今天小編分享7個經典瘦腰動作 ，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊緻，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周讓你看到明顯改變
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年輕人沒有腰
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養方生活館：瘦腰7動作 4周讓你看到明顯變化「動圖」
今天小編分享7個經典瘦腰動作 ，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊緻，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周讓你看到明顯改變
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