SmileyMaggie

隨風潛入夜，潤物細無聲。讀書也如同這細雨，滋潤著心田，總有一天有顆種子會萌發的；多讀書，你的談吐氣質也會大不相同，俗話說"腹有詩書氣自華"。加油！多讀書沒壞處

愛吃兔子的胡蘿蔔哦

分享下我的讀書經歷，

36歲前，讀書基本沒什麼感覺，那時候，我讀的最多是雞湯類的書，為了自我療愈，就是你說的那種狀態，讀再多也沒感覺。分析了一下原因，

1. 感知力太弱，只能感知痛苦，痛苦塞滿了我的空間，其他東西進不來。

2. 感覺書裡的內容對我無效，比如《吸引力》、《遇見未知的自己》、《男人來自金星，女人來自火星》、《高效能人士的五個習慣》，看完就完，這個耳朵進，那個耳朵出。

3. 感覺“別人能做到，我做不到，我是不行的”，充滿了自我否定，活在自卑的漩渦裡。

4. 小學中學大學讀的書很多，大學對我來說，感覺也白上，因為沒有幸福感，我做一切事情都是為了被愛和追求幸福感，上學對我是折磨，痛苦。

我36歲才結婚生孩子，1年後婚姻危機，面臨離婚，冷戰，極度痛苦抑鬱。於是找心理諮詢師，開始研究我自己痛苦的根源。

1. 我又開始讀書，目的是尋找原因，想在書裡找真相，因為外面世界沒有人能理解我。

2. 我當時專門讀心理學，《非暴力溝通》、《少有人走的路》、《新家庭如何雕塑人》、《薩提亞家庭治療模式》、《薩提亞治療實錄》、、、、、、、

3. 因為找心理諮詢師諮詢，對自己的問題有點覺知，感覺是自己導致了自己的問題，但是依然痛苦，無法擺脫痛苦。

2018年，我開始了自我療愈，療愈自己的內在小孩，釋放從小到大的受傷事件的情緒，與自己和解，這個階段讀書很有感覺。

1. 我報名了心理諮詢師的考試，系統的學習了心理學，邊療愈自己，邊學習理論，理論和實際相結合。

2. 這個時候，我感覺我之前讀的書有點用了，我可以操作"非暴力溝通"了，那時候沒感覺做不到，因為負面情緒太多，堵塞了我的全部感知空間。

3. 這個時候，我讀了武志紅《巨嬰國》、《與神對話》、路易斯海《生命的重建》、林文采的《心理營養》、重新又讀了《吸引力法則》、《遇見未知的自己》，這個時候，我讀的東西全部能讀懂，甚至有批判性思維，能夠找出書裡不盡完善的地方，我已經有了獨立思考的能力了。

4. 這個階段的感知力已經大大擴充了，不僅僅能夠感知自己的痛苦，還能感知別人的痛苦，擺脫了受害者情結。

2019年，我加入樊登讀書，陸陸續續聽了很多書，這個我讀書的一個轉折點。

1. 《窮查理寶典》這本書對我影響巨大，查理芒格和巴菲特都是極愛讀書的人，是“長著兩條腿的書架”，查理芒格說加州理工和哈佛法學院都沒有幫到他，都沒有提供有價值的東西，他真正的智慧是讀書獲取的，我從這裡知道讀書對一個人的價值，對讀書一發不可收拾。

