不許人間現白頭
您好！很高興能夠回答您的這個問題。一說到寶寶吃飯，可能讓好多寶媽們頭疼，我在這裡想說的是早期訓練對寶寶自主進食是非常重要的。寶媽們可以從添加輔食開始，逐步培養寶寶對吃的興趣和自主進食的能力。可不能小看寶寶學習吃的過程，這也是孩子成長過程中非常重要的一步，如果孩子自主進食沒有得到很好的培養，那麼隨之而來的將可能會孩子不願意吃飯，對吃飯沒興趣，甚至挑食偏食或厭食。
寶寶現在13個月不會自主進食，寶媽不妨做以下嘗試：1. 讓寶寶玩玩餐具，您給寶寶餵飯的時候不妨給寶寶也準備個空碗和勺子，讓寶寶去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，注意餐具不能太尖銳，避免孩子受傷，也可以給孩子碗裡放些容易撿起的食物，比如香蕉塊、土豆塊、西藍花塊或胡蘿蔔等；2. 讓寶寶先學習接受勺子，孩子吃輔食，從一開始就要注意用勺子喂，並需要反覆嘗試和練習，剛開始寶寶或許吃不到一勺子的輔食量，但隨著不斷嘗試，孩子就能逐步掌握用勺子吃輔食的本領。剛開始添加輔食時，有些寶媽選擇把輔食放到奶瓶裡，讓孩子喝輔食的做法不可取，因為用奶瓶吃與用勺子吃有了不同意義；3.多做一點，允許寶寶邊吃邊“浪費”。當然，寶寶在學習自主進食的過程中，食物弄得滿桌都是，湯湯水水被打翻，頭髮上掛著一條面，衣服髒了，碗勺掉了，地上一塌糊塗.......這時候就需要我們忍受孩子吃飯時的髒亂，把吃飯的權利交給孩子，讓他在這個過程中，通過觀察食物的顏色和性狀的變化，品嚐各種食物不同的味道，每一次進食對於他都充滿了新的認知。不僅如此，自主吃飯，還能夠鍛鍊精細運動、手眼協調、觀察力、專注力等等。
分享一下，我家寶寶現在九個月，每次只要我們把飯端到桌上，他就是最積極的那一個，跌跌撞撞的往桌子旁邊走，走過去使勁夠盤子、碗筷，所以每次不管是吃麵條或者米飯，都要在他在碗裡放一點，他就自己拿著勺子開始吃，雖然成功吃到的幾率很低，有時候勺子吃不上的就直接上手抓著吃，甚至掉桌子上的嘴貼上去就吃上，雖然一頓飯下來衣服上、臉上、地上都是飯，但我覺得讓他自己這樣感受、練習是非常必要的，而且他自己吃飯時候的看起來好像很投入、很認真的樣子；最可笑的是，吃飯的時候他手裡握著的勺子，別人再別想拿走，握的緊緊的不鬆手，就要自己吃，你給他喂得時候他要麼搶你的勺子、要麼搶你的碗，好像對自主吃飯這個過程很渴望。
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楠楠媽媽育兒經
我是三個孩子的媽媽，我家三個孩子都是我自己一手帶大的，在帶孩子的過程中，我也學習和積累了一些經驗。下面我來跟你分享一下如何訓練13個月的孩子自主進食。
第一，先給孩子買一套餐具，買的餐具一定要選材質好一點的，而且不易碎的，可以根據寶寶的喜好選擇款式特別的，比如有卡通圖案，只要能對寶寶提起興趣的就可以。
第二，給孩子做的食物要多樣化，13個月的孩子可以吃煮爛點的麵條和稀飯，可以配一點胡蘿蔔泥，山藥泥，土豆泥之類的。每次少做一點，然後分批次給他盛到碗裡。
第三，給孩子創造良好的就餐環境，吃飯的時候一定要一家人圍著餐桌一塊坐著吃飯，讓孩子穿上罩衣，坐在兒童椅上，自己拿著勺子吃飯。
第四，要多鼓勵孩子，好孩子都是被誇長大的。孩子剛學吃飯的時候，哪怕弄得一地狼藉，也不要責怪他，你只撿他做的好的誇獎他，慢慢的他就會有自信心，自己吃飯了。
