今天我們來聊一個有味道的話題：放屁！

屁是如何產生的？

放屁是人的一種正常的生理反應。我們吃的食物，有些沒有被分解，就像纖維和糖類，他們就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。

如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

三種不健康的放屁現象

放屁是檢測、身體健康與否的一個重要線索，通過每天放屁的情況可以知道身體的消化系統是否通暢，是否正常。而且，排出這些滯留體內的毒氣後，腸胃也會感覺特別清爽舒適。

1.放屁增多

有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。這些食物會加重胃的負擔，此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2.放屁很臭

進食過多蛋白質類食物，會滯留在腸道內被分解產生硫化氫，而硫化氫有臭雞蛋氣味，這就是為什麼有時候放屁很臭的原因。這時候應該減少含蛋白質類食物的攝入量。

3.沒有屁放

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻沒有屁放，是因為屁被腸子堵住。

放屁不斷要防胃炎

由於飲食原因的多屁，只要注意及時調整飲食，就會消除。但是隱藏的消化系統疾病，則是老年人多屁最重要的原因。如慢性胃炎、早期胃癌、傳染性肝炎、早期肝硬化、肝癌、膽結石、胰腺疾病、慢性腸炎、結腸癌、腸結核等。

這些疾病，最初可能只是表現為屁多、腹脹、腸鳴等消化不良症狀，應當引起重視。

有的人腸胃一直都不好，時常會胃脹，甚至每日打嗝、放屁不問斷。雖然胃口不錯，但吃下的東西好像沒被消化、吸收，體重減輕，人消瘦。當出現這些症狀時，可能是患上了慢性胃炎。

因此，當你腸胃不適、體重減輕和消瘦時，就不應只考慮“濫用藥品弄壞腸胃”那麼簡單，建議你儘快就醫，生化查、活組織切片病理檢查、超聲波掃描等，可以做很好的鑑別診斷。

不要憋屁

雖然放屁多會尷尬，但是不要經常性地故意憋屁。因為屁是人體內產生的一種廢氣，所含的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質。

如果長期憋屁，讓這些有害物質無法排出，嚴重時容易讓你腹痛、消化吸收功能降低，也可能會使體內的器官受到影響。

即便是你成功的把屁憋回去，也別指望它就此消失。過一段時間，屁就會被腸壁吸收進入血液，雖然腸道里的氣壓消失了，但是屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後到達了肝臟，被肝臟過濾，再之後到達肺部。

最後，沒有錯，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外，比如說……打嗝~