2. 這個階段我又讀了《非暴力溝通》並且能夠找出裡面的不完善之處，批判性思維，我感覺我讀書升級了。

3. 這個階段我讀一本書，寫一篇讀後感，並且能夠應用書中所學，這個階段讀書非常非常有感覺，我感覺我的人生充滿了希望。

4. 我愛上了寫作，我發現了我的很多天賦，不斷的寫作，盤點自己，輸出自己。

2020年我加入了弘丹寫作訓練營，我的讀書又到了一個新的階段。

因為熱愛寫作，學習寫作技巧方法，對自己有了新的認知，感覺自己越來越無知，需要學習的太多，這個時候如一個吸水的海綿。

1. 這個階段，讀書會做思維導圖，提升了邏輯能力。

2. 這個階段，會摘錄書裡的金句和案例，成為我寫作的素材來源。

3. 這個階段，讀書的速度越來越快，幾個小時可以讀一本書，讀書有了目的。

4. 這個階段，知道什麼是精讀和泛讀，哪些書要精讀，哪些書要泛讀，哪些書需要一頁頁的讀，哪些書利用碎片時間聽書。

5. 這個階段，感覺書籍簡直是寶貝，一天不讀書就難受。

6. 這個階段，開始研究如何高效讀書，高效學習，吸收內化、實踐，學以致用。

7. 這個接單，開始擴充閱讀範圍，比如經濟學、自然科學、、、、、自己的好奇心越來越大，，，，，愛上讀書，人生從此沒有孤獨和無聊。

從讀書沒感覺到一天不讀書都不行，到讀書寫作成為終身要做的事情，這其中發生了很多事。總體來說，

1. 讀書跟自己的經歷有關，有些經歷你沒有，無法與作者產生共鳴。

2. 負面情緒多的時候，什麼都無法吸收，負面情緒是巨大的阻力。

3. 你需要明白你讀書的目的是什麼？這個對讀書效果有影響。

4. 讀書需要實踐內化成自己的東西，否則讀完就完。

以上希望對你有幫助。

如果心理有阻力，需要先清除阻力，否則沒有空間吸收。

luckysolucky

【讀完名著類或專業類書籍感覺自己當下沒有收穫，以自己淺薄的認知，結合自己情況，可能存在以下幾種情況】

01 是否帶著思考去閱讀

曾在1954年獲諾貝爾文學獎的《老人與海》是歐內斯特·海明威的名作之一，但初次讀這本書的時候我讀不進去。

世界名著我為什麼會讀不進去或者說讀來無味呢？

我找了由書改編的動畫片來看，然後使用“快進”的方式終於看完。

隔了三個月的時間，有一天當我突然意識到我可能會面臨失業的風險時，再次看到這本書，心境完全發生了改變。

我不但讀得進去，而且我還能理解面對種種挫折，老人那種不屈不撓的精神。

書沒有變，變得是我自己。結合實際情況，帶著思考去閱讀才不會流於表面。

02 是否做到理論與實際相結合

在《為什麼精英都是時間控》這本書裡，作者本人－日本精神科醫生樺澤紫苑曾說過，他早上帶出一本書，晚上到家前這本書就看完了。

我試過，但很遺憾我暫時做不到。

通勤前，我帶了一本書，下班後繼續閱讀，我用了兩天的時間讀完了一本書。但是讀到後面我發現，前面的已經忘的差不多了。

於是再讀書我不再只貪圖快，而是讓每一份“輸入”都能真正內化成自己的東西，然後應用到實際中，將知識為自己所用。

知識是別人的，要結合自己實際情況（工作時間安排等）為我所用，為我借鑑，而不是全權照搬。照搬的結果多半是感覺對自己無用。

03 是否形成了閱讀的“閉環”

《人生效率手冊》中張萌曾說過，她每年都會出版一本書，但是出版完書之後，她會將讀者組織成一個微信社群，帶領大家在裡面討論書的內容，並給讀者設置思考題，讓大家分享自己應用書中理論指導實踐的案例，分析出好的做法和不好的做法。每週再帶領讀者進行復盤。

這種帶著問題去讀書，然後用書中的理論去指導自己的實踐，理論與實踐相結合，也是一個閉環式的思維。通過實踐反思出來的東西，通過總結，再來指導下一次實踐的過程。

知識不具有力量，運用知識才具有力量。

如果只是單純的讀書，沒有結合自己情況做到內化，沒有輸出再利用形成閉環，做到“為我所用”是比較困難的。

－END－

阿白讀書

我讀書有三個要點，第一要帶著明確的目的讀書；第二要快速翻完一遍後找到重點和自己最關心的內容；第三是要在第一遍速讀之後寫一篇讀書筆記，並與同事、朋友分享

其中，寫讀書筆記的過程非常重要，它是我的讀書秘籍。今天晚上的會員語音「寫作之路」，我會講一下這部分內容。並且，我會講一下，為什麼幾乎每個人都可以開始自己的「寫作日更之路」。

知乎上有一個問題：「同樣的書，為什麼別人讀了就可以信手拈來？自己讀了感覺像沒讀一樣？」本質上，這是讀書方法不對。

以前我也是如此，喜歡漫無目的的看書，什麼大學生必讀的100本書，豆瓣top250，大咖推薦，我都下到Kindle裡屯著。可過了一段時間我發現，有一半的書根本沒看，剩下的，要麼翻幾頁看不下去，要麼看完了記不住。

