五六十歲，這是成熟的年紀。我們也開始意識到自己的衰老，但如果保持健康的身體和生活方式，我們還有很大的機會過上蒸蒸日上的生活，實現我們的新目標，重塑我們的後半生。
用美國社會學家戴維▪卡普的話來說，50歲到60歲這一段時間從很多方面來看可以稱為“支點十年”。我們很可能到這個年紀才第一次意識到自己在衰老，開始考慮生命還剩下多少時間。在青春仍然被高度珍視的現代社會，我們的內心可能還年輕，思維仍然靈活，對新想法和新技術仍然喜聞樂見，但從外形和體能這些方面已開始意識到自己不再年輕。
幸福的U形曲線
有研究表明，五六十歲的人比三四十歲的人更幸福。幸福感大致是一條U形的曲線，在三十歲左右，幸福程度持續上升，在四十歲的階段開始下滑，在46歲——全球低點——之後爬升。這個很容易理解，46隨後，我們逐漸的退出社會中的重要角色，有了更多空閒時間，更多和家人相處的機會。過了60歲，自己和所愛之人的健康可能會成為考慮最多的問題。然後美國加州大學羅伯特▪利文森教授主持的一份研究表明，智力和認知技能可能在這一段提高，成為我們在生活中和人際關係中的優勢。尤其是我們在夫妻關係和朋友關係中找到的價值能超過所有其他類型的幸福
為什麼60歲左右的人更幸福？
研究表明，我們在五六十歲的時候幸福感會增加，也許是因為職業、社會關係和家庭都穩定下來，焦慮減少。此外，60歲左右在面對生活中各種問題時更有經驗，或者說是心理智能更高了，一切都看的不是那麼重要了。尤其對地位，成功和金錢的渴望。其次，60歲以後更具有滿足感和成就感，更懂得欣賞生活的樂趣，對未來的焦慮減少，更趨向於活在當下。經歷了幾十年的洗禮，退去利益的糾葛，使得我們管理情緒的能力更高，比如憤怒，不耐煩和嫉妒。對滿足他人期望的擔憂減少。
行動起來，從現在開始
當我們開始參加朋友的葬禮，我們開始將死亡和自己聯繫在一起，未來看起來也不再無限寬廣。這可能會讓我們更有決斷，不願拖延，規劃好我們的新生活，從現在開始。。。。。
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