昨天是上海孩子“雲開學”的第一天。
早晨，同事風塵僕僕地衝進辦公室，一副哭笑不得的表情：“一大早就起來給娃調試投影、試看直播平臺，忙得不可開交，今天開學典禮，孩子穿著家居服戴著紅領巾參加升旗儀式，聽完國旗下的講話還要做廣播體操。我們一家人一邊吃早飯一邊看娃一個人對著電視機吭哧吭哧做操，尷尬到起雞皮疙瘩。”
小編想象了一下那個畫面，確實有點詭譎。
所以，當小編奉命為大家整理這篇超酷家庭懷舊搖滾舞合集的時候，又多了幾分使命感。
在這些舞蹈的感染下，小編已經無視同事們疑惑的眼神在工位上跟著音樂擺動了一個上午了。
一樣要跳操鍛鍊身體，為什麼不跳點有趣的呢？
猶記得那天艾米粒在朋友圈發了這個視頻之後，
湧入了一大堆苦久坐久矣的老母親來求完整版。
確實，宅家工作學習不能出門的日子，我們真真太缺乏鍛鍊了。不能出門晨跑、不能去健身房，娃在家上體育課還要縮手縮腳顧念鄰居的感受。看著胳膊上的肌肉一天天變成了蝴蝶袖，肚腩也越宅越厚，上班第一天才爬了三層樓梯就喘氣如牛……
廣大群眾對運動的渴望空前高漲，甚至任天堂的體感健身遊戲價格都翻了2倍不止。
既不想讓娃尬做廣播操，又不想讓大傢伙宅家變胖，所以啊，我們幫大家整理好了這個懷舊搖滾舞合集，不用錢就能健身，一遍學會兩遍上癮三遍出汗，根本不用反覆動員，娃跟著音樂節奏就忍不住跳起來，是下至宅家孩子上至時髦奶奶都能跳的超酷有氧運動，拯救全家宅家期日漸僵硬的身子骨！
說起來這個大叔的舞蹈真的是超級好看又洗腦，背景音樂還是各種爆款動畫電影的Bgm、各國代表性童謠等等小朋友們一聽就非常親切的歌曲。
迪士尼熱歌Do You Want to be a Snowman這樣跳：
甚至還有朝鮮民謠《阿里郎》的教程：
動作也是非常好學，跟著大叔的節拍來兩遍就能行雲流水一氣呵成，筋也鬆了脖子也不酸了，美哉美哉。
小編覺得這個教程的靈魂所在就是領舞大叔的語音動作指導。先給你們來一個艾米粒髮圈的這首懷舊搖滾完整版感受一下：
快歌有，慢歌也有，比如這首隨便在街上抓個路人就能唱一段的《Let it go》：
怎麼樣，是不是比鄭多燕更動感更好學？
而且這活力滿滿的教程雖然看起來有點魔性，但是編舞其實非常棒，影片中的這位“大叔”叫John Jacobson，曾和迪士尼合作推出過數百場演出，擔任過總統就職儀式的編舞，還是NBC的感恩節大遊行的御用舞者。
這些看似簡單的舞蹈教程，去掉大叔的語音，跳出來就是聯歡晚會的Dancing Queen。
合集已經給你們整理好了，後臺回覆“搖滾舞”就可以取走，拷到U盤裡往電視機上一插，全家就能跟著動起來：
你們以為這就結束了嗎？
曉得十來歲大點兒的娃可能不太感冒兒童歌曲了，我們還整理了另一個青少年版本的舞蹈合集 ，同樣非常的簡單好學，零基礎也能輕易跟上。
比如這首Jessie J的Bang Bang：
這個合集都是根據歐美大熱流行音樂的編舞，你們愛的Justin Bieber、Little Mix等等都在其列，小編選的都是他們家的入門舞蹈，針對的是青少年還有零舞蹈基礎的成年人，全家都可以拋掉矜持一起動起來！
這整整24支舞蹈視頻，小編都已經為大家打包好啦！點擊“閱讀更多”可獲取噢！
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