期末在即，据说湖南衡阳一名六年级学生，临近考试，每天都学习到深夜。一天晚上连刷了8套试卷，第二天早上开始出现胡言乱语的症状。就医后，经检查是自身免疫性脑炎。主要是因为考前精神压力大，加上休息不好睡眠不足，抵抗力下降。
刷题刷出了癔症，这位小朋友的情况有些特殊，这个例子也有些许的极端了，但是在学习的过程当中，把刷题当成一个提高成绩的主要方法，确确实实是一个广泛存在的现象。
且不说市场上林林总总，花样翻新的各种复习册，基本上都是为刷题的孩子们做准备的，就看一看每年高考之后，在媒体上晒出来的大量的孩子们做过的习题，摞起来总有孩子的身高那么高，还有就是成堆成堆的空笔芯儿，那都是孩子们日夜苦战刷题的印证……
面对强大的学习压力，很多孩子把大量的时间放在刷题上，通过大量的重复性的复习达到提高成绩的目的。但是很少有人静下心来想一想，这真的是一种好的学习方法吗？
我这样刷题能刷到北大还是清华？
注重刷题，忽略基础知识，是学习中最大的bug
记得以前看到过一篇报道，话说在某一个学校，一直是以严格的管理，对学生密集的训练而著称。各种各样的题库，各种各样的模拟试卷，都是做了一遍又一遍。于是有人感叹，像这种强化的训练，覆盖面之广，基本上触及到了出题考核的方方面面，各种各样的题型孩子们都看到过，在考试的时候，孩子们想不拿高分都难。
刷题就一定能够考出高分吗？实际上并不尽然，当孩子们运气足够好的时候，在考试的时候遇到过相同或者相似的题型，或者孩子复习到的范围，答起题来自然是轻松愉快的，成绩也不会差到哪去。
但是事实上往往却不会这样，千万不要低估出题老师变化题型的能力，如果说孩子仅仅是依靠刷题来提高成绩，他们往往会建立起一种习惯性的思维，只要是没有遇到过的题型就会犯懵。心理上马上就恐慌起来，再加上平常主要精力放在刷题上，往往对基础知识没有给予足够的重视，很难再已有的预备知识中寻求答案，解决新的问题，范蒙卡壳的情况也就自然而然的发生了。
于是呼这就出现了一个比较具有争论性的现象，每次考试的时候，老师都会说是在考核教育大纲之内的内容；而考生们却往往有不同的感叹：为什么我刷了很多题，为什么我花了很多的时间复习功课，而没有复习到要考试的内容。之所以会出现这样的问题，最关键的地方就在于这些学生没有有效的掌握最基础的知识，缺乏灵活运用基础知识的能力，题型稍微一变，问题稍微的换了一个方法来提出来，学生就无所适从了。
我们头条上的教育大V李永乐老师曾经他的视频中一针见血的提出了这样的问题，他讲到曾经见过一些在学习上非常刻苦的孩子，做了很多很多的习题，但是从李老师的专业角度一眼就可以看出来，这些孩子在基础知识上是非常的薄弱的。因此提醒这些孩子们要不断的加强基础知识的掌握，而不是要把大量的时间用在刷题上面，如果说基础知识掌握不好，做再多的习题也是空中楼阁。对于知识的理解缺乏系统性，知其然不知其所以然，考试也难以取得好的成绩。
同样一位北大数学系毕业的资深数学老师，曾经分享自己在学生时代的求学经验。在高中阶段自己在学习过程中出现了瓶颈，在其他的孩子都在拼命刷帖的时候，他则另辟蹊径，把当时的教科书从头到尾的认认真真的看了一遍，用他自己的话来说，绝对是认真的一字一句来看的，并且独立的把课本当中所有的定理都亲自重新证明了一遍。以这样的一种方式真正做到了，把课本的知识吃准吃透，经过这样一番努力，在以后的考试中是无往而不利，最终考上了北京大学数学系毕业之后成为一名优秀的数学老师。
刷题把学生搞得精疲力尽，大大降低学习效率。
就像本文开头说的，那个孩子一样，面对期末考试，为了取得好的成绩，盲目的大量刷题，出现了健康上的问题。
虽然这是一个新闻，是一个极端的个例，但是不可否认的一点就是沉重的学习压力，蔚然成风的刷题习惯占用了孩子大量的课上课下时间，使得孩子经常性的处于一种疲于奔命的状态。不要说充足的体育锻炼了，就是最起码的睡眠也得不到保障。
随便看一看当下孩子们的作息情况，就不难发现孩子们的睡眠往往被课业所剥夺。每天早早起床赶到学校去做片子，放学之后也是各种各样的，各个科目的习题，一个又一个，一篇又一篇的，没完没了的题海战术。又有几个孩子在能够保证完成课业的情况下，能保证充足的睡眠呢。
