順德佬科能廠6919851
普遍人是通過電影電視劇來想象監獄的生活，坐牢的苦不是靠想象能想出來，每當夜晚望著窗戶的時候你會情不自禁流下那悔恨的淚水。
進監獄前當然還得先進看守所等待審判，那幾個月乃至半年或一年時間是最難熬的，由於看守所空間有限，人數效多，室內又比較潮溼，人會不自然的不舒服，看守所除了免費的大禮包外還有特製馬甲外，自己可以由朋友親人從外給你送進去，檢查肯定要的，不規範的一律扣下或用刀具給弄下來，如鞋子鞋帶，鐵製的是不行的，一日三餐是很準時，一日二次放風時間也是很準時的，一月開單買吃日用品也是很準時的，平時吃的水上漂，饅頭是硬死人的，普通看守所要幹活，當然也有不幹活的，打架，肥皂之類的現在是極少的也可以說基本沒有，現在監控死角太少，打架是嚴重的違紀，要綁手綁腳吃喝拉屎有人幫你的，所以犯不著這樣的，
看守所判下來後是監獄，入監隊學習肯定要的，二個月最多了，下到監區才是真正的奮鬥，因為要幹活拿分爭取減刑啊，一般6點15起床，六點45出工，十一點半左右出工，下午12點半不到出工，五點多收工，現在做衣服的比較多，一個禮拜幹五天活，一天學習一天休息，，一個月有幾次會見，監獄吃的還是比較好的，中餐晚餐不是有肉就是魚，至於好不好吃，吃個半年左右就習慣了，監獄生活和外面上班比較像的，只要活幹出來了，舒舒服服的晚上電視看看，幹不出來站站軍資，洗洗廁所，夏天喂喂蚊子，還是不好過的，
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現在的監獄很規範了，我也來簡單說一下。
從稱呼上來說：以前叫勞改犯，犯人，現在叫罪犯，服刑人員。獄警叫罪犯為服刑人員、學員；罪犯以前稱呼獄警為管教、隊長、幹部，現在稱呼獄警統一為警官。
從時間上來說：原來勞動時間十二小時左右，現在八小時。原來一個月休息一天即會見日，現在一週休息一天，實行的是五天勞動，一天休息，一天學習。法定節假日十天必須休息。
從勞動上來說：原來乾的勞動都是體力勞動，比如種地、採石、工地建築、鑄造等野外勞動。現在乾的勞動基本上都是室內手工加工勞動，比如縫紉、繞線、電子、藤編等。
現在服刑人員每月至少可以撥打一次親情電話，每月至少可以會見一次。不同年齡段有不同的勞動任務。生活方面施行的方針是吃得飽、吃得衛生、穿得暖、有得用。吃的分早、中、晚三餐，早餐每週麵條、米線、饅頭、稀飯、炒飯、餌絲交疊更換，休息日沒有早餐。中餐一個綠菜，飯隨吃。晚餐都是一個串葷，如果太乾還配一個湯。
罪犯的生活很有規律，都是統一時間，6時30分起床，7時早餐，7時30分出工勞動至11時中餐，12時30分勞動至17時晚餐，18時收工回監舍，休息、娛樂、看電視、運動等至22時30分關燈睡覺。法定節假日有加餐，有安排文體活動。
罪犯在監獄所有的一切都必須在獄警的直接管理下進行，到處都是監控，也基夲上不會出現牢頭獄霸現象，只要發現打架等違規違紀，警察立馬出現制止。監獄的監控為三級監控，監區分控中心、監獄指揮中心、監獄管理局指揮中心。
現在獄警執勤受到多方面監督：上級領導的檢查，檢察院在監獄設有駐監檢察室，社會和罪犯家屬的監督，還有罪犯本身的監督。跟本就不會有社會上所說的打罵體罰丶吃拿卡要現象，筆者承認以前監獄會出現這些行為、現象，現在不可能還有這些行為。現在警察的待遇高了，但執法要求更嚴格了。只要出現違法亂紀行為輕則脫衣服走人，重則換衣服變為罪犯，執法過程都是小心意意都成了高危、高風險行業了。不信？就自己去打聽一下這兩年被脫衣服或換衣服的有多少人，呵呵，無奈啊！
李林44994
我在年輕的時候，因為一件“小事”而坐牢；關在看守所幾個月，對生活失去信心！
我從不避嫌，也從來勇於面對過去、現在、將來！
因為不懂法，不懂社會規則，從一件小事讓自己陷入歧途，有些悲痛！
當年，一位好朋友錢包被偷，因為小偷人多，所以與生活中很多道義掛鉤的情況出現：叫人壯膽！
幾經衝突，出現鬥毆；因為打架贏了，年輕氣盛，從小偷口袋不僅拿回被偷的錢，還把小偷幾個人的錢作為戰利品用於吃夜宵慶功，最終結果是：故意傷人、搶劫，被捕，我這輩子都不會忘記社會規則、世態暗涼的一面。