小李同志講八卦86

我也常有類似的心理感覺，書好像白讀了，沒有達到預期的效果。與此同時，讀過的書給難忘的感覺，一直在腦袋裡回放。因此，我總是急不可耐的想去做點什麼。於是，我做了下面的一些事情。

1、抄寫書籍。我會選擇一些晦澀難懂的書籍抄寫，比如《西西弗神話》《道德經》等。這是一種很笨的方法，但是能夠靜心，再去逐漸理解。

2、讀書筆記。我曾經有很多年信奉“書籍不能弄髒”，也就是不能亂寫亂畫、保持書籍潔淨。現在看來是非常不明智的，讀書筆記不僅能夠記錄下當下的理解和心情，來日再看，或總結也是非常好的感悟。

3、多讀相關書籍。意思是如果你讀馬爾克斯的小說，不要只是讀《霍亂時期的愛情》，要去了解馬爾克斯的生平，階段性的讀他的作品，不要只是去讀一部作品。假設只去讀《霍亂時期的愛情》，那麼，極有可能難以理解他的思想和筆風是怎樣形成的，某種意思上算是白讀了，就像走馬觀花的三日遊旅客。

4、構建閱讀網絡。比如，你讀馬爾克斯，我建議你不僅僅是讀馬爾克斯，你可能會從他的生平了解到他的一些作家朋友，那麼請你務必要去多瞭解一些。以此類推，構建自己的閱讀網絡。

綜上所述，雖然真的很辛苦，但也挺受用。

高覃

我相信你已經看到過很多次《如何閱讀一本書》，書很好。但它是很久之前的書了，所以我推薦的書是《讀懂一本書》

這是樊登讀書會創始人樊登的讀書方法。很多人都在說《如何閱讀一本書》，那我就給你看看這個，或許你可以用來互相印證。

• 用思維導圖代替劃線。

劃線會給人一種很舒服的感覺。但根據《認知天性》那本書的說法你越痛，當你的記憶產生摩擦。你感到痛苦。這個時候你反而忘不了。

• 成為知識的傳播者。知識會用進廢退。

一個國王如果不好好治理他的國家，那麼他老百姓會造反，離他而去，一個人如果不用他的知識，他也會遺忘知識。最後變🉐一問三不知。

對書籍進行分類:

• 文學作品需要你沉浸式的閱讀，拓展你的知識邊界
• 工具說需要你活學活用。解決實際問題。

讀時:一本書中最重要的八個節點:

• 你覺得作者提出的觀點是否被界定清晰？
• 是否瞭解到這個問題的嚴重？
• 是否讀到某個地方感覺，語言解釋🉐非常符合你的心意。或讓你感到意外。
• 這本書的轉折關係/遞進關係在哪裡？
• 通過這本書你是否能從另一個角度解釋這個問題。或者從不同的側面彰顯它的內在價值。
• 當出現轉折關係後，要重視轉折後的內容。
• 重視書中的奇聞異事。這能成為你的社交貨幣，培養你的趣味。
• 你感受到閱讀衝擊你的靈魂的時候。

讀後:我稱他為新十一條

• 這本書到底能幫助我解決什麼問題？再次界定，或許這是這本書幫你解決了一個你想不到的問題，而沒有解決你本來想解決的問題。
• 作者賦予他的使命是什麼？
• 這怎麼論證賦予這個使命的？
• 他提出了一個怎樣的假設/預想
• 整個的過程又是怎樣的？回顧，燒腦時刻
• 推理的過程是怎樣的？
• 怎麼獲得了這個證明證據？(發生了什麼什麼事兒？做了一個怎樣的實驗等等。)
• 最後我們得出了一個怎樣的結論？
• 這個結論對我們有什麼意義？
• 我能不能準確的把握這本書的真正含義理解這本書。
• 我能不能用自己的語言表達出這本書的真正含義？且表達清楚。語言有趣，信息準確度高。
• 能不能讓那些沒有讀過這本書的人？聽我講過之後有讀這本書的慾望？我能不能形成自己的語言風格？在我表達的過程中，我的邏輯能力和對他人的善意是否一直存在