人们常常会夸奖某一个孩子多么多么的刻苦，早上早晨早早的就起来读书了，开始学习。开始背单词了，而晚上11:00 甚至12:00还在挑灯夜战，复习功课。可是很少有人去思考一个实际的问题，这样做真的好吗？这样做真的能够带来好的学习成绩吗？真的能够使得孩子更好地掌握所要学的知识吗？
科学研究表明，睡眠不仅仅是人体身体健康的基本，同时要保证正常敏捷的思维，充足的睡眠也是必不可少的。
美国伯克利大学曾经做过一个有关睡眠的实验，对于一个严重缺乏睡眠的人，开车的时候出现车祸的概率会比一个醉酒的人开车出现车祸的概率还要高。究其原因就是人在睡眠不足的状况下和醉酒的状况下精神状态是相似的，他们的反应能力会变慢，数据处理的能力会变差，思维能力变得缓慢而混沌。我们都明白不会让司机疲劳驾驶，却很少有人认可孩子不能再疲劳的状态下学习。
头悬梁，锥刺股的刻苦是违背科学的，是人类不懂脑科学之前的论调，是时候淘汰了。
大量的刷题，甚至与、于孩子的父母把刷题看成是提高成绩的最好的唯一的途径，因此会不遗余力的把所有的能够找到的习题都做一遍，而不顾时间上的安排和孩子身体的承受能力，让孩子长期处于一种高度紧张的状态，长期得不到应有的休息。有时候作为家长和老师，能够看到的是孩子长期的萎靡不振，打不起精神来学习，没有兴趣或者是上课缺乏专注力，究其原因，这怎又怎么能够怪孩子呢？长期的疲劳，孩子们需要睡眠，需要休息，使他们的身体和大脑得到修复，但是刷题占据了他们大量的时间，睡眠作为最简单的需求也成为了奢望。
这就不能看出。盲目的大量刷题会使得孩子非常的疲惫，在上课的时候打不起精神，无法集中注意力听讲，老师的讲解不能够达到100%的消化和吸收，从而使得学习效率大大的降低。低下的学习效率会影响学习成绩，成绩上不去了，简单的归罪于做题不够多，复习不够，练习题没有跟上，于是把刷题的力度又大大加大，刷题的最终成果不是学习成绩的提高，而是使得孩子更加疲惫，恶性循环往复。
刷题刷出好成绩，不代表刷出好人生。
不可否认，有些学生通过大量练习，在考试当中取得了相当不错的成绩，也有一些人考上了相当不错的学校。但是如果这不是以扎实的基础知识作为根本，往往孩子到了大学之后就会出现很大的问题：一方面由于缺乏了升学的压力，失去了努力的目标，开始自己松懈下来；更大的原因是由于孩子缺乏真正的学习能力，再加上基础知识上的薄弱，孩子没有独立思考的能力，在大学阶段，已经不是简单的是非对错，有标准答案的学习了，需要自己有独立思考，独立判断，独立解决问题的能力，对大学的生活难以适应就成为顺理成章的问题了。
在国外很多著名的院校，在录取学生的过程当中，不单单看孩子的学术成绩，还要很大力度地考核孩子是否参加了一些社会活动，是否有其他的专业特长。有人把这归结于国外注重于素质教育，而忽略学术方面的要求。实际这只是看到了问题地表面，一位美国著名长春腾学校的录取官员曾经说过：看到孩子们的申请资料，如果两个孩子在学术上表现其虎相当，那么官员会非常认真的审视孩子们有关课外活动以及兴趣特长方面的因素，他们会更加注重那些需要长时间的培养，长时间的训练的科目。这不仅仅是因为孩子们需要长期的坚持，有很好的任性和自律，更一个重要的原因，是因为如果一个孩子在某一方面取得了成绩，需要大量的时间和精力的投入，这完全可以从另一个侧面证明孩子可以用比他人少的精力和时间达到相同的学术成绩，也就恰恰说明了孩子的学习能力比较强。
简而言之，真正的名校他们所要的不是学习的机器，不是刷题的机器，而是具有很强的学习能力的学生，是在学业上具有更多潜力的学生。
无独有偶，在我们头条上一位比较有名的从事英文教学和出国留学咨询的大V，曾经给过类似的建议，他非常反对申请国外院校的孩子们去参加所谓NGO的项目。他认为国外的院校并不是非常认可这些项目。在这个结论上，这位老师说的是非常正确的，确实给了申请者提供了非常有益的帮助。但是这位老师所说的理由并不全面，他的理由是这些项目的举办者是以公司形式运营，本身是项目的问题，但是还有一个非常重要的一点在于对于审核申请人资料的专家们，项目的权威性只是很小的一方面，他们看重的是孩子是否投入了大量的时间和精力在某一个项目当中。
由此不能看出真正选拔人才的时候，成绩好是必要的，但是同时也是不够的。
