鍋包肉,口感酸甜,外酥裡嫩,咬一口嘎嘣脆,讓人胃口大開

鍋包肉

鍋包肉,口感酸甜,外酥裡嫩,咬一口嘎嘣脆,讓人胃口大開

口感酸甜,外酥裡嫩,咬一口嘎嘣脆,讓人胃口大開。

用料:豬肉350克,鹽8克,料酒1大匙,雞蛋1個,玉米澱粉120克,清水100克,糖60克,白醋80克,米醋10克,大蔥1小段,姜1片,大蒜2瓣,胡蘿蔔適量,食用油適量

鍋包肉的做法:

將豬肉洗淨切成大片狀,厚度差不多和刀背一樣,約在3mm左右

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將切好的肉片放進容器中,調入一大匙料酒和5克鹽,再倒入玉米澱粉和清水,最後打入一個雞蛋。用手抓拌使肉片均勻上漿,靜置一旁醃製15-20分鐘

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準備其他輔料:大蔥、胡蘿蔔和姜分別切細絲,大蒜切碎備用。小碗中放入糖、白醋、米醋和3克鹽,攪拌均勻使糖和鹽融化即成醬汁。

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鍋中倒入足夠量的食用油燒至七、八成熱。將醃製好的肉片一片一片的放入鍋中,先不要著急翻動,待肉片浮上來後再用筷子輕輕翻動。

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肉片炸至定型、表面變色,用笊籬撈出控油備用。再次升高鍋中油溫,放入肉片進行復炸,待表面酥脆、色澤金黃後撈出控油。

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鍋中留少許底油燒至五成熱,放入蔥、薑絲和蒜末小火炒香。

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接著放入胡蘿蔔絲翻炒幾下,倒入調好的醬汁煮至沸騰。

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把炸好的肉片倒入鍋中,改大火快速翻炒,使醬汁均勻的裹在肉片上即可。

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小貼士:豬肉又名 豚肉,是豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、 鐵 、 磷 等營養成分 。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃肌瘦者,皆可用之作營養滋補之品。


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