中華少林內勁一指禪
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氣功的動作有動功，有靜功，一步到位，都學會。我說一說靜功，有打坐和站莊。練一段時間後，渾身有力，走路一身輕，頭腦也清楚很多，記憶增強。這就是一般人煉功的成績，我暫不提特異功能，百脈皆通。
再說說練功當中的事情，戒菸，戒酒，戒色。這些戒不住白煉，他是一個嚴肅的事情。
無論什麼師傅教，不要練辟穀，這是不可以的，不然會起反作用。辟穀就是不吃飯煉功。那種功法是特定條件下，不得不使用的辦法。不用那功法，在山洞裡出不來，會餓死的。
再就是男女雙修的功法不要煉，一煉必然是斜門功法。就是一男人抱著一女人煉，採陰補陽，採陽補陰，這方法適不得，人沒有那麼高的覺悟，和毅力。練著練著走入斜門歪道。
希望能幫到您的！
金通快遞
我也說說，不講理論只講體會。
本人年輕的時候練氣功很勤奮，風雨無阻不間斷堅持最長時間可以達三個月，我以站樁為主，有時候也打拳，晚上打坐。
內力聚集到一定程度，你可以非常明顯感受到它可以巡經絡行走，一些地方（可能是穴道）會略停頓，就像水流在河道流，路經窄的地方會迴旋駐留片刻，等勢足又會繼續前行。練功結束氣聚丹田，你會感覺丹田有非常明顯墜脹感，就像多了一塊石頭（這塊石頭可能就是佛家的金剛不壞之身，是道家說的元嬰）。這塊石頭非常有靈性，平時它龜伏丹田，一旦你有運動需要，它即刻化氣運行全身，你會感覺力量充沛。只要這氣未用盡，運動就不會感覺累，如果運動量大了，超過這氣提供的能量，你也會感覺累。
當你能夠擁有這樣的丹田石頭，晚上睡覺會做怪夢，在夢裡就憑意念就可以上天入地無所不能。睡覺時如果雙手加持頭部，你會發現可以輕鬆做到元神出竅。
經歷言止於此，有緣人會有更奇特的經歷！可信不可信有緣人自己悟道自己體證自然可以輕易得償所願。
馭血刀鋒
說一說我自己練功的體會，我練的時間不長，在二十多歲時練了三年。練了半年時全身有用不完的力，走路見到牆 電線杆等硬物都要打兩拳，一年後基本練靜功多一些。
記得在兩年半的時候，最長的一次辟穀一個星期，吃了300毫升粒粒橙一瓶，用那個瓶了又喝了300毫升的水，後來因為有事，走了十幾里路，走的比較急，回來後感覺有些不適，就結束了。
接下來的幾年，經常兩三天不吃飯，吃了反而不舒服，頭痛感冒更沒有過。現在50歲了背一百斤東西還能一口氣上四樓。
純糧釀酒556
氣功，一個從古練到今的功夫。曾經八十年代的氣功熱，氣功的特異功能，氣功治百病，全民狂熱的氣功離譜修練，讓氣功跌下神壇，失去往日的神彩。狂熱過後的冷思考，長期練習氣功是一種怎樣的
感受？氣功到底是一種什麼功法？氣功它真正的是在練什麼？氣功正確鍛練的方法是什麼？只有把氣功的這些問題弄清楚，理解到位，鍛練方向指正明
白，這樣才能講清楚長期堅持練習氣功的真實感受
。氣功。丟掉古老傳統生澀的神密說法。A.用現代醫學的觀念詮釋氣功，用醫學醫療的科學理論論述
氣功，它就是一種鍛練呼吸的方法。B.氣功它真正真實的是鍛練人的呼吸系統。C.氣功鍛練的正確方法簡單明瞭，一聽就懂，一看就明白，—練就會。閉環下的氣功鍛練，可站，可坐練。它講究鍛練時，全身放鬆，呼吸自然，呼吸與放鬆的合理配合介入
，形松意緊靜心閉環下的，深勻舒緩的呼吸鍛練，輕鬆柔和的呼吸，讓氣功鍛練者呼吸系統得到完美的強化整合，氣功鍛練的最關健是意念對呼吸系統的調控，它讓呼吸的量化配比平衡，它是鍛練氣功的核心價值，意念的介入支持讓氣功鍛練有了運行
