最近，"武漢冠狀病毒肺炎”
弄得人心惶惶
據武漢市衛健委的報道
在過去的兩天之內
新確認136例，迄今總共確認198例
而18號之前的全部時間確認62例
而在武漢這新確認的136例患者中
男性66例、女性70例
最小的25歲，年齡最大的 89歲
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截止到昨天22時
僅武漢一共確認感染198人
治癒出院25人，死3人
而全國確診新型冠狀病毒肺炎總共201例
已治癒出院 25 例，死亡3例
而武漢之外的
北京，廣東確診的3例新型冠狀病毒肺炎患者
近期全部都去過武漢
此外，日本和泰國
在最近也確診了3例
這些人的共同點
也都是去過武漢
這次武漢市發現的病毒性肺炎
已經被世界衛生組織正式命名為
「 2019 新型冠狀病毒( 2019-nCoV )」
而一旦感染了新型冠狀病毒
就可能會出現
呼吸道症狀、發熱、咳嗽、
氣促和呼吸困難等症狀
導致肺炎、嚴重急性呼吸綜合徵
比較嚴重的會引起
腎衰竭，重症，甚至死亡
死亡率極高
一切都那麼似曾相識...
而且這次的新型冠狀病毒
還正好發生在春節春運期間
（此時武漢的醫生是這樣的）
冬春季是呼吸道傳染病高發季節
也是病毒性肺炎的高發時期
現在正值春節春運
大量的人口流動
更是可能增加病毒傳播
無論在什麼時候
個人做好自我防護
才是最安全的保障
01多洗手，保持手的衛生
1.勤用香皂洗手，隨身攜帶消毒液，不要隨便用手擦眼口鼻，也建議可以買這種醫院專用的免洗手消毒液。
2.自己咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等都遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後也要及時洗手，儘量避免觸摸眼鼻口。
手衛生操作細則如下：
①進出公共場所，如若必要，就不要用手接觸公共物品。
②公共場所常常有隔熱門簾，掀門簾時儘可能用紙張隔離一下，保持手不接觸。
③咳嗽打噴嚏或者擤鼻涕後一定先洗手，再接觸任何物品。
④回家第一件事就是洗手。不洗手絕對不能抱孩子，也不要接觸家中東西，尤其是兒童用品。
⑤洗手一定要用洗滌劑，肥皂、洗手液都可以。
⑥儘量用水龍頭流水洗手，儘量避免盆洗。
此外，吃飯前，觸摸口、鼻、眼之前，上廁所後，接觸過動物之後（儘量不要）第一件事情都是要勤洗手。
如果有條件的話，還可以在觸碰東西之前，拿這種醫用的酒精球擦拭一下手或者物品消毒。
像下面這種小包裝的酒精擦拭球
也便於攜帶
外出觸碰物品之前
都可以擦拭一下確保乾淨安全衛生
02戴口罩
1.在公眾場合記得戴口罩，儘量避免去人群密集的地方，以及儘量避免與任何表現出有呼吸道疾病症狀（如咳嗽和打噴嚏）的人密切接觸。
2.儘量和別人保持1m開外的距離，人與人在1米以內面對面說話，就有傳播病毒的風險，而咳嗽和打噴嚏可以將飛沫噴射到3米以外，甚至更遠。
不論是在在地鐵、公交車、商場中
在這些人多且環境相對封閉的環境中
都要戴好口罩
因為戴口罩可以
過濾飛沫保護人體呼吸道
阻斷呼吸道病毒傳播
口罩的選擇
口罩可以選擇普通的一次性醫用外科口罩即可（不建議使用棉紗口罩），不要重複使用，用完一次就換。
佩戴時要讓口罩遮住口、鼻、下頜，確保緊貼臉部。一般情況下，佩戴時淺色的是內側，深色的是外側，有一條鼻夾是口罩的上方。
當然也可以選擇效果更好的N95口罩，可以在一定程度上過濾和阻隔環境氣溶膠，價格略貴，但如果在這樣的敏感期，特別是在武漢的話，為了健康也值得購買。
03密切關注發熱、咳嗽等症狀
密切關注發熱、咳嗽等症狀
對自己和家人的健康狀況提高警覺
如果發熱發燒咳嗽等症狀
避免拖延引起嚴重後果
04注射流感疫苗
有條件的人
在每年流感季節來之前（11，12月）
給自己和家人注射流感疫苗
防患於未然
而如果去年冬天還沒打的
現在去打也可以
05室內通風勤通風
保持室內通風
可以顯著降低空氣中
致病細菌或病毒的濃度
降低發病幾率
06多運動，增強自身抵抗力
保證充足睡眠，不熬夜、不過勞
多鍛鍊增強體質
增強對疾病的抵抗能力
07與動物保持距離
不買活禽活兔等活體動物做食物
避免與它們接觸到
不要吃野生動物
家裡的肉食和蛋類一定保證煮熟
生、熟食物要分開
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總之，最近出入車站商場
這些人多的地方時
都要戴個口罩
也儘量多洗手
大家都要注意安全
不管概率是多大
留個心多注意下總是好的
希望大家平平安安健健康康過年！
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