阿康在農村

菊花茶有多種維生素，長期喝對身體好處永遠多過壞處，祝家人們永遠有個好身體。

廣西哥

天天喝菊花茶，真心不知道這6種人絕對不能喝！

孕婦——會引起腹痛、腹瀉等，影響胎兒健康。

體虛偏寒者——表現為畏寒怕冷、脾胃虛弱、氣血不足、夜尿頻多，即使夏天上火也不宜喝太多菊花茶。

過敏體質者——喝菊花茶後出現皮疹、瘙癢等，說明你對菊花過敏。

老人及兒童——老人消化能力較差、脾胃較弱，一次食用過量容易引起胃痛、腹瀉。而小孩子正在長身體，陽氣旺盛，喝菊花茶會削弱陽氣，除非風熱感冒，否則不宜多飲。

風寒感冒者——菊花是疏散風熱，而風寒感冒多半由於著涼所致，兩者屬性截然相反。

多汗之人

常喝菊花茶能養生，它的養生功效有哪些?

1、解輻射的影響

現在我們身邊的電子產品是越來越多的，無論是手機還是電腦又或是其他的一些電子產品雖然它們的輻射對於身體的傷害是比較小的，但是也是存在的。長期會傷害皮膚和眼睛，皮膚和眼睛都會變得稍微有些乾燥，眼睛還容易疲勞，不妨就喝點菊花茶，緩解視力疲勞和乾澀的情況，並且能夠減少一些電子產品對於我們的影響。

2、養肝降肝火

肝臟對於我們人體來說雖然作用很重要，但是它卻是比較沉默，即使出現問題我們也很難即使發現，所以我們平常要注意養肝，不妨就喝點菊花茶。菊花茶有散風熱和解毒的作用，喝菊花茶能夠幫助我們促進肝的排毒和降肝火。現在這個季節是一個容易肝火過旺的季節，而肝火旺的人，容易出現暴躁、容易疲勞等表現，對於我們生活產生影響，不妨就喝點菊花茶，養肝降肝火。

3、美容養顏

經常喝菊花茶對於我們改善皮膚狀態，美容養顏也是很有幫助的。很多人或是因為熬夜和飲食不注意，所以臉部容易長痘等出現一些皮膚問題。而菊花茶有殺菌消炎的作用，能夠幫助我們消滅很多細菌，從而幫助我們抑制細菌，出現一些皮膚問題。另外菊花茶有能夠幫助我們促進血液流通，從而幫助我們身體能夠更好的排毒，身體沒有毒素，皮膚狀態自然也會變得好一些。

4、輔助降壓

現在我們吃的鹽等成分比較多，所以很多人或不注意，也許血壓就升高了。而菊花茶能夠幫助我們擴張動脈的血管，從而起到輔助降壓的作用。菊花茶裡面所含有的黃酮類物質比較多，對於一些血壓比較容易升高的人來說，常喝還是有一定的輔助降壓的作用的。

澤橋醫生

這個具體要看你的體質，先說一下適合用菊花泡茶的體質，可以自己對照一下：視物昏花模糊，眼乾眼澀，頭疼頭暈，脾氣急躁，舌質紅尤其是舌頭兩邊比較紅，平常吃冷飲脾胃沒有什麼不適的，可以適當泡茶喝，若是平常脾胃不太好，有喜歡喝菊花茶，畢竟菊花總體屬於寒涼的藥物，主要用於清肝明目，清熱解毒，你可以在泡菊花的同時適當放些茯苓及兩三片生薑片，這樣既保留了菊花的藥性也減少了對脾胃的傷害。#快問中醫##養生##頭暈##茶#

菊花又分為好多類型，懷菊花 杭菊花 貢菊 野菊等等 一定要結合自己的體質去選擇

中醫陳仁二

對身體有沒有危害：

1、 菊花茶，故名意思，就是用乾的菊花製作的茶。很多患有慢性咽喉炎的青年人都會選擇喝菊花茶來潤喉，菊花茶也越來越多的被廣大民眾歡迎，也經常出現在我的視線裡。其實菊花茶有很好的清熱解毒功效。

2、 雖然說好處很多，但是長期喝菊花茶對身體也是有危害的。因為每個人的體質不同，菊花性微寒，熱性體質的人是可以天天引用菊花茶的。如果恰巧你是寒性體質，那我建議就不要長期喝菊花茶為好。

3、 而且，所有隔夜的茶對人體的危害都是很大的。因擱置的太久，茶體本身的維生素都已經流失，不但對身體起不到幫助作用，如果密封的不好細菌和小蟲子也會進入茶中，不小心誤喝了有細菌的茶豈不是更糟糕了。