我家三個孩子都是我自己帶的，我沒有那麼多時間，一直抱著孩子，或者給他們餵飯吃。
孩子們六七個月會坐的時候，每次吃飯我都是讓他們坐在兒童椅上圍著餐桌坐，然後給他們一個小碗和一個勺子，碗裡面盛一點點湯。他們就會學著大人的樣子，用手拿著勺子吃力的挖碗裡面的湯放到嘴裡。當然，剛開始的時候，他們吃到肚裡的肯定沒有灑桌子上的多。
但他們卻能鍛鍊手腦的配合能力，也讓他們嘗試到了自己吃飯的樂趣。我家三個孩子一歲的時候全部都能自己拿著勺子吃飯，而且我家老二1歲零7個月的時候就已經能拿筷子夾花生米吃了。
孩子在什麼階段就應該讓他學習這個階段應該要學習的技能，多鼓勵孩子去嘗試，讓他體驗更多的樂趣。
三個淘氣包的麻麻
我是一個二胎媽媽，大寶今年2歲半了，從寶寶14個月開始，以米飯為主食，奶已經下降到了輔食的地位。
總結了下寶寶可以自主吃飯，主要是有幾方面我比較堅持。
1⃣️必須在餐椅上吃飯。從吃輔食開始，我就要求寶寶只能在餐椅上進食，喝奶除外。
2⃣️吃飯工具很重要。防摔吸盆碗買了三個。寶寶勺子選擇也很重要，我們用的訓練叉勺，寶寶很容易將食物放入嘴裡，減少挫敗感，提升吃飯興趣。等寶寶兩歲的時候，買了陶瓷的分餐盆，是小汽車的，寶寶很喜歡這個造型。
3⃣️不想吃不強迫。寶寶也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的時候，要充分尊重他，如果寶寶不想吃，可以及時停止。讓他離開餐桌和餐椅，不要強迫吃，特別是碗裡還有一點，非要塞個寶寶吃，萬萬不可。容易讓寶寶排斥吃飯，很有壓力負擔。
4⃣️用餐前可適當喝水。如果寶寶處於很渴的狀態，比較容易沒有胃口，不想吃飯。如果寶寶一上午沒怎麼喝水，或者喝水太少，可以考慮餐前適當喂水，可以增進食慾。
5⃣️讓寶寶自己吃，不要過分關注，大人正常進食。在吃飯的時候，寶寶的食物製作好後，可以按批次給，吃完了再給。寶寶進食時，大人也正常吃飯，不要一直盯著孩子，容易讓他認為是在逗他玩，或者讓他感到壓力。寶寶作為一個獨立的個體，和大家一起進食，有種被尊重的感覺。剛開始，寶寶可能會弄的滿地都是，大人應當適度忍耐，在寶寶學會進食時，給予適當鼓勵，激發孩子的成就感。
6⃣️對於寶寶不喜歡的食物，可以多嘗試不同的做法。我寶寶不喜歡吃土豆，剛開始以為是不喜歡吃，結果發現不喜歡吃軟爛的土豆，而喜歡爽脆的土豆絲。對待孩子不吃的食物，要多些耐心，多嘗試幾次。孩子飲食結構要豐富，不然容易偏食挑食。
7⃣️嘗試不同的餐具。寶寶是視覺動物，買一些顏色豐富，造型獨特的用具也可以激發寶寶用餐的興趣。
斜槓媽媽1987
你好，我是桐桐，很高興回答你的問題，以下是我的一點經驗，孩子才13個月大，不用太急著給他自己吃東西啊，畢竟才1歲1個月，建議1歲半給他自己吃，我兒子1歲半自己要自己拿調羹自己吃飯的，也沒有怎麼訓練，就是到那個時候就會做什麼事，作為父母不用擔心，小孩子每個階段應該做什麼事情，做父母的就可以適當的訓練他，過早了往往達不到你想要的效果，希望我的建議對你有幫助，謝謝
桐桐的生活日記
給她準備自己的小餐桌，抓握的技能應該差不多了，我是從5個月多就讓她在小餐桌上喝水，每次我們吃飯都會把她放到小餐桌裡，可以給她在準備一套兒童餐具，讓她嘗試自己吃，雖然可能一開始弄的到處都是，不要擔心，她時間長了就學會自己吃飯了，我閨女基本從小都是自己吃飯的，
丫頭寶媽進城
