02.25 適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了

小夫妻整天一起生活,吃飯那就變成了大事啊!每天吃什麼很苦惱吧,現在來看看這幾道菜,特別適合小兩口生活哦。


尖椒牛肉末


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


原料:牛肉末300g。(用牛腿肉搭配一點點肥肉絞出來最好吃沒有筋膜,吃上也想。也可以用肥瘦相間的牛肋條,缺點是有筋膜。如果喜歡純瘦肉也可以用牛腿肉。這道菜對於選料沒有太高的要求),尖椒150g,蔥姜適量


調料:花椒粉一小勺,料酒兩大勺,生抽一大勺半,郫縣豆瓣醬半大勺,香油一小勺,鹽和雞精適量


做法:

1、牛肉末里加入料酒一大勺,花椒粉一小勺,生抽半大勺,鹽四分之一小勺醃製入味。


2、攪打均勻,醃製15分鐘入味


3、辣椒切成末(選用長長的線椒,這種味道辣吃上去過癮,另外配上幾個紅辣椒配色。如果不吃辣就用不辣的青椒,不過味道要遜色不少,畢竟這就是一道重口味的菜)


4、蔥姜各10g左右切末(比平時炒菜多一些,因為牛肉末直接炒腥味較大,料頭多一些可以除腥提味。)


5、熱鍋涼油爆香蔥姜


6、倒入半大勺豆瓣醬炒出紅油(豆瓣很鹹,基本上半大勺這道菜就不用放鹽了,最後只放少許雞精即可)


7、倒入牛肉末快速炒散


8、加入一大勺料酒和生抽,這時候牛肉水分慢慢的被逼出來(這時候鍋內水分還比較多,全程都需要大火炒)


9、炒到水分快要完全乾的時候倒入切碎的尖椒末


10、這時候可以看到鍋內已經沒有多餘水分,牛肉末成散開狀態即可


11、淋入少許香油,加入少許雞精即可出鍋


香辣土豆牛肉


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


材料:牛肉500g 土豆1個 胡蘿蔔1個


配料:青椒1個 小米椒2個(喜歡辣的可以多放點哈) 姜一塊 蒜2-3瓣


調料:生抽2湯匙 老抽1湯匙 料酒1湯匙 鹽5g 雞粉5g 冰糖2顆


做法:

1.材料準備好


2.胡蘿蔔、土豆、青椒切塊備用


3.薑切片,蒜剝去外皮,小米椒切段


4.牛肉逆著條紋切自己喜歡的大小


5.牛肉冷水下鍋,放薑片,煮出血水


6.隨後撈出,用溫熱的水沖洗乾淨後控幹


7.鍋裡燒熱油,燒至7、8層熟後放入牛肉煸炒


8.炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒


9.放入生抽、老抽、料酒,炒至上色


10.兌入適量清水(沒過牛肉為宜)煮開


11.轉入砂煲,放入冰糖,大火燒開,小火燜煮1.5小時


12.放入胡蘿蔔、土豆再繼續燜煮半小時


13.放青椒,並開大火收汁,一邊收一邊翻拌


14.待汁收的濃稠調入適量鹽和雞粉即可


魚香肉絲


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


主料:豬瘦肉(適量)、冬筍(適量)、黑木耳(適量)、胡蘿蔔(適量)


調料:蔥(適量)、蒜(適量)、姜(適量)、自制剁椒(適量)、肉湯(或水)(適量)、鹽(適量)、糖(適量)、醋(適量)、生抽(適量)、澱粉(適量)


做法:

1.準備材料


2.將將泡發的黑木耳切絲,玉蘭片切絲,豬瘦肉切絲,蔥薑蒜切末。


3.將肉絲用少許鹽、料酒和澱粉將肉絲稍醃。並將澱粉、鹽、白糖、醋、生抽、肉湯(或水)兌成調味汁。


4.熱鍋下冷油,油溫熱後,下肉絲迅速劃炒散開。


5.炒至肉色變白後用鏟子將肉絲撥在鍋邊(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、薑末炒香。


6 將肉絲翻炒均勻。


7 加入事先綽水後的胡蘿蔔絲煸炒一分鐘左右。


8 然後下入玉蘭絲和黑木耳絲大火煸炒片刻。


9 倒入芡汁。待湯汁粘稠時加蔥花翻炒均勻即可。


小竅門:

