孩子天天上网课，这一天下来，确实挺累的，眼睛也很疲劳。眼贴也贴了不少，孩子说没觉得有啥作用，只是求个心理安慰吧！
看着孩子休息的时候自己揉眼睛，我这当妈的很是心疼，所以有时间的时候我会给孩子做个简单按摩，放松一下。
最近我常给孩子做一杯果汁儿，孩子说眼睛好了许多，不再感觉到眼睛像以前那么累了。今天我把做法来分享给小伙伴们，让孩子们改善眼睛疲劳，但愿对所有的孩子都有作用。
蓝莓中的花青素可以改善视力，增强记忆力。草莓含有大量维生素C，是苹果的10倍！有美容养颜、滋润皮肤、清理肠胃、帮助消化的作用，它还可以保护视力，改善眼睛疲劳。用蓝莓和草莓做成的“双莓汁儿”，酸酸甜甜营养好喝，孩子喜欢喝。每天一杯，不仅眼睛不累了，身体的疲劳感也减轻了许多。你家中也有上网课的孩子吗？快给孩子试试吧！
——【冰糖草莓汁】——
▋【食材】：新鲜草莓适量，蓝莓适量，冰糖粒适量。
【厨具】：莱卡净水壶、迷你破壁机
◆◆◆【制作步骤】：◆◆◆
1、准备食材，蓝莓和草莓都要用新鲜的，才不会损失营养我用的是迷你破壁机，所以我准备的食材比较少，如果你用的是大的破壁机，那就多准备一些喽！冰糖用碎的，太大块的冰糖有损机器刀头，还不容易化开。
2、今早上刚买的新鲜草莓，还带着露珠儿呢！择去草莓蒂，和蓝莓放在一起，一起清洗干净，用淡盐水浸泡5分钟后，捞出来控干水分。
3、草莓用刀切成小块，榨汁更快速，一个草莓大约切3刀就可以了。蓝莓不用切。
4、取出破壁机，我用的是迷你型的破壁机，一次差不多是一个人的量，不会因为做太多没人喝造成浪费。迷你破壁机榨果汁分分钟搞定，打豆浆带加热的，时间到了会有提示，小巧可爱，我天天装包里带到办公室用，非常方便。喜欢的话，点击以下链接带走。
把蓝莓和草莓一起装入破壁机杯体中，不要太满，大概到杯体的一半就可以了。再加入碎冰糖，一定要加碎冰糖哦，不喜欢太甜的也可以不加。
5、用莱卡净水壶加入适量水，不要超过破壁机的最高刻度。
莱卡净水壶是朋友推荐我的一款产品，对于别人的推荐，我一贯是很抵制的，但因为疫情原因定制的纯净水送不进来，无奈之下才下单买了这款净水壶，没想到还真不错。这款净水壶能去除重金属、余氯、可溶性杂质、水垢等，还能保留钾钙镁离子。免开盖设计我觉得还是挺贴心的，不用手触摸，不会造成二次污染。过滤超快，不到2分钟就过滤一壶水，烧热水刚好一壶。
现在我家泡茶、煮饭都用它，就连我家的狗狗喝水也用它。我决定了，即便疫情结束，我也不再定制纯净水了，就用它。如果你也喜欢，可以点击以下链接购买。
6、破壁机启动开关，时间一到，“滴滴”提示，一款酸酸甜甜、非常好喝的冰糖双莓汁就做好了。每天一杯，眼睛舒服，天天有精神。
孩子天天上网课眼睛很累，就喝这杯冰糖双莓汁吧！它的维C是苹果的10倍！每天一杯，酸酸甜甜营养好喝，清肠润肺不上火，保护视力，眼睛不累了。
——【制作小技巧】：——
草莓和蓝莓要买新鲜的，维生素才不会损失。冰糖要用碎的，不要用大块冰糖，不容易化开还有损破壁机的刀头。
每一个吃货都是幸福的，我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，获取更多的家常食谱敬请关注：松鼠小厨！用简单的食材，创作营养、健康的家常美味是我的初衷，让厨房充满爱的烟火气，更有家的味道！分享是一种美德，喜欢松鼠小厨的文章请点赞、分享给更多的小伙伴吧！感谢您的支持与鼓励！
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