的總指揮，只能靜心，沒有心猿意馬的思想雜念，一心—意的在呼吸，放鬆，深，勻，細，長的緩慢的修練過程中有序的進行。意念調控呼吸的配比平衡。讓氣功的呼吸能按自己選練的功法要求來進行運行。例如太極氣功，對呼吸的要求是長呼氣，吸氣時順其自然，吸至不能吸時，仃止呼吸十秒（不吸不呼），然後緩慢的呼氣（勻，細，長是呼氣的標準），一直把氣呼完。一吸一呼的時間配比是三比七，也就是吸短，呼長。這樣鍛練氣功的好處是，它讓隔肌下降的幅度增大，空間增大的好處帶來
大化的胸腹空間，讓吸入的氧氣增多，它讓血氧的含量人為的調配填充，讓人的呼吸得到吐故訥新的優化組合，暢通無阻的勻，緩，細，長的呼吸鍛練，給人的精氣神帶來新的健康能量。提高了幸福生活生存的健康質量。這就是小天使FB對長期練習氣功是怎樣的感受的回答。歡迎點評。
小天使FB
氣功一直都是一種神秘功夫，有人認為他是存在的，有人認為他是不存在的，總之關於氣功的傳說很多，真正見過卻很少
我們平時所認為的氣功大部分都是假的
像我們平時見的那些氣功，什麼胸口碎大石，單手劈磚頭，電鑽打肚皮，金槍刺喉，開棍開鋼板等等大部分都是假的氣功，嚴格說起來，這些並不能算是氣功，只不過是一些技巧罷了，之所以看起來非常的厲害，就是因為這些技巧也不是一般人能夠輕易掌握的，也需要經常的練習和鍛鍊才能夠做的到
什麼才是氣功？
那麼到底什麼才是真的的氣功呢？說起來真正的氣功沒有幾個人見過，但是我認為真正的氣功並沒有我們所想象的那麼厲害，氣功只不過是鍛鍊人的一個呼吸而已，通過鍛鍊自己的呼吸，能夠讓自己變得更有精氣神，從而達到延年益壽，強身健體的效果，這個應該就是氣功最終的目的，而不是像武俠電影那樣氣吞山河飛簷走壁的
練習氣功有什麼感受？
其實本人也曾經嘗試過練習氣功，因為我也是一個武俠迷，剛開始嘗試練習氣功的時候，確實有諸多平時感受不到的地方，比如說胸悶，放屁，這些都是練習氣功前期的一些症狀，但是沒有好的氣功師傅去指導大家還是不要輕易的去練習，因為後面你根本不知道該怎麼去練，甚至有岔氣的危險
大家好，我是一名武術愛好者，如果您認同我的回答請點點關注，您的一個支持就是我最大的動力，本文有什麼不足之處還請多多留言指點，萬分感謝
奧輝搏擊
能堅持長期練氣功的人，肯定都是身體健康的受益者，否則是不會堅持的，沒好處的事誰會去做？
氣功是流傳於民間的一種修心養性，強身健體的養生祛病方法，它簡便易行，不需要任何器具，也無須專門場地，療效顯著，所以深受廣大民眾喜愛。
長期練功者，一般都身體健康，不會得那些常見的慢性病，且精力充沛，思維敏捷，外貌看上去較同令人明顯年輕。為人隨和，樂於助人，為人處事不斤斤計較。因為練功者必先正心正念正行，此為修德，是為規矩，無德者無功。
長期練氣功者，體內元氣(也叫正氣真氣)較一般人要多很多，質量也不一樣，練者能隨著時間的積累，功夫的加深，真切的體會真氣在身體內的變化及運行情況，身體的四肢百骸會感覺逐漸變的輕靈滑利，皮膚細嫩柔滑。行動敏捷，耐疲勞，恢復的快。有的人在長期的氣功修煉中會出現自然辟穀，體香，及其他不練功者所不具備的能力和神奇現像，(筆者曾偶遇一高人，可跨時空感知筆者思維，親身體驗，殊為奇異，不得不信服)，又如肉眼視氣，內氣外放為他人調理身體，於某些疾病可收立杆見影之效。筆者九十年代就曾用氣功點穴(或隔空)為親友治過諸如心衰，心臟驟停，胃絞痛，腎結石引發的腎絞痛，急性腰扭傷，膝關節挫傷紅腫不能行走，頸椎病，肩周炎，繼發性閉經等病症，也包括一例胃癌術後康復，可說奇效。氣功為華夏瑰寶，一人練功全家受益，此話不虛。
