决定做健身教练以后，很多人可能都想过这两个问题：
是选择做私教还是操课教练？健身教练是不是吃青春饭的？现阶段的健身房一般会有两种教练：一种是操课教练，一种是私人健身教练。
操课教练就是一个人带一群人进行锻炼，主要是营造健身房的锻炼氛围，像动感单车、有氧操、踏板操、杠铃操、搏击操和瑜伽都是属于操课。属于那种只要你在健身房办了健身卡都可以去上的课。
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因为操课都是免费赠送的，做操课教练没有底薪，只有课时提成一节课也就几十块钱，一节课下来很累，对体能消耗很大，并且做操课都是多以兼职的性质为主，跑场到几个健身房去做。
还有就是操课教练对年龄有很大的限制，随着体能的下降，经常跳操和骑单车对膝盖磨损很大，并且是不可逆的，一般做到28岁左右基本上就做不动了，后面还要面临一个转型的问题。
以上种种原因，给人们造成了健身教练是吃青春饭的误解。
那么我们如何证明健身教练不是吃青春饭的呢？操课教练到一定年纪之后该如何转型？未来的出路在哪里？
这就是我们今天的【人气教练】叶萌将要和大家分享的内容了。
叶萌
姓名：叶萌
班期：19.1.5
年龄：28
身高：177
体重：64kg
体脂：20
现就职于：中健银座（曲江香都店）
注：以下内容由受访者口述，创体君整理编辑。
我叫叶萌，是创体19年1.5期学员。
因为喜欢运动和流汗的感觉，加上外形条件都还不错，四年前我成为一名操课教练，对，就是那种每天带着一群人锻炼的操课教练。
这份工作持续了快四年多，一开始也觉得每天都很开心，很有活力，但是时间久了我也发现了一些弊端。
比如我会发现一些人跟着我上了一段时间的操课之后，胖子还是胖子，瘦子还是瘦子，有体态问题的还是有体态问题，有运动损伤的人的问题也依然存在。
做操课教练并不能从本质上帮助人们解决健康问题。得出这个结论之后我的心情有点复杂。
首先我自己是非常喜欢钻研技术的那一类人，而操课教练的技术含量并不高，无法涉及肌肉的解剖和运动生理学，所以根本无法从根本上解决人的健康问题。
其次做操课教练四年了，这种一成不变的生活总结起来就是：没有进步，没有反差，自然也没有惊喜。
种种矛盾摆在眼前，迷茫冷静之后，我觉得这是一个转型的好时机。
于是在去年年底的时候我辞掉了操课教练工作，选择来创体系统学习私教知识。
三个月学到的东西很多，也很充实，毕业之后我就顺利进入健身房工作了，和很多创体校友成了同事。
之前做操课教练积累下来的经验，和后来在创体学到的专业知识完美结合，让我在工作中得心应手。
康复、普拉提。孕产这些科目在实践中的作用特别多，因为去健身房的人大部分都是抱着解决问题的心态来的，而我学到的这些知识，恰好可以帮到他们。
之前遇到一位会员，说自己腰椎一直慢性疼痛，我就根据康复课的内容进行了评估，找到了问题的根源，然后针对他的问题进行训练，几节课下来会员腰不疼了，他自己也很惊讶，一直说没想到，我觉得我做了一件好事，至少我改变了他对运动的观念。
私教比操课教练更容易获得成就感
做健身教练以后我也经常听到有人说这是一个吃青春饭的职业，做操课教练的时候我的确也是这样想的，但转型之后我不再这样认为了。我的一个观点是，
如果你在一个行业里没有学习和突破，没有革新，总是过着一成不变的生活，那么你不管从事什么职业都只能吃青春饭，机会总是留给有实力的人的。
这就是我从操课教练转型私教的故事，希望能给正在迷茫中的你一点方向。
最后创体君想跟大家分享一个小插曲▼
所以各位教练们一定要好好练体型啊，虽然说转角不一定能遇到爱，下楼扔个垃圾也不一定能遇到白马王子，但很有可能遇到潜在会员啊（破音）。最后一起欣赏一下萌萌教练的活名片吧~
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