类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
六、忌酸甜食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也会助热，使痰不易化掉。
七、忌食物太咸
多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
八、忌食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时，脾胃功能未恢复时，此时进补，更易导致咳嗽复发，以致咳嗽难愈。
所以，不管是大人还是孩子，生病期间应饮食清淡，可少量吃些瘦肉。
青飘飘ivy
●感冒咳嗽期间，最好是暂时不要吃肉。
这个肉包括但不限于猪肉，牛肉羊肉等，还有鱼肉海鲜一类的。
因为肉类一般都是热性的，吃肉以后容易导致体温上升，俗话说“肉生痰”是有一定道理的，再有感冒期间本身就肠胃虚弱，食欲不振，再吃肉很容易引起肠胃不适，达不到补养的目的。
海鲜鱼肉等都是平时所说的“发物”，特别是咳嗽的孩子，本身气管就发炎，再吃点发物就更是雪上加霜了。
所以，孩子感冒期间，医生一般都会嘱咐多喝水，少吃油腻食物，多吃当季的水果蔬菜，少吃反季的水果。
现在正是容易感冒发烧的季节，身边很多家长孩子都被传染了，并且一感冒就是一家人，交叉感染很严重。孩子抵抗力又弱，每次都被传染上了。
所以平时家长一定要注意给孩子预防，并且注意以下几个方面。
第一，平时给孩子多补水。
宝宝一般都不爱喝水，在干燥的季节里就很容易引发咽喉问题，炎症得不到缓解，就会引起支气管炎，肺炎等危害孩子健康。
所以，家长一定要随时提醒孩子多补水，多喝温开水。
第二，多吃蔬菜水果。
小一点的宝宝可能嚼不动蔬菜水果，妈妈可以煮熟了用料理机打碎给宝宝吃，或者做成小饼干也可以，不过烤制食品有些发干，烤的时候可以稍微减少一点时间。
第三，避免交叉感染。
家里有人感冒之后，要做好防护，平时家里要长消毒，开窗通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽打喷嚏要用纸巾隔断，尽量给宝宝创造一个相对安全的环境。
平时家里有人感冒以后不要跟宝宝有亲密接触，避免交叉感染的可能。
我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！
快乐成长俩宝妈
小孩子感冒与吃不吃肉是没有必然的关系，吃肉不可能导致病情加剧，但肉不能多吃，因为肉类比较难以消化，小孩身体弱，肠胃负担增加，不利于病情。
饮食清淡？什么饮食才叫清淡？
通常来说就是少油少盐少重口味调料，这些吃多了会对身体产生负面影响，更不用说是一个生病的孩子。但这些事食物的做法，对食材的要求就没这么多，少吃没有营养的食物，少吃难以消化的食物。
饮食清淡不是粗菜淡饭，更不是斋饭，荤素是不忌的，只要控制油脂、盐等的摄入，保证饮食的均衡，可以促进孩子病好的更快。
感冒的话平时多喝点温开水。
妇产科郑医生
小孩＇感冒咳嗽期间必须吃清淡食物，特别是肉类，鸡，鸡蛋，肥猪肉，猪油，吃莱油。中药：苏子，麻黄少许，桂枝，荆芥，防风，天麻，蒿本，白芷，桔梗，杏仁，甘草陈皮，加生姜一片，大祘少许。咳嗽厉害加款冬花，紫菀。用量丨一3克。试试。注：天麻少许。
用户6901488720900郑
感冒期间是可以吃瘦肉的，但要适量。
主要有一下考虑，
首先，小孩感冒了，身体不适，没有胃口，也就是说此时身体消化能力下降。感冒生病孩子也不愿意动，进一步导致消化能力变差，而肉是不容易消化。若消化不良，则容易积食。
其次，小孩感冒，绝大多数都伴有咳嗽，痰多。这时更不宜多吃肉，尤其肥肉，这样会加重咳痰，不利于孩子的恢复。
最后，孩子在病程的后半段，也就是恢复期，需要适当增加肉的进食，因为孩子不吃肉，加上生病，身体变得越来越差，抵抗力也下降，这样不利于孩子恢复。只要注意少油少盐，尽量进食瘦肉，是没问题的。
以上，为我的回答。如还有问题，可以关注我，发私信或者留言，谢谢。
果爸育儿思享
无论是成人或是儿童，患病期间，在饮食上尽量做到清淡，少盐少糖，不吃牛羊肉，海鲜，不吃油炸食物，不吃冷饮，多食用新鲜蔬菜和水果，在水果的选择上尽量吃些温性的，比如苹果。多喝温热水，也可以用雪花梨和冰糖，熬些梨汤，这些都是不错的选择。感冒是自限性疾病，必须遵医嘱吃药，切勿自行服用抗生素，能不输液就不去输液。
