我是廣東省中醫院 風溼科主任黃清春，今天和大家聊一下痛風。歡迎關注我或者留言、私信，我都會一一回復。
最近，有不少痛風患者朋友，給我發來私信訴苦，“黃主任，每年回南天一到，我的老痛風就發作了！”
回南天，似乎與痛風有“不解之緣”。尤其是嶺南地區的廣東患者，每到這個潮溼的季節，更是叫苦連連。
那麼，為什麼痛風發作會與回南天有關？患者朋友們應對「回南天的到來」，又有哪些防護小措施？今天，就讓我為大家解答一下。
「回南天」為何容易痛風發作？
溼熱的回南天，總是讓人難受。那麼，從中醫的角度來說，回南天到底為何與痛風有關係呢？
《嶺南衛生方》裡曾經講到：“嶺南既號炎方，而又瀕海，地卑而土薄。炎方土薄，故陽懊之氣常洩；瀕海地卑，故陰溼之氣常盛”。
回南天的主要特點是溼熱，容易讓人脾胃受困，引起脾胃運化失司。因為痛風患者的體質原因，會比一般人更易發生溼重困脾的情況，繼而影響尿酸排洩而使痛風發作，關節發生紅腫熱痛。
當患者身上的溼氣逐漸加重，循環往復，便容易讓痛風病情遷延不愈。
既然是這樣，應對「回南天」氣候的到來，我們平時生活裡可以怎麼防護痛風發作呢？
「回南天」到來，痛風患者要注意這幾點
1、防潮除溼
·拖地用熱水、加點鹽。鹽有殺菌消毒的功效，加上熱水一起可以起到快速蒸發的效果，拖完地很容易幹。
·浴室、臥室門口放綿質吸水地墊，不僅能有效吸水還能保持潔淨。
·回南天來臨前關緊所有的門窗，可以有效隔離室外與室內空氣，避免室內受室外潮溼空氣影響。
2、注意保暖
儘量不接觸冷水，洗漱可以用溫水，切忌風吹受寒、淋雨受溼，熱水浴足，按摩血海穴，注意用護套保護好關節部位，避免直接吹風。
血海穴：大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。
3、合適的外出時間
回南天適宜的出門時間，應選擇上午9-11時和下午15-17時，在無風且陽光充足的天氣，多戶外曬太陽。
當天陰下雨，外面沒有太陽的時候，則適宜在家休息。
4、清熱祛溼的食療
選用一些具有清熱祛溼功效的食物煮水或煮粥，如赤小豆、白扁豆、薏苡仁、冬瓜皮、茯苓等。
但進行中醫食療需要分型對症，如溼熱型的患者宜多食寒涼的食物，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花、蘆根等，以達到清除內熱的作用；寒溼型患者可以選用溫熱性食物，如骨頭湯，姜、桂皮、木瓜等。
溼熱型特徵：口乾口苦、眼睛充血模糊、頭暈耳鳴、咽喉腫痛、腹脹不適、口臭、便秘和惡臭等。
寒溼型特徵：頭暈、口粘、口乾和不喜歡喝水、腸鳴、腹瀉、腹脹、食慾不振等。
專業醫師團隊，專注科普痛風，解決患者困惑。歡迎私信評論我們，幫你解答疑惑！
閱讀更多 黃主任聊痛風 的文章