退一万步讲，靠着刷题的方式考进了高等学府，甚至于进了顶尖的学校也很难保证在学业上能够有进一步的突破。
对于很多学生把双题作为一种主要的学习方式，应该有着形形色色的原因，首先是学校老师的要求，老师把卷子发下来了，要求学生去完成，学生又怎么可能不去做呢，另外就是家长的要求，看到别人家的孩子都在做，一种从众心理促使的家长不甘落后。还有就是很多的家长并不能从根本上解决孩子学习上的问题。在无从下手的情况下，给孩子买了习题集，让孩子去刷题。另外一个非常重要的原因就是如今社会上培训机构的推波助澜，平日里孩子每星期或一天或两天的去培训机构进行面对面的培训，而其他的时间，机构为了彰显自己的专业性，显示自己对孩子尽职尽责，往往会给孩子子布置每天所必须完成的作业，无外呼就是花样翻新的习题卷子……
与其刷题刷到头昏脑胀，不如换个好的学习方法
- 基础知识最为重要
很多的孩子在面临考试的时候，为了取得好的成绩，争取不丢分，往往花大量的时间和精力去解决事件最后的一些综合性，相对刁钻难以解决的问题。
实际上真是非常得不偿失的努力，基础知识的稳固扎实才是学习的重点。万丈高楼平地起，没有坚实的基础，就算是刷题刷的再多。如果没有真正的理解，仅仅是张萌画虎的不断重复，只要提醒有了现实的变化，就会立刻手忙脚乱，不知所云了。
把基础打牢了。不仅知其然，还要知其所以然，能够做到灵活的运用，做到真正的理解，能够对基础的知识融会贯通。如果真正的做到了这一点，往往用不着花费多大的精力去读难点读重点，因为那些难点和重点也就会迎刃而解了。
- 学会科学的时间管理
每个人一天都是24小时时间，对于人来说是公平的，但是为什么有些人会效率非常高，而有些人每天到晚忙忙碌碌，暂时看不到真正的实效呢，关键问题在于没有掌握好正确的时间管理。
孩子在求学期间，一方面掌握知识非常重要，另外一个比掌握知识还要重要的一点，就是身体的健康，身体健康，不仅仅是孩子一辈子的资本，同时健康的身体，充沛的精力，也是孩子能够集中精力把学习搞上去的必要基础。
试想一个熬夜刷题，睡眠严重不够，早晨起来就带着起床气的孩子，在上课期间怎么能够集中精力，又如何来谈对学习的兴趣呢？有经验的老师真正学习成绩优异的学霸都会告诉你一个道理，就是上课认真听讲是取得好成绩最为重要，没有之一！
如果说因为日月刷题把所有的时间都占尽了，把孩子搞得精疲力尽，实话实说，孩子在身体上和精力上已经不具备了上课专心听讲的条件了。
所以说合理的安排时间练习题可以做，但是不能占用大量的时间，不要把自己搞得精疲力尽，要有一个合理的度。
- 做习题是为了巩固知识，发现漏洞，不能让刷题牵着鼻子走
学习一种新的知识，掌握一种新的技能，通过不断的练习是绝对必要的。但是目前的刷体现象使得这种练习成为一种无休无止的重复，使得孩子在一种惯性的驱动下，被动的学习。
积极主动的学习方法，应该是把做练习题成为学习的一个环节，一方面是加深对对基础知识的理解，另一个重要的方面则是要找出学习中的漏洞，能够及时的查漏补遗。所以说做练习题应该是一个环节，一种手段。但是很多的孩子错误的把刷题当成唯一的学习方法，整个人被练习题，被试卷控制着，没有了闲暇的时间，闲暇的精力去做深层的思考。题目做错了，下一步就是找到正确答案，把正确答案记下来，而不是更深一步地去探究错题的根源在什么地方，是哪一部分理解错了。简而言之就是很少去追溯到问题的根源所在。这就如同发现一个椅子腿断掉了，不是及时更换，断裂处打上腻子头，涂涂油漆表面看起来似乎是如新了，但是真正起到什么作用了呢？坐上去摔跟头是在所难免的。
很多的孩子刻意的追求做题的数量，似乎在一定的时间内，没有完成一定数量的习题就觉得自己没有努力认真学习，生怕自己落在他人的后面。实际上每一个人的情况都是不一样的，如果同样的题型已经掌握的很好了，不妨自信起来，没有必要强求自己做大量的重复工作，可以用同样的时间做其他更加积极有意义的事，去提升自己。
简而言之做习题重要，但是如果说把做习题当做学习的唯一方法。让学生整天挣扎在题海当中，没有喘息的机会，绝对不是一种好的学习方法。要想真正的把成绩搞上去，还是要静下心来把基础打好，并且合理的分配时间，
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