“早上時間太匆忙，根本沒時間做早飯，給孩子煎個雞蛋得了”
都知道早餐的重要性，大人吃的好，寶寶當然也應該有營養，可就是因為時間緊，常常讓早上這一頓“黃金餐”就對付過去了。
這道輔食，營養均衡，搭配合理，關鍵是簡單好做，手快的媽媽十幾分鍾就能搞定，早餐吃的好，身體才能好。
地瓜鮮甜軟糯，富含膳食纖維，有潤腸通便功效，而其中的β-胡蘿蔔素進入寶寶體內後可以根據身體需要轉化為維生素A，起到保護肝臟、提升視力的作用，此外地瓜還富含多種維生素和礦物質，是營養豐富的健康食品。
紅薯搭配富含優質蛋白的雞肉鬆、補鋅健腦的堅果拌飯料，口感味甘軟棉，當時寶寶早餐再適合不過啦！
開始做菜咯
菜名：紅薯肉鬆吐司卷
月齡：適合15M+寶寶
食材：紅薯、雞肉鬆、堅果拌飯料、雞蛋、黑芝麻、吐司
製作步驟
1、備好食材
2、紅薯蒸熟壓成泥
3、吐司去四邊，擀麵杖擀平
4、塗上紅薯泥
5、撒上雞肉鬆和堅果拌飯料
6、雞蛋打散撒入黑芝麻，吐司捲成卷沾滿蛋液
7、鍋中刷油，小火正反面煎至金黃
8、完成
我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！
分享到:
閱讀更多 寶寶愛輔食 的文章