很多媽媽會為寶寶不好好吃飯，每頓飯都要連哄帶騙，追著喂才能勉強讓孩子吃進去一兩口，費心費力。其實，沒有天生的“天使寶寶”，自主進食好習慣的養成，關鍵還是父母如何引導。
一、準備好輔食工具
1.首先是一套適合寶寶輔食的餐具。推薦帶有吸盤的碗和盤子，碗可以選擇注水碗，冬天有比較好的保溫功能，而盤子最好是分格的，可以讓寶寶一頓飯裡有湯有病有菜有肉，營養豐盛。材質要抗摔的，原因無須多解釋了。
2.輔食勺和叉子：可以選有弧度的，方便寶寶學吃飯自己抓著往嘴裡送角度適宜。有的輔食勺和叉是可以隨意彎曲的也很方便。如果是寶寶輔食初期，媽媽可以準備兩套勺子，一個長一些大人餵食用，一個短一些寶寶自己抓握，培養進食興趣，家長可以親自示範讓寶寶明白，勺子要送到嘴裡。
3.圍兜：冬天可以穿一身的，避免弄髒寶寶衣物；夏天怕不透氣的話，可以戴硅膠的小圍兜。可以多備一兩套，方便換洗。
二、培養用餐習慣
- 讓寶寶對用餐感興趣：
寶寶從4-6月開始能聞到五穀雜糧味，本身就會對食物產生興趣，而有些父母卻在第一時間沒有進行正確引導反而打消了孩子的興趣，比如不讓孩子吃手、不讓孩子咬玩具等，新手爸媽一定要注意不要這麼做，只要保證放到嘴裡的東西沒有危險、勤清洗即可。當寶寶想要搶奪你的勺子和食物時，就可以給他一個自己的輔食勺開啃，滿足他興趣的同時也可以幫助他磨牙。輔食工具可以選擇顏色豔麗的。
- 定時定點用餐：
從寶寶第一頓輔食開始，就一定要定時、定點。給寶寶選擇一個舒服的寶寶餐椅，和大人在同一時間用餐，告訴寶寶，現在是吃飯的時間啦。
- 讓寶寶和大人同一時間用餐：
大人吃飯時，讓寶寶坐在身邊，自己要做出誇張的表情甚至可以發出聲音，眼饞寶寶。一個人吃飯大人都沒有食慾，何況是玩心那麼大的孩子呢。
- 用心做好每一頓輔食：
儘管小寶寶吃的東西沒有調味品，看起來比較單調，但也不要忽視哦。如果寶寶對食物不感興趣，不妨試試用蔬菜做一個可愛的造型出來，模具很好買，用心探索寶寶的喜好，用胡蘿蔔當鼻子，黑芝麻當眼睛，菠菜當小裙子，寶寶會很開心哦。
三、規避壞習慣
1.不分心：吃飯就是吃飯，不多言語，不要拿出各種玩具擺在餐椅上。但是如果寶寶手裡玩的是食物，父母千萬不要怕髒亂就阻止，請讓寶寶盡情的去玩食物吧，儘管抓到滿頭滿臉甚至亂扔一地也不要批評。
2.不強迫：如果孩子這頓飯表示出強烈的抵抗，那就請放過他吧，絕不強迫，避免他以後看到勺子碗就抵抗。完全沒必要追著屁股後面喂，寶寶很聰明，不會餓著自己，看到寶寶有餓的意思了再喂，效果肯定會更好。
3.不吃零食：正餐之前避免零食攝入，水果和米餅一類的可以在正餐後半小時-一小時再吃。
4.不帶入自我情感：不要覺得你喜歡的寶寶就一定喜歡，你不喜歡的他就不喜歡。讓寶寶自己選擇，比如菠菜餅媽媽吃起來苦苦的感覺孩子應該會更愛紅薯餅，但其實孩子可能更喜歡菠菜餅呢。
靜待花開的媽媽
同樣的年齡，為什麼別人家的孩子可以自己吃飯，自己家的寶寶還要追著喂，一頓飯沒個把小時就吃不完。這就是沒幫孩子養成自主進食習慣的後果！
從寶寶可以吃輔食開始，就可以培養寶寶的自主進食能力，而不是到了某個年齡，覺得寶寶應該自己吃飯，就兩手一攤，讓寶寶自己吃。這樣直接跳過中間學習的過程，讓寶寶直接就上手的做法，不僅會讓你產生嚴重的焦慮感，可能還會引起親子關係緊張。
每個階段幫寶寶培養自主進食能力？
1. 6-10 個月