注意事項：

所有的茶都有自己的功效與危害，建議茶類飲品不要長期服用。每個人的體質不用，需要的元素也不用，茶中的諸多元素你有可能不是特別的需要。所以要長期喝茶的夥伴們，一定要知道自己的體質哦，才好對症喝茶。

血液病醫生李蘭芬

每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？應該注意些什麼呢？這要看自己的身體情況而定，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，但是脾胃虛弱的寒性體質人群是不適合服用。這吃菊花是從什麼時候開始的呢，我們一起來分析一下吧。

吃菊花的歷史

1、《神農本草經》中的菊花

早在秦漢時期，有一本叫做《神農本草經》的藥書，其中就記載了菊花是“上藥”之說。書中提到吃菊花，不僅沒有毒素，還對身體健康非常有利，多服沒有副作用，而且特別指出，可以延年益壽之說，說明古人在很早以前就開始吃菊花了。

2、陶淵明也喜歡吃菊花

我們熟悉的陶淵明的那句詩：“採菊東籬下，悠然見南山”。上學的時候一直以為陶淵明只是喜歡菊花，在南山下種了很多菊花，採些菊花來給房間裝飾一下，抬頭看見了對面的南山，過著一種悠然自得的退休生活。其實通過註明的文學研究專家王瑤一番通俗的見解，原來陶老先生採菊花是為了吃菊花，希望通過服用菊花來求長壽的意思，並沒有那麼超然靜穆的境界。王瑤老師還分析了陶淵明當時信奉一種道教，而詩句中的“南山”，在《詩經》中也有“如南山之壽”之說。也就是南山是象徵著長壽，在陶老先生看來，是希望通過服用菊花來讓自己健康長壽。

菊花的功效與禁忌都有哪些

1、疏散風熱、平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效

風熱就是感冒、溫病，比如風熱感冒的初期引起的發燒、頭疼、咳嗽等。不過一味藥物是達不到治療的作用，必須根據具體情況來下方的。肝陽指的就是頭昏目眩，清熱解毒就是指一些瘡癰腫毒了。

2、菊花雖然有這些多功效，但是體質虛寒的人不適合服用。還有孕婦、過敏、風寒感冒的患者都不適合服用菊花。另外菊花茶不合適長期、大量服用，也不能同茶葉一起沖泡，尤其是隔夜的菊花茶一定要倒掉，不要再喝了。

參考文獻：

[1] 張榮東.中國古代菊花文化研究.南京師範大學.2008

中藥師說健康

我是好攝農夫，頭條號：鄉村蒐羅社。一個喜歡野生蘭花的農夫，用自己的實踐與實例說事，如果喜歡就點個贊留下你的評論。

蘭友問：每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什麼？

菊花是好東西，但喝菊花茶很有講究。比如野菊花性很寒，就不宜常用，否則對於胃部不好的人來說，就是噩夢。現在市場的上菊花品種很多，而菊友們在選擇時常常犯難。

菊花是地域性很強的物種，不要以為都是菊花就好了，其實即使同一種菊花在不同的地方種植，它的效果簡是天壤之別。

比如我們附近的村子在前些年是種植白菊花的，大家應該都知道杭白菊吧？其實這個“杭”字只是名堂，杭州本地因為海拔低，是很難種植好菊花的。真正好的白菊在哪裡？我告訴你吧，在徽州。以前很多徽州的好東西，都被冠以“杭”字，其實這與古時候的信息閉塞有關係。歷史上就有很多徽州在在杭州成名，所以大家也就習慣了把一些徽州特產冠以杭州之名，這是史話在此不加贅述。

種植了幾年的白菊後，突然有一年農民發現白菊價格大落，通過“消息靈通人士”的反饋，並非菊花市場的問題。而是白菊在農殘檢測時，被查出農殘物偏高，這是什麼原因呢？

就是因為海拔太低（300米）了，白菊在生長階段必須要用很多的農藥，才能保證沒有病蟲害。之後我們村（600米）引種白菊，其結果還是一樣，這就是品種的關係了。現在可以想象，在那些低海拔地方種植的白菊，是什麼樣的狀態。如果你天天喝這種菊花，那還不如白開水來得更養生。

所以，我們現在都少種白菊了，改種黃金菊。黃金菊在高山（海拔500米以上）基本不用噴農藥，每年只在6月和7月可能需要各噴一次藥。到8月以後，山上的氣候已不適應病蟲害滋生了。而高山黃金菊的採摘時間晚，低海拔地區是9月底到10月初採摘。而高山黃金菊則要到11月4號左右才能採摘，生長週期更長所以菊花所含的有效物質更豐富。

