“早上时间太匆忙，根本没时间做早饭，给孩子煎个鸡蛋得了”
都知道早餐的重要性，大人吃的好，宝宝当然也应该有营养，可就是因为时间紧，常常让早上这一顿“黄金餐”就对付过去了。
这道辅食，营养均衡，搭配合理，关键是简单好做，手快的妈妈十几分钟就能搞定，早餐吃的好，身体才能好。
地瓜鲜甜软糯，富含膳食纤维，有润肠通便功效，而其中的β-胡萝卜素进入宝宝体内后可以根据身体需要转化为维生素A，起到保护肝脏、提升视力的作用，此外地瓜还富含多种维生素和矿物质，是营养丰富的健康食品。
红薯搭配富含优质蛋白的鸡肉松、补锌健脑的坚果拌饭料，口感味甘软棉，当时宝宝早餐再适合不过啦！
开始做菜咯
菜名：红薯肉松吐司卷
月龄：适合15M+宝宝
食材：红薯、鸡肉松、坚果拌饭料、鸡蛋、黑芝麻、吐司
制作步骤
1、备好食材
2、红薯蒸熟压成泥
3、吐司去四边，擀面杖擀平
4、涂上红薯泥
5、撒上鸡肉松和坚果拌饭料
6、鸡蛋打散撒入黑芝麻，吐司卷成卷沾满蛋液
7、锅中刷油，小火正反面煎至金黄
8、完成
我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！
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