6 個月起，大部分寶寶都已經吃上輔食了，大人用勺子在喂輔食的時候，往往會發現，寶寶也想來拿勺子。這階段，勺子對於他們而言，其實更像是一種新奇的玩具，可能只是想拿在手裡把玩。
這階段的寶寶處於長牙期，牙齦腫痛瘙癢，勺子也可能成為他們的磨牙工具，在磨牙的時候其實無形中也鍛鍊到寶寶的手眼協調能力和手部的精細動作，雖然把勺子放到嘴裡並移動角度，是一件很簡單的事，但是對於孩子而言，則需要不斷的練習才能準確實現。
建議家長在喂輔食的同時，可以給寶寶一把勺子，讓寶寶通過一把勺子鍛鍊基礎能力。除了拿勺子，家長還可以給寶寶吃手指食物，如切成長條的蘋果、胡蘿蔔、磨牙餅乾等，不僅讓寶寶對食物產生興趣，還可以增強寶寶對手的控制能力。
2. 1 歲前後
隨著寶寶對身體的控制能力進一步提高，特別是手的靈活性和手臂力量增強，寶寶的自我意識也在萌發，想嘗試做各種事情，他們開始熱衷於自己吃，可能是用勺子或用手抓。
雖然在大部分情況下是吃得到處都是，身上、手上、甚至頭上，就餐區域一片狼藉，但只要寶寶願意自己吃，千萬不要呵斥、阻止他，而是要充分利用寶寶的熱情，鼓勵寶寶自己吃飯。如果擔心寶寶不能吃飽，可以在邊上偶爾給寶寶喂幾口。
3. 1 歲半前後
大部分寶寶都已經知道怎麼拿勺子，但可能產生行為倒退，即不愛自己吃，希望大人喂，並希望邊玩邊吃。
除了繼續鼓勵寶寶自己吃，還應該反思下寶寶的就餐環境，是否有專屬的就餐位置、碗盤，是否是和大人一起吃。如果寶寶每次都是提前一個人孤零零的吃，這樣的就餐氛圍其實不利於寶寶養成獨立進食的習慣。
4. 2 歲前後
2 歲前後寶寶的自我意識萌生，對於食物有了自己的喜好。如果每天的食物種類和樣式都差不多，很容易讓寶寶感到厭倦和排斥，產生對食物的牴觸。建議家長改進自己的烹飪技巧，經常變換花樣，讓輔食更具色香味，這樣也能激起寶寶對食物的興趣。
5. 2 歲半
雖然有部分寶寶在這之前就開始用練習筷夾食物，但由於手部發育還不完善，無法靈活的使用筷子，可能會產生挫敗感，這也會讓寶寶對自主進食產生畏難情緒，因此建議等2歲半左右再讓寶寶用練習筷夾食物。
養成一個習慣，除了堅持練習強化習慣之外，過程中還需要增加趣味性，這樣做起來就不會出現疲倦，想要放棄。建議在陪寶寶養成獨立進食習慣的過程中，可以採用遊戲化的互動方式，讓寶寶對自己吃飯更有興趣，比如互相餵食。
在寶寶獨立進食的每一餐中，不要過分苛求寶寶一餐必須吃多少。不要擔心會餓著寶寶，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。
兩只老琥
比起訓練這個詞，我更喜歡說引導。
因為一個得到自由發展的孩子，一定是有慾望自己吃飯的，不管是好奇還是出於本能的成長需求。
從喂輔食開始，會發現孩子可能會搶我們的勺子、碗等等。
這時候孩子有模仿大人的慾望，而且孩子正處於手的敏感期，那麼，放手讓孩子自己抓勺子，讓他去盡情的使用手，能讓孩子得到最大限度的發展。
但是大人往往不會讓孩子這麼幹，因為孩子肯定沒法把飯舀到嘴裡，會撒得到處都是，所以我們會阻止孩子自己吃飯，直接破壞了孩子自主進食的機會。
我們老二從能夠獨立坐凳子孩子，我們就給她準備了餐桌椅，每次吃飯的時候給她用一個摔不壞的碗裝好飯菜，給她一個勺子讓她自己吃。
孩子從剛開始把飯到處撒，到後來能把一半的飯送到嘴邊，再到後來基本上能把大半碗飯都吃下去了。
不到1歲的時候，孩子看到我們都是用筷子吃飯，也要求用筷子，我們就讓她用筷子，很快就學會了。1歲多的時候已經可以很熟練的用筷子吃飯了。