現在你面對一個問題:就是有很多人向你推薦讀書的方法。而你要從中汲取精華，去除糟粕，形成自己的風格。

這些是我通過原書，學到的一些方法，我想說。讀懂一本書很好。《如何閱讀一本書》也很好。但你要形成自己的風格。以後才不會處處問人。

我建議你看看各個回答。然後汲取其中的精華自己畫個關於讀書方法的

如果別人的方法不靠譜，那就自創武功吧

要想練就絕世武功就要忍受常人難忍受的痛。

歡迎在下方留言，希望能對你有幫助

我是助推，讓知識穿過肉身，接受現實生活的拷問。

助推思考白說

這個問題應該從幾個方面去理解。看書是看過了，在看書的過程中，有幾件事是必不可少的，你做了幾件？

其一，就是要一絲不苟的作好讀書筆記。尤其是在重要的章節，重點的段落，令人感動的句子，能夠使人醍醐灌頂的道理，自己看後的感受和體會。這些都是必不可少的，要認真的作好每筆的記錄。

其二，就是在看書的時候，哪個地方對你有些啟迪？哪個地方令你開悟？哪個地方給你一個方向？使你看到前方的光明？俗話說"不僅要學到，重要的是悟到 "。就是在看書的時候，要開動腦筋，展開聯想，千萬不要"水過地皮溼"式的一漫而過，否則就一事無成了。

第三，要有讀書的體會。看完一本書的時候，要有自己的讀書體會，最好是形成文字的體會，寫出之後可以檢查自己的想法，自己有些什麼收穫。如果這些工作都做了，你就絕不會看書什麼感覺收穫都沒有的。學習是很快樂的，又是很辛苦的，不可能一蹴而就，要點滴積累，百鍊成鋼。

謝謝悟空問答平臺！謝謝大家的鼓勵支持！

封護勝463

我們讀到一本難讀的書時，總希望它能啟發我們,結果往往卻不盡人意。有沒有想過這是為什麼？也許我們該反思自身閱讀行為的“差錯”了。是閱讀方法有問題，還是我們思考的方法不對？24.5萬字的暢銷書籍《如何閱讀一本書》介紹了我們讀者應掌握的閱讀技巧、方法、閱讀所應具備的視野，建構體系完備的閱讀方法論，真正地教會我們如何把一本書充分轉化為我們腦中的知識。

一份關於《如何閱讀一本書》思維導圖幫你快速建構這本書的理論體系，如果準備讀此書，可作為本書的導讀來使用。如果已經讀完，那麼請把這份思維導圖看作這本書的精華吧，在實際閱讀應用中，把它作為精華的方法和技巧銘記於心。

如何閱讀一本書思維導圖

一、《如何閱讀一本書》概述

概述是用本思維導圖梳理的本書的大致內容提綱。書中主要講了閱讀的活力和藝術，閱讀藝術就是一個憑藉著頭腦運作，除了玩味讀物中的一些字句之外，不假任何外助，以一己之力來提升自我的過程。閱讀應該是主動的，而且往往是我們越主動，效果越好。然後，作者提出閱讀四層次理論，這是本書的核心內容，其他內容都由它來展開。

《如何閱讀一本書》思維導圖還把第一篇第五章“如何做一個自我要求的讀者”的重要內容提煉出來，在閱讀中應不斷自我提問，才能有所思考，告訴我們關於做筆記的方法，對我們檢視自身閱讀行為，提高我們大腦對閱讀內容的吸收率和轉化率有很重要的幫助。

《如何閱讀一本書》概述

二、閱讀的第一層次和第二層次

閱讀的層次是漸進的。高的層次包含了低的層次。

第一層次的閱讀為基礎閱讀（elementary reading）。也可稱做初級閱讀、基本閱讀或初步閱讀。一個人只要熟練這個層次，就擺脫了文盲狀態，熟練的過程中還可以學習到閱讀的基本藝術，接受基礎閱讀訓練，獲得初步閱讀技巧，就如同我們小學閱讀理解的水平。

第二個層次的閱讀為檢視閱讀（inspectional reading）。就是抓出一本書的重點，即大致瀏覽本書的內容。但在短時間內通常很難掌握一本書所有的重點，你的目標是從表面去觀察這本書，學習到這些“表面內容”的一切。

第一、第二層次的閱讀被稱為淺層閱讀。

閱讀的第一層次和第二層次

三、閱讀的第三層次

第三種層次的閱讀為分析閱讀（analytical reading），如果要咀嚼與消化一本書，就要做到全盤的閱讀、完整的閱讀，也就是用“你能運用良好的閱讀方式”閱讀，這是我們準備進入深度閱讀的一個基本層次。