高山黃金菊性溫，不像野菊花那樣傷胃，所以無論什麼體質的人都可以飲用。在泡菊花茶的時候丟幾粒枸杞，不僅更好看可能勾人食慾，還可以使茶湯更溫和。

上圖就是以前種植的白菊花，儘管在高山種植，也不可避免有過多的農殘，所以不建議喝這種菊花，那些平原地帶種植的菊花，就更不要再提了。

菊花不僅可以喝茶湯，還可以製作菊花枕頭。我家的孩子從6歲起晚上就容易出汗，睡不踏實。從2018年開始給他使用菊花枕頭睡覺，後來這種現象就慢慢地沒有了。

鄉村蒐羅社

菊花是一種比較常見的植物，在全國各地均有一定的分佈，因此不少人對於它並不會覺得陌生。菊花也是我國的十大名花之一，很多人平時也喜歡泡菊花茶，但是很少有人知道菊花的一些相關知識。為了讓大家更好地瞭解菊花，我來分享一下大家想知道的菊花的一些知識。

1.菊花有什麼功效？

抗病毒：一些研究表明菊花對於單純皰疹病毒、脊髓灰質炎病毒和麻疹病毒等有一定的抑制作用，這些作用主要得益於菊花中含有的金合歡素。

延緩人體衰老：我們都知道，人之所以衰老和體內的氧自由基有很大的關係，而人體中有一種叫做谷胱甘肽的物質能夠對抗氧自由基。菊花可以通過增強谷胱甘肽的作用來降低氧自由基對於人體的損傷，從而延緩人體的衰老。

抗炎作用：我們普通人說的抗炎一般都是指細菌性的炎症，而醫學上說的炎症包括細菌性的和非細菌性的。菊花中含有的三萜烯二醇、三醇等物質旅遊明顯的抗炎作用，可以減輕炎症所致的水腫。

抗腫瘤作用：一些動物實驗證明菊花中含有的某種物質對於動物的皮膚腫瘤有明顯的抑制作用，而且在體外的條件下證實了菊花對於常見的癌症包括肺癌、腎癌等有一定的抑制作用。

2.菊花茶適合每天喝嗎？哪些人不能喝菊花茶？

對菊花過敏者：生活中可能會有一些人對菊花過敏，這類人是不適合喝菊花茶的。可能大家會覺得奇怪，即便是過敏也只不過是起皮疹，好像也沒有什麼危害。其實過敏可怕的並不是起皮疹，而是過敏以後可能會引起喉頭水腫，這樣會造成咽喉部的阻塞，進而引起窒息。雖然這種事情的發生率低，但是一旦出現，是有可能要命的。

寒性體質者：上面已經說了，菊花是屬於涼性的，如果一些人是寒性體質，那就會對健康不利。寒性體質的一些表現主要是手腳容易發涼、平時容易拉肚子。而容易腹瀉的人喝菊花茶，是有可能加重症狀的。

孕婦：目前對於菊花的研究還不是特別清楚，而孕婦是比較脆弱的，體內的胎兒也比較脆弱，尚不清楚喝菊花茶會對孕婦和胎兒造成什麼不良的影響，所以為了安全起見，孕婦最好不要喝菊花茶。

最後小結：菊花茶不適合長期喝，因為它有可能會改變一個人的體質，而且像對菊花過敏、寒性體質、孕婦等是不適合喝菊花茶的。

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醫者良言

現代社會，很多人喜歡喝點菊花茶，認為菊花茶可祛火、養眼。有人問，每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什麼？回答這個問題之前，講一個關於菊花茶有益眼睛的段子：

回答這個問題前，先來說說喝菊花茶的好處。菊花，性涼，味甘苦，歸肺、肝經，主要成分有揮發油、菊苷、氨基酸、黃酮類等，具有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的作用，可以用於風熱感冒，溫病初起；肝陽上亢、頭痛眩暈；目赤腫痛、眼目昏花；瘡癰腫毒等的治療。

春季喝菊花茶有什麼功效？

春季，萬物萌動，陽氣升發，人體的水分容易丟失，加之飲食不節，睡眠不足等因素，極易引起肝陽上亢、口舌生瘡、兩眼紅赤、牙痛鼻衄等上火症狀，

所以，春季宜飲菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品，它對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發散解熱之效，因此常用於外感風熱、畏寒、微汗等感冒初期症狀，預防感冒也很有效。

另外，菊花含有豐富的維生素A原，是維護眼睛健康的重要物質。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩定。常喝菊花茶能夠擴張血管及降血壓，長期飲用菊花茶能增加鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