童心媽咪
養育一個孩子需要父母花費很多心血，對於一些家長來說，很多孩子的吃飯問題都是父母一口一口喂出來的，所以對於很多家長來說，培養孩子的自主進食就顯得很重要。孩子一般4-6個月的時候就可以開始添加輔食了，而且慢慢的孩子也具備了一定的運動能力，能夠自己雙手捧著奶瓶自己喝奶，也能夠手抓食物往嘴裡送了，甚至有些孩子能夠握住勺子了。所以通常，在孩子9-10個月左右，就可以開始慢慢鍛鍊孩子的自主進食能力了，而且這個時候，很多孩子也都有自主進食的意願，也正好是家長培養孩子自主進食能力的好時機。下面看看父母可以從哪方面幫助到孩子養成自主進食能力的習慣呢？
第一，在飲食習慣上，每個孩子都有自身的特點，比如食量沒有那麼大，只喜歡吃某種自己喜歡的食物，不願嘗試新的食物等，在吃飯的過程中注意力不集中，比較好動等。父母應該根據孩子的特點進行引導。比如你給孩子吃某種食物，孩子一開始不願意吃，你不能一下子就下結論說孩子不喜歡吃這種食物，而是應該多嘗試幾次，比如下次可以改變上菜的順序，在孩子比較飢餓的時候先讓孩子吃他上次不願意吃的食物，將他喜歡的時候往後端，這樣子就可以促使孩子多嘗試新的食物。
第二，不要強迫孩子必須要把家長給的食物吃完。有些家長為了不浪費糧食，會在孩子已經吃飽的情況下還強迫孩子非得把碗裡剩下的食物吃完，這樣的強迫會使孩子產生叛逆心裡，下次就不會好好吃飯了。
第三，要給孩子提供適合他們的餐具。比如不容易打碎的，這樣孩子即使不小心扔在地上，也不用擔心會破之類的。另外還要準備比較容易彎曲，孩子能夠輕易調整角度往嘴裡送飯的勺子和卡通可愛型的碗等等，這樣孩子能夠自己把飯送到嘴裡，也會增加孩子自主進食的自信心，會越來越喜歡自主進食的感受的。有的父母總是期望孩子多吃多喝，給孩子用大的碗裝很多，這樣其實會增加孩子進食的風險，也會給孩子造成進食的壓力的。
第四，給孩子營造良好的進食環境。有的家長會注意到，有些孩子在家不肯好好吃飯，但在餐館就會吃得很好。這種時候，家長就要反思孩子在家裡吃飯的時候，是否有在放電視，或者大人在玩手機，或者直接把手機給孩子玩等等這些行為影響了孩子的注意力，不肯好好進食，在每次吃飯的時候，家人應該營造好吃飯的環境，讓孩子慢慢感受到一到這種環境當中，就是我該好好吃飯的時候了。
第五，適當的鼓勵孩子。每個孩子都是愛聽誇獎的天使，他們的行為也需要父母的肯定，不管是從行動上的肯定，還是從言語上的肯定，他們都會很享受，而且這也能增強孩子的自信心，促進自己好習慣的養成，所以爸爸媽媽們多誇誇自己的孩子吧。
培養孩子自主進食的習慣是一個漫長的過程，需要家長多花一些心思和耐心的，孩子的好習慣一旦養成，大人也就會輕鬆很多，孩子也會終身受益的。
豆豆麻麻呀
你好，很高興跟您分享育兒知識！13個月的寶寶，這麼訓練她自主進食，這是一個循環漸進的過程。
1、可以先準備一些手指食物，讓她自己用手抓著吃，比如小水果塊、小朵西藍花、或者小雞絲肉，讓她體會到自主進食的樂趣。
2、給她準備一個硅膠的軟勺子，稍微有點彎曲幅度的，方便她更好的掌握勺子。
3、不要擔心寶寶弄髒桌子，一開始弄的桌子上到處都是這是必然的，我是專門給他準備了一個餐桌墊和餐桌椅，方便清洗。寶寶在吃的時候，寶媽在旁邊看著，鼓勵他並且防止寶寶弄傷自己。
4、多給寶寶一些鍛鍊的時間，和寶寶共同進餐，讓他漸漸融入家庭就餐氛圍。