關於分析閱讀各個階段有許多作者提煉出來的十五條“規則”，都在這張思維導圖中清晰可見。如果我們都在閱讀過程中遵循這些規則，我們的思考過程也會少走許多彎路。

（需注意的是，以上這些閱讀規則並不適用於閱讀小說或詩集，這是書中的觀點；掌握閱讀文學作品的技巧，詳見後文內容）

閱讀的第三層次

四、閱讀的第四層次思維導圖

第四種是最高層次的閱讀，為主題閱讀（syntopical reading）。這是所有閱讀中較複雜、系統化的閱讀：閱讀者會讀很多書，並列舉出這些書之間的相關之處，找到一個或多個共同的主題。簡言之，主題閱讀，就是把同一個主題下的多本書進行分析閱讀，相互比較、取長補短的過程。通常我們撰文、查找資料等就要求我們進行主題閱讀。

在進行主題閱讀時，我們要明確兩個較為關鍵的要求：

①對一個特定的問題來說，所牽涉的絕對不是一本書而已。

②就總的來說，應該讀的是哪些書？

這就需要我們精心選擇了。本章節重點應把握主題閱讀五步驟，以及主題內容的精華摘要。

閱讀的第四層次

五、閱讀不同讀物的方法

本篇介紹閱讀各個不同領域的書籍有不同的方法。

分為六大研究領域，一類書目。分別是

◎如何閱讀想象文學

◎如何閱讀故事、戲劇與詩

◎如何閱讀歷史書

◎如何閱讀科學與數學

◎如何閱讀哲學書

◎如何閱讀社會科學

以及：如何閱讀實用型書籍每種類型的書籍都有不同的成書特點，術業有專攻。因此，在閱讀專業性較強的書籍時，運用思維導圖所整理出來的方法閱讀，會事半功倍。書中還提出了許多耐人尋味的觀點，比如“任何實用性的書都不能解決該書所關心的實際問題”；

“閱讀抒情詩的第一個規則是：不論你覺得自己懂不懂，都要一口氣讀完，不要停。”

“閱讀社會科學作品困難的地方在於：事實上，在這個領域中的作品是混雜的，而不是純粹的論說性作品。”等等。這些主要的觀點，在該思維導圖中均有體現。

閱讀不同讀物的方法

閱讀也需要我們不忘初心。我們在閱讀前，必須要明確一個清晰的大目的，當我們進入狀態，能夠層層遞進之後，再不斷實現那個大目的中的小目的。只有這樣，你才不會在閱讀的過程中迷失。

每一本書，都是一個系統的知識，裡面從開頭到結尾，會包裹一個人的智慧結晶。這點不同於那些乍看很有道理，但卻經常用不到的碎片化知識。系統的知識不容易忘記，也更方便保存，它會作為你吸收碎片化知識的基石，以保持你知識河流的流通性。而我們就需要有諸如Mindmaster這類輔助記憶的利器，時時刻刻保持我們得之不易的系統智慧。

OG就是阿順

學而不思則罔，思而不學則殆。

讀書並不是用來享受情節的樂趣，而是從不同角度來讀。重要的是要思考。

有時候好書要讀好多遍，除了情節故事，用詞遣句，更要讀核心的思想，這才是最寶貴的。作者的文字是否打動你的心，是否引發了你的觸動、或者感動、思考、震撼、和流淚一類的？

如果都沒有，說明你沒看懂。

寫讀書筆記，踐行，都是後面的事情，如果你讀了之後沒有任何觸動，說明你只是用眼睛讀了，未必用了腦子，更別說用心了。

專業書籍，不知道你讀的哪一類的。我有個朋友認識我之前，也讀了一些心理學專業書籍，可是世面上有些所謂心理學專業書籍很是糊弄人，你自己去書店找的，可能就是雞湯。或者只是掛了個牌子，忽悠外行的。

其實名著是經過時間打磨的，一般都差不多，只是未必適合你，不知道你多大，讀過什麼書？

如果你只是不懂，可以參加線上或者地面的讀書會，和別人一起讀書，有了思想碰撞，效率會更高。

心理學不是用來裝能的，是用來解決困惑，提高人的生活質量的。——心理諮詢師天藍姐

大家覺得呢？

心理諮詢師天藍姐

師傅領進門，修行靠個人，要用心去看書，走馬觀花不行呀！智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。

關鍵字: 教育 類書籍 潤物細無聲