◎冬筍可以買保鮮裝的,只要將筍心的白色鈣化物質洗淨即可,不需要焯燙。沒有可以用茭白做代替也不錯。

◎幹木耳泡發時加些幹澱粉同泡,可以幫助清晰木耳上的髒物質。烹調前宜用溫水泡發,泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

◎做這個菜儘量選用泡椒或者剁椒來做,最好別用郫縣豆瓣醬,這會使菜的口味變得很重,有醬香但卻聞不到魚香。


農家小炒肉


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


材料:帶皮五花肉400克、青紅椒各1個


調料:豆豉1匙、蔥3根、姜3片、蒜4瓣、料酒1匙、生抽1匙、植物油1匙、香油1小匙、雞精少許、白胡椒粉少許


做法:

1、準備所需材料。


2、五花肉洗淨後切成薄片。


3、加生抽、少許植物油、白胡椒粉拌勻醃15分鐘。


4、青紅椒洗淨後去蒂切成條。


5、炒鍋裡倒少許植物油,油溫7成熱時放入姜、蒜爆香。


6、放入五花肉。


7、反覆煸炒至出油,並且肉變金黃色後盛出五花肉備用。


8、原鍋留底油,放入蔥花炒香,再放入青紅椒翻炒一會,再加豆豉翻炒至入味。


9、倒入煸炒好的五花肉,加生抽、少許醋大火快速翻炒兩分鐘,最後加少許雞精調味,再淋少許香油即可。


小貼士:

如果擔心刀工不好五花肉會切的太厚的話,可以放冰箱裡冷凍一會再切。

生抽和豆豉都有鹽,所以不需要再加鹽了。

嗜辣族可以用辣的青紅椒來代替,也可以再加點剁椒,風味更濃郁


魚香豆腐


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


所需材料:豆腐,豬肉,紅油豆瓣醬,辣椒,蔥花,蒜頭,精鹽,食用油,濃醇高湯,清水,生粉,薑絲,白糖


製作步驟:

1:豆腐洗淨,切成小方塊


2:豬肉洗淨後剁成肉沫,加入少許精鹽拌勻,辣椒,蒜頭切粒,姜切絲


3:鍋內熱適量油,倒入蒜頭,辣椒,薑絲爆香


4:勺入一湯匙紅油豆瓣醬,大火翻炒至出香油


5:加入肉沫炒散至變色,調入清水加入濃醇高湯,煮沸


6:倒入豆腐,不要用鏟子翻炒,輕輕用鏟子從底部稍微轉動下豆腐,讓其不要粘鍋


7:勺入適量白糖,調入水澱粉


8:再次用鏟子輕輕翻動豆腐,中火煮至湯汁濃稠後撒上蔥花即可


小叮嚀:

A:豆腐本身比較軟綿綿的,加入到鍋內時不要用鏟子大力翻炒,才能使豆腐保持塊狀

B:紅油豆瓣醬本身有鹹味,不需要再加鹽份

C:加入水澱粉後轉中火待稍收汁濃稠即可,大火的話很容易將湯汁收乾和容易使豆腐粘鍋


糖醋小排


適合小兩口的家常菜譜,終於知道吃啥了


材料:豬肋排250g,黃酒1湯勺(15ml),生抽1/2湯勺(7ml),鎮江香醋1/2湯勺(7ml),蛋清一個,冰糖一塊,鹽3g,澱粉2茶勺(10g)


做法:

1.將豬肋排剁成3釐米長的塊狀


2.加入鹽和黃酒拌勻,醃製半小時後加入蛋清


3.加入2茶勺澱粉,抓勻備用


4.在鍋中倒入足夠的油,多倒一些,實際消耗不多,最好能沒過排骨


5.加熱炸鍋中的油至7成熱,放入豬肋排


6.煎炸至金棕色,我喜歡吃老一點的所以炸的比較透,撈出瀝乾備用


7.將油盛起,鍋中放入1湯勺水(15ml),放入小塊冰糖,差不多大小的就行


8.小火慢慢加熱


9.水燒的越來越少可以適量再加一些水至冰糖融化


10.適當翻炒至融化的冰糖變為焦糖色


11.放入炸好的排骨,中火加熱,不斷翻炒,使焦糖醬均勻的裹在排骨上


12.放入生抽,翻炒幾下


13.再放入香醋,翻炒均勻即可,時間太長醋味會消散14.最後撒上白芝麻,裝盤即可


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