如果說人們平時的日出而作，日落而息，晚間的睡眠是一種自然的身體調整修復，那每天一定時間的氣功修練就等於是種主動的調整修復，就像是生活中每天須打掃整理下房間，才能保持室內整潔。也像家用汽車的定期保養，開車時的操作規程和交通法規，是保證行車安全的必備條件。對於人體來說，自然與主動兩種調整修複方式結合，可以起到防微杜漸，防患於未然，未雨綢繆的作用，長期練氣功至晚年不至於被疾病所困擾，不會給子女添麻煩，不會成為家人和社會的負擔，不至於重蹈前半生拿命掙錢，後半生拿錢買命的覆轍。筆者的同學同事當中已有多人因病離世，令人惋惜。
上善若水125944379
“氣功”是中國傳統文化的重要組成部分。
它是中國古代先賢，在與外界環境交感時，感悟本能反應，所逐漸明悟自然“天人合一”理論後，通過長期對於人體體驗、驗證，逐漸形成了行之有效的主動進化方法。
雖然在古代，沒有現代的科學技術方法，進行體外物理驗證。但！其也在人體內，以經驗積累的方法，達成了想要的部分結果。
也可這樣說： “氣功”是智慧生物-人類！在長期追求健康長壽的歷史實踐中，逐漸體內，以“內求法”（陰）探索追求需求嚮往，所證明的智慧成果！
如今科技“外求法”（陽），逐漸識表探微，至本而獲其明，逐漸瞭解了物質宇宙的物理力學原理。從而逐漸瞭解意識對於物質形成的作用，即：“《量子力學》意識定義能量坍縮成物質粒子。其組合搭建、共化，逐漸成長，形成了物質宇宙的生理物質，物理力學規律”。
物質微觀量子波態時，宇宙意識合物意識力弱，故！人意識之力可定義坍縮成物質粒子。其因，人類之體由宇宙意識合物，組合搭建所漸達宏觀之精至活體，其宇宙意識增化以達活體自主意識。故！其所具宇宙意識定義能量化物之力，合成增至物質至精人意之力，強於宇宙意識定義能量，成物質粒子微觀之力，故！可做用。
現代量子力學原理，可以以“外求科學（陽）”的物理規律，解釋“氣功”的物理功能原理。
大家都知道，人的意識及所產生的情緒都會對人體生理產生相應的做用。如：中醫所講的喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。其實人的每一個意識都會做用身體中的能量，令其坍縮成物，參與人體生理活動，對人體產生相應的生理作用。
“氣功”對人體，所產生的生理主動進化作用，是由人體意識定義能量，坍縮成物質粒子參與生理活動，所產生做用的。因此怎樣控制意識就顯的尤為重要了。
那麼如何控制進而提高我們自身意識能力，以便更好的用其定義能量坍縮化物，參與生理活動，漸達還原自然全腦功能之體呢？（參看《黃帝內經》之《上古天真論》“至人、真人……”，以開其悟；現代醫學也證明人類大腦及身體基因，皆有尚待開發利用的，因人類自主意識覺醒未達合道明悟，意識定義能量坍縮化成的弱能物質，參與生理活動，漸退化至此的待還原之體）。
