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16個月寶寶，一般已經正常進輔食一段時間，這個時候出現便秘情況，一般是飲食問題引起
首先，家長有沒有近期更換過奶粉，有的小朋友會因為對新奶粉不適應，而出現一些上火便秘大便乾燥等問題
其次，輔食是否葷素搭配，有的小朋友偏好肉食食物，使用蔬菜較少，會出現大便乾結問題
另外，飲水量不夠，如今步入春夏交替之際，小朋友戶外活動較多，如果飲水量不夠，會出現上火症狀，大便乾燥
如果是還在喝母乳的小朋友，家長需要合理飲食，不要吃太辣太鹹的食物
如果，小朋友沒有飲食問題，那就吃一些益生菌，調理腸道，既可以改善便秘狀況也可以調理拉肚子的現象
圖喲1
這個我還真的有經驗給大家分享一下。
1,大人的話可以在睡覺前用勺子挖半勺蜂蜜半勺芝麻香油。
但是小孩子不能吃蜂蜜，因為蜂蜜含有雌性激素，會導致孩子性早熟。
所以，要多吃芝麻香油。
2，羅漢果含有多種維生素，還可以提高免疫力，對孩子咽喉疼痛，咳嗽也有很好的效果，並且能夠潤腸通便。但是羅漢果性寒涼，所以不宜多喝，可以在每天睡覺前喝一杯。
3,多吃香蕉。
便秘可以適量食用香蕉。香蕉味甘，性寒，營養豐富，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。
並且香蕉含有豐富的膳食纖維，具有良好的潤腸通便的功效，對緩解便秘症狀具有一定的輔助食療作用。
同時其含有的硫胺素可促進食慾、助消化。因此，便秘患者可以適量食用香蕉
4,多吃粗糧。
有很多粗糧都對便秘有很好的效果，比如玉米、薏米、小米、小麥、燕麥、糙米等。
這些粗糧裡面含有豐富的纖維，可以起到吸水、吸脂、產生飽腹感，並能整腸通便，從而起到排便消毒的功效。
所以在生活中，我們可以適當吃一些粗糧，既可以預防便秘，而且對身體也有益
一片白楊
常吃紅薯，蔬菜雜糧粥，燉豬肉，燉鴨肉等不幹燥。
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