決定做健身教練以後，很多人可能都想過這兩個問題：
是選擇做私教還是操課教練？健身教練是不是吃青春飯的？現階段的健身房一般會有兩種教練：一種是操課教練，一種是私人健身教練。
操課教練就是一個人帶一群人進行鍛鍊，主要是營造健身房的鍛鍊氛圍，像動感單車、有氧操、踏板操、槓鈴操、搏擊操和瑜伽都是屬於操課。屬於那種只要你在健身房辦了健身卡都可以去上的課。
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因為操課都是免費贈送的，做操課教練沒有底薪，只有課時提成一節課也就幾十塊錢，一節課下來很累，對體能消耗很大，並且做操課都是多以兼職的性質為主，跑場到幾個健身房去做。
還有就是操課教練對年齡有很大的限制，隨著體能的下降，經常跳操和騎單車對膝蓋磨損很大，並且是不可逆的，一般做到28歲左右基本上就做不動了，後面還要面臨一個轉型的問題。
以上種種原因，給人們造成了健身教練是吃青春飯的誤解。
那麼我們如何證明健身教練不是吃青春飯的呢？操課教練到一定年紀之後該如何轉型？未來的出路在哪裡？
這就是我們今天的【人氣教練】葉萌將要和大家分享的內容了。
葉萌
姓名：葉萌
班期：19.1.5
年齡：28
身高：177
體重：64kg
體脂：20
現就職於：中健銀座（曲江香都店）
注：以下內容由受訪者口述，創體君整理編輯。
我叫葉萌，是創體19年1.5期學員。
因為喜歡運動和流汗的感覺，加上外形條件都還不錯，四年前我成為一名操課教練，對，就是那種每天帶著一群人鍛鍊的操課教練。
這份工作持續了快四年多，一開始也覺得每天都很開心，很有活力，但是時間久了我也發現了一些弊端。
比如我會發現一些人跟著我上了一段時間的操課之後，胖子還是胖子，瘦子還是瘦子，有體態問題的還是有體態問題，有運動損傷的人的問題也依然存在。
做操課教練並不能從本質上幫助人們解決健康問題。得出這個結論之後我的心情有點複雜。
首先我自己是非常喜歡鑽研技術的那一類人，而操課教練的技術含量並不高，無法涉及肌肉的解剖和運動生理學，所以根本無法從根本上解決人的健康問題。
其次做操課教練四年了，這種一成不變的生活總結起來就是：沒有進步，沒有反差，自然也沒有驚喜。
種種矛盾擺在眼前，迷茫冷靜之後，我覺得這是一個轉型的好時機。
於是在去年年底的時候我辭掉了操課教練工作，選擇來創體系統學習私教知識。
三個月學到的東西很多，也很充實，畢業之後我就順利進入健身房工作了，和很多創體校友成了同事。
之前做操課教練積累下來的經驗，和後來在創體學到的專業知識完美結合，讓我在工作中得心應手。
康復、普拉提。孕產這些科目在實踐中的作用特別多，因為去健身房的人大部分都是抱著解決問題的心態來的，而我學到的這些知識，恰好可以幫到他們。
之前遇到一位會員，說自己腰椎一直慢性疼痛，我就根據康復課的內容進行了評估，找到了問題的根源，然後針對他的問題進行訓練，幾節課下來會員腰不疼了，他自己也很驚訝，一直說沒想到，我覺得我做了一件好事，至少我改變了他對運動的觀念。
私教比操課教練更容易獲得成就感
做健身教練以後我也經常聽到有人說這是一個吃青春飯的職業，做操課教練的時候我的確也是這樣想的，但轉型之後我不再這樣認為了。我的一個觀點是，
如果你在一個行業裡沒有學習和突破，沒有革新，總是過著一成不變的生活，那麼你不管從事什麼職業都只能吃青春飯，機會總是留給有實力的人的。
這就是我從操課教練轉型私教的故事，希望能給正在迷茫中的你一點方向。
最後創體君想跟大家分享一個小插曲▼
所以各位教練們一定要好好練體型啊，雖然說轉角不一定能遇到愛，下樓扔個垃圾也不一定能遇到白馬王子，但很有可能遇到潛在會員啊（破音）。最後一起欣賞一下萌萌教練的活名片吧~
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