要自主自意，為我所用進化還元其身。需先靜以洗心，以化長久積壓在體內的、違反自然身體進化運行的，不健康的意識量子信息。以免其再意化定義能量，病達其身；空淨自然合道，集中練意識之定義能量之力，至定力達外念不擾之時，方可行意合自然法則之力，定義能量坍縮達真氣之意的物質粒子（宇宙意識定義自然人，歸正其自然之身的能量物質）參與人體生理活動，主動行經走絡，合自然大系之力，達一體進化回然其身。（一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀！）自然法則所定人之本相真身。
諸多冥想之法（古稱“心法”），可觀古“內求法”之學，即：傳統文化學悟達以後用……！
人本具全腦功能於自然真身，有超退化者之能時，應善用或不用，以免耗能延緩回元之速。
常行助知感恩之人之事，常懷廣濟天下自然之心，以得（德）良性意識相伴合意，以助定義能量回真能物質粒子參與生理活動之力，利人利己！且德化惡怨之意識，以祥和自然。自然宇宙意識活體，免疫系統之力，必增人類進化環境之福，共進以成（大道進化）！
人類文明是依人類需求嚮往的方向發展的 。其內求進化，行德和諧自然利生（陰）；外求器行 （陽） ，以智慧悟達至本其行。力求陰陽平衡共進方得健康發展之行。不可偏行！
孤陰不生，獨陽不長。器行而人進化不及，必因器傷退化身弱其病！人工智能、環境汙染、微生物進化過人、意識定義能量自毀人類進化物質條件，……皆是獨陽發展之弊。（陽勝陰衰）；內求自進，不以外求物理之證，其行易亂人思，易染魔心其私，限制人類文明整體和諧發展！
故！人類發展應陰陽合道，和諧共進！免有孤行難進之弊！
心道覺然 悟文，敬請廣大有志進化者指正。
心道覺然
氣功很奇妙。當然，我說的是真正的，有師傳的氣功。當你不信不練時，氣功在你觀念裡，就是個笑話；當你練對了一個功法，許多奇妙之事，就會出現在你身上，這是不習練者永遠無法理解的事。要知道，你不信氣功，並不代表你聰明，只能說明你很武斷。比如你可理智地判斷一下，“這個功法為什麼那麼多人在練，而且練者還很堅定，是不是真有什麼神奇？”有此疑問，便可有幾種選擇，“我要不要親身體驗一下，以證其真偽？”
大家可以發現一個現象，所有傳氣功的，都不怕你去練，去證實。都歡迎你去證實。如若是假的，你肯定練不出什麼，也不可能強身健體。只要能達到強身健體的目的，那這氣功就是真的。但就象醫院一樣，治得了病，卻救不了命，搶救不過來的人很多。氣功也一樣，氣功師也會死，練習者也會死。不能說，練氣功的死了，就說這氣功是假的，這不公平。
古往今來之傳統
長期練習氣功者，能讓人感受到精神飽滿，神清氣爽，性格謙和。
不管練習什麼門派種類氣功，首先要把心態放平，修養好的品德心性才能練習氣功。
練習氣功要尋找適合自身體質身心需求的功法，和品性兼容的師傅。
氣功是我國傳承了幾千年的傳統文化，需要我們認真對待，讓大家感受到氣功對身體素質人品修養的提高，也需要所有的氣功愛好者發揚光大。
意氣和合
氣功者練氣(調息)，神功者煉神(調神)，人道者內觀，取足於身(德畜之，勢成之)，天道者外遊，求備於物(道生之，物形之)，天人合一者，道生之，德畜之，物形之，勢成之，道之尊生物也，德之貴畜勢也，其感受覺有寒熱虛實，大小輕重，如火之灼，如水之盈，或有者，欲以觀其徼，或無者，欲以觀其妙，知其雄，守其雌，為天下溪，知其白，守其黑，為天下式，知其榮，守其辱，為天下谷，知其子，守其母，為天下歸，知其終，守其始，為天下一，守一處和，執一守中，得一者養產萬類，歸一者慎終如始，懷天之心，施德之養，威覆盛，內實堅，散氣可聚為之曰分威，聚氣可布為之曰散勢，
