中医理论认为人体内的阴气和阳气要保持平衡，身体才会少生病甚至不生病。如果身体里面的阳气不足，那么阴气就会过剩，阴阳不调就容易引发很多的健康问题。怎样知道自己是否“阳气不足”呢？其实“阳气不足”的人，睡觉时有“4特点”！愿你一个都没有！
盗汗
夜间盗汗是男性经常发生的一件事情，导致男性夜间盗汗的原因多种多样，如果男性在白天的时候运动过量，则会导致男性夜间的时候出现盗汗的现象。此外，阳气不足也是可能会导致夜间盗汗的情况，多数是由于肾阴不足引起的，即肾阴虚引起的盗汗。肾虚盗汗的患者心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现。
很多人明明晚上睡觉前没怎么喝水，而且上床睡觉之前也去上了厕所，但是睡到半夜还是要起来上厕所，甚至有的人一夜要起来好几遍，第二天早上起来就昏昏沉沉的，晚上睡不够，早上就会没精神。这就是阳气不足的典型表现，身体内本就不多的水不能够被运化，就会变成废水排出去，喝点水就想上厕所。
手脚冰凉
大多数人会在冬季的时候身体保暖不到位，出现手脚冰凉的情况而人气不足的人，他们在夏季的时候或者是其他季节都会出现手脚冰凉的情况，这也预示着身体阳气不足所导致的。
睡醒后下肢、双脚略有浮肿
到了冬天，有些人在早上醒来之后，发现自己的双脚、下肢有略微的浮肿。这是秋冬季节阳气潜藏于内，加上素体阳虚，使得水液气化蒸腾失常，进而聚成痰湿，凝滞在下肢。这种情况下，我建议你要仔细检查自己的心脏功能和肾脏功能。
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