因為被捕，根據司法流程自然得找出“主犯”進行追責；義道、人性，此時就顯得很醜陋；各路資源關係，就變得更加殘酷現實；家庭的血濃於水就體現了！
我是聖誕節進入看守所的，與電影電視一樣；新人儀式遊戲，睡地板，刷廁所，洗冷水澡……不堪回首。
所以，後來我每次都與朋友們講：為人不犯法、犯法不為人！
一直十幾年過去，哪怕我不再是從前的我，我從未再出現衝突；因為，儘可量發生衝突的地方，幾乎不去。
不遊戲、不賭博、不泡吧、不唱k等，即便應酬也在相對高端的場所。
像一句哲學：當你凝望深淵的時候，深淵也在望著你！
花和尚
我想，這個問題我有資格回答。因為之前作為法制實習記者在某市監獄和看守所都採訪過，也看過犯人們怎麼生活。
首先，看守所和監獄肯定是不一樣的。
監獄一般都是判了幾年甚至是十幾年或者無期徒刑的犯人，他們沒有機會回家，除非某節日有機關批准犯人回家探親團聚的機會，而且這都要警察送去接回，還要到當地派出所備案。
犯人在監獄看管都很嚴，全程24小時監控，完全沒有隱私，而犯人在監獄裡時間過長又沒有其他事，這樣很容易引發一系列問題，所以監獄都會跟外面工廠簽約，做一些手工零件，都是些精細活。有專門的人給犯人培訓，然後犯人要分配崗位流水線作業，每個人都有任務量。而犯人也有一定的報酬，只是很少。這也是給犯人一個機會了，以後出獄了可以有一技之長去找工作，因為有簽約工廠會到監獄招聘，如果被聘上了，那些技術比較好的出獄後就可以去上班。
吃的嘛，只能說還可以。總之裡面不是正常人能接受的……😷😷😷
無聲算不算最好的陪伴
我去年6月剛出獄，3年半，一天沒減！原因是我不認罪，不服判！回顧這幾年的牢獄生活，痛苦不堪！生活上的不方便，艱苦還能忍受，精神上的壓抑幾乎讓人發瘋！進監時90KG，出監時70KG，作為減肥倒是很有效果！總之，越是在自由社會活得越好之人，千萬不要坐牢，因為落差太大，所謂勞動改造不過是監獄黑工廠的宣傳！但坐過牢也有一個好處！我個人感覺，就是迴歸社會後會覺得一切都是美好的！再沒有什麼事及人是可怕的，不可接受的！總之，連呼吸都覺得是自由順暢的了！每當遇到不開心不順心的事，都會自然覺得不是事，因為這個世界上，對每個健康正常的人來說：根本沒有比坐牢更不幸的事了！
活著愉快1
沒有坐過牢房，不清楚裡面的生活到底咋樣。只在電視裡電影裡看到過一些犯人早晨要按鐘點起床，疊被子，上廁所，洗臉刷牙，然後吃早餐。有獄警領著去幹活。到了中午吃飯的時間就去吃飯，下午可能與上午是一樣的。也有業務的時間學習，娛樂，就是沒有人身自由，不能談戀愛，不能打架，沒有性生活。為了滿足生理需要，同性間發生關係，這種現象很普遍。所以，永遠別進監獄，裡面真的不好玩，就是一種煎熬，人身自由被限制，時時刻刻被人控制。
小嘉184373922
現在坐牢都很正規，不是電影中想象那樣。都是軍事化管理我就說說一日的生活制度。早上6點起床，洗漱，然後學習，之後勞動。到了九點放風可以嗮太陽。放風結束就回監室勞動。午飯到了吃飯，中午有休息休息好了勞動下午也有放風。晚飯到了吃飯！之後學習8點到九點就寢。每天都一樣。除了節假日有休息和加餐以外。
騰飛10317
是不是大家瞭解一下後，如果那天在外面實在混不下去了，或者老得一無所有時，到監獄裡邊去養老和渡難關，記住，沒有自由的日子肯定不好過，但是如果在外面走投無路和老無所養時，裡面還是一個遮風避雨的避風港，至少有政府管，也不會死無葬身之地，如果生活沒有了奔頭，失去了生存尊嚴，監獄，也許會給你一個思考，冷靜的對方，如果，你是一個無牽無掛，吃又吃不得，玩又玩不動，生無可戀的老人時，監獄，會為你排憂解難，衣食無憂的好去處，看來，監獄這個問題以提上議事日程，為人民服務以人為本的宗旨也許是監獄真正先實現。
小伆礆
注意！聽說強姦犯坐牢，有特殊服務，很慘。別問我怎麼知道的，不是本人！
以下是本人。
人只有失去自由時，才發現自由的可貴。若為自由故，兩者皆可拋。不要用短暫地人生去挑戰永恆的法律。
