2020年，新的一年剛開始，就不能出門，到目前為止，長達一個半月的時間，孩子在家明顯感到不適應，往日的好習慣逐漸被待在家的舒適感和無聊感所替代，打不起精神起床，上網課注意力不集中，不能按時完成作業，做事拖拉，情緒化嚴重，看電視沒有節制，玩手機玩到無法自拔，然而最為嚴重的是孩子在漸漸變懶，變得沒有動力，做什麼都提不起興趣，如果父母這個時候也跟孩子一樣，變得隨性，那麼孩子的自律好習慣的養成也會難上加難，每一天都要做到規律，那麼怎麼辦呢？
一、 跟孩子講明目前情況，分析利弊。目前存在哪些問題，從孩子自身出發，引導孩子說出自己哪些地方做得不太好，如果不改正，就這樣持續下去會有什麼壞的影響，讓孩子自己做主，自己到底應該怎麼做？自己做的決定自己才更有動力完成。
二、 樹立目標，制定時間表。問問孩子你想開學之後獲得什麼，有什麼目標想要實現，必須是開學之後就可以實現的，可以是一件小禮物，也可以是帶孩子去哪裡玩，跟孩子一起制定一個富有特色的時間表，畫出來，用A4紙貼在家裡最顯眼的地方，時刻提醒自己在哪個時間段該做什麼。
三、 制定獎懲措施，讓孩子沒有反悔的餘地。制定的獎懲的過程跟孩子一起協商，公平，有效地寫下獎懲條例，寫好之後錄製成視頻，保存，如果孩子懈怠，打開提醒孩子，家長要有原則，不能隨便就過去了，讓孩子重視，家長首先要講原則。
四、 家長要以身作則，別忘了孩子的模仿能力很強。家長看電視只能在適當的時間，也就是時間表允許的時間觀看，看手機也是，除了上網課，家長最好不要看手機，或者說去另外的地方看，別讓孩子看見，否則孩子就會用你無法反駁的話語反抗你，比如說：“你都在看手機，憑什麼要求我不能看電視”，這就扎心了。
五、 時間觀念養成，計時完成每一項任務。計時更能讓孩子對於時間的運用更有緊迫感，而不是慢悠悠去做，效果還不好。隨時計時也是防止拖拉習慣，如果孩子規定時間完成任務，可以獎勵孩子一顆五角星，集齊100顆，可以兌換1塊錢，充分調動孩子的學習力與積極性。
六、 開始容易，堅持難，如何堅持。在日曆表上劃日期，比如距離3月中旬開學還有多少天，每天的堅持看得見，孩子在去做的時候也會更明白堅持的重要性，而不是找不到方向，無休止不甘心的堅持。
鼓勵常在，一起學習。孩子在堅持的過程中難免會感覺累，枯燥，想放棄，這時候家長要及時察覺，去安撫孩子，看是不是孩子遇到難題了？還是學習太久想放鬆？找對問題，後來運用的辦法就比較恰當了，也可以跟孩子一起討論學習，讓孩子當小老師，主動讓孩子給家長講解，孩子作為解惑答疑方，我想孩子也很願意。
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