喝菊花茶該注意些什麼？

說了這麼多喝菊花的好處。那麼，每天喝菊花茶，究竟對身體有沒有危害？菊花不可濫用體質偏虛寒者，若一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱。特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。畏寒怕冷、脾胃虛弱、夜尿頻多的人即使有上火表現，也不宜長期多飲菊花。此外，孕婦、風寒感冒者、多汗者也不宜多飲用菊花。

市面上經常可以看到顏色不同的菊花，其中花色又分為：黃菊花、白菊花。事實上，菊花的顏色不同，功效也是不一樣的。有專家指出，一般來說黃菊花疏散風熱之力較強，而白菊花平肝明目之力更好。對於喜歡泡茶明目的老人，一般建議飲用白菊泡的茶；如果是風熱感冒想喝菊花茶的，那麼可以泡黃菊花茶。

最後，特別提醒，一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡、但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，久病體虛、脾胃虛寒、容易腹瀉者最好不要多喝。

藥師方健

泡茶是我國盛行的飲食文化，除了常見的紅茶、綠茶，還有一些草本植物也會用來泡茶，如蒲公英茶、丁香茶和菊花茶，各種茶的功效有所差異，其中菊花茶主要有清熱降火、疏肝明目的作用。

每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什麼？

有些人喜歡喝紅茶，有些人喜歡喝綠茶，也有一些人喜歡喝菊花茶，那麼菊花茶能天天喝嗎？我覺得如果不是那種脾胃虛弱、免疫力低下等涼性體質人群，是可以每天喝的。菊花茶偏寒性，比較適合那些上火、口腔潰瘍、痔瘡等人群，也就是說喝菊花茶可以降火。

另外，菊花茶可以明目，對於每天長時間用眼的人喝點菊花茶可以緩解疲勞，效果還是比較明顯的，我個人也比較喜歡菊花茶，清香甘甜爽口，不過我每天只喝一顆，注意過夜的茶不要喝，有手腳冰涼、腸胃不適和腹瀉等症狀的人不要喝，可能會加重症狀。

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汪醫生小課堂

“採菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明的詩代表多少人嚮往的生活。菊花起源於中國，有2500多年的栽培歷史，從唐朝開始已經開始有飲用菊花茶的習慣了。勞累一天回到家，泡起一杯菊花茶，靜看菊花在水中舒展，嫋嫋水氣，清香滿室，疲勞盡消。我們來看看菊花茶有什麼功效。

1.菊花在中藥上屬於清涼解表藥，苦寒清洩。

入肺經，可以疏散風熱而清利頭目；入肝經，可以洩熱益陰而平肝明目。功效主要有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒作用。主治風熱、肝熱、熱毒所致的各種病證。
菊花茶可以用於下列病證：

風熱感冒出現咳黃痰、咽痛、流黃鼻涕等。

風熱或肝火旺盛所致目赤腫痛、容易生氣、口乾、口苦等。

肝陰虛的眼目昏花。

風熱頭痛，肝陽頭痛、眩暈、眼晴乾澀、耳鳴等。

熱毒瘡腫。

2.菊花茶有這麼多功效，每天喝有害嗎？

菊花茶確實可以平肝明目，但中醫講究辯證施治，菊花苦寒清洩，作為辛涼解表藥，用於風熱、肝熱、熱毒這種實熱症。如果沒有實熱症狀每天喝，量少的話問題應該不大，如果每天大量服用，考慮藥性寒涼，長期服用可能損傷脾胃陽氣，脾胃虛寒則不適宜。

3.有哪些注意事項呢？

肝腎虛所致視物昏花配枸杞子最佳。菊花辛甘微寒清肝明目，枸杞子甘平滋補肝腎明目，兩藥合用，雙劍合璧，補肝腎明目作用最強。

白菊花與黃菊花作用略不同。中國菊花有3000多個品種，有藥用菊、觀賞菊等分類，藥用菊有白菊花和黃菊花，作用也略有不同，疏散風熱多用黃菊花，平肝明目多用白菊花。

4.菊花茶怎麼喝呢？

可以直接泡茶喝，每次3~5朵，沸水沖泡5分鐘左右，泡好後可調入蜂蜜或冰糖調味。

也可以在菊花茶中加入枸杞、紅棗、山楂等等一起泡，增加保健養生功效。

也可以將菊花加入其他茶中共泡，泡入龍井稱為“菊井”，泡入普洱稱“菊洱”。

正如題主所言，菊花茶確實有平肝明目功效，但菊花性寒，多用於風熱、肝熱所疾病，包括肝陰虛所致的眼目昏花或肝熱所致目赤腫痛，並不適每天大量服用，否則可能有損脾胃陽氣。

我是營養醫師小麥姐，同時具有執業醫師、執業藥師和營養師執業資格，目前在醫院從事臨床營養工作，感謝您閱讀我的文章🙏

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