最近，
外網上瘋傳著一張超辣的合照，
引起了無數網友的讚歎和熱議。
剛開始，有網友留言："這姐妹倆好漂亮"，"活捉一對性感的姐妹花"；
但接下來當事人的回覆讓人大跌眼鏡：謝謝大家的讚美，其實我們是母女。
what？這兩個是母女？哪個是媽媽？哪個是女兒？
如此水靈的兩個美女，怎麼看都像是倆姐妹吧！
其實，左邊那位叫Joleen Diaz，
來自加利福尼亞州，是一名小學老師；
同時，她還是一位43歲的年輕媽媽。
為什麼43歲了還叫年輕呢？
你看看人家這逆天的狀態，和19歲女兒同框毫無違和感。
身材也好到不可思議，
火辣的曲線、緊緻的肌膚、性感的長腿；
完全不輸那些正值青春年紀的小姑娘。
這不是給閨蜜過生日，而是媽媽給19歲女兒慶祝生日；
這不是媽媽和兩個女兒，而是祖孫三代哦！
和女兒逛街，經常被認為是姐妹，她也很喜歡這種"美麗的誤會"。
因為其凍齡顏值和魔鬼身材，
Joleen在網上爆紅，收穫了一大票粉絲，
被稱讚為"世界上最炙手可熱的媽媽"。
如果要問Joleen，是如何保持這樣年輕的狀態？
她的答案就是好的生活習慣+日常健身鍛鍊＋良好的心態，這就是Joleen凍齡的秘密！
如今，很多人都喜歡熬夜，
而Joleen卻恰恰相反，她每天11點前必須要休息；
也從不去碰甜品、炸雞等食物，而是經常吃一些富含維生素的東西。
當然，鍛鍊也是必不可少的，
Joleen推崇的是，細水長流的訓練方法，
每週去1~2次健身房，練練有氧、舉舉鐵、出出汗。
偶爾，來到空氣清新的戶外，
迎著陽光，跑跑步、練練瑜伽、伸展一下身體。
鍛鍊的同時，還能舒緩壓力和情緒，何樂不為？
Joleen13年前就和丈夫離婚了，那個時候女兒只有6歲，單身帶娃，充滿著各種難以想象的艱辛。
但Joleen始終堅持"活在當下"，不為過去的事情所困擾，也不為未來感到擔憂；樂觀的心態，也是她保持青春的秘訣之一。
看似簡單的幾件事，又有多少人可以把它當成習慣，十年如一日的堅持呢？Joleen就做到了。
10年前，33歲的Joleen還是個並不出眾的家庭主婦（左邊那個）；
她的女兒還是一個稚嫩的小姑娘；
10年後，母女倆的畫風卻是這樣的，
和十年前相比，Joleen變得更年輕、更漂亮；
女兒：我太難了
，莫非是我長得著急了？
雖然母女倆相差24歲，但關係卻十分的親密，無論是逛街購物還是外出娛樂，都是結伴而行，猶如閨蜜一般。
一起在雪地裡遊玩
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一起自拍"秀恩愛"
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一起在沙灘上享受日光浴
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這世上沒有人能阻擋年齡的衰老，但是有些人似乎擁有著冰凍年齡的特殊能力，這份能力，源於自律與堅持。
正是這份自律，才讓Joleen的43歲，比很多人的23歲還要美麗優雅。
在40歲、50歲的年紀，想擁有30歲的好身材和狀態，聽上去似乎有些不可思議，
但是隻要你不認慫，沒有什麼是不可能的。
身體就像一面鏡子
你如何對它
它會一分不少地回饋給你
不要輕